Stepwise taofia eggplants i le taumalulu: lua filifiliga eseese

e mafai ona faia Eggplant liu aisa i le taumalulu i auala eseese. Aso nei ua tatou tuuina atu filifiliga e lua, o se tasi lea e aofia ai se roasting muamua, ma le isi - tao i le umu.

1. Taina Eggplant i le taumalulu: fualaau faisua aisa mo meaai mama kuka

vaega e tatau ai:

• suauu sunflower faamamaina - 1/3 ipu (mo kuka);
• saito falaoamata - ni nai spoonfuls (mo obvalivaniya);
• auala-tele talavou eggplants - 3-4 pcs;.
• masima iodized o sala tupe - sipuni meaai suamalie.

gaosia fualaau faisua

Liu aisa Eggplant i ua faia lava e faigofie le taumalulu. Ua fuafuaina lenei fua ina ia mautinoa ai mai le fualaau faisua seleseleina e faia ai se meaai mama vave ma suamalie. Ina ia faia lenei mea, faaalu ni nai eggplant talavou, ma fufulu, vavae ese i le pogai ma soni e fasi 1 senitimita mafiafia.

gaosi vevela ma le malulu fualaau faisua

Le taimi lava fualaau faisua faavae e taulimaina faalelei, e tatau ona lelei le tofo masima iodized, ma le taavale lea i le falaoa o le saito. E le gata i fasi aubergine tatau Fry 2-itu i ai le suauu o fualaau aina.

E liu aisa le fualaau faisua saunia, e tatau ona latou fufui se solo pepa, o le sili ona aveesea o le gaʻo, ona tausalaina ma tuu i le faaputuga i se tele taga palasitika. Ina ua mavae le tatau ona tuu o meaai falai i totonu o le pusa 'aisa, ma a latou faamaaa, tuʻituʻi mai i latou faatasi ma tausia i lenei tulaga seia oo i le muamua o le tausaga.

O lenei liu aisa eggplants i le taumalulu ua fetaui lelei mo le kukaina o meaai mama vave. Lenei mea e manaomia unfreeze fualaau faisua i le vevela o le potu ma ona faaaoga lea ia i latou, mayonnaise, kaliki ma sisi grated.

2. liu aisa Eggplant i le fale mo salati ma ipu autu

vaega e tatau ai:

• suauu sunflower - ni nai spoonfuls;
• eggplant talavou - ni nai fasi.

faagasologa o le sauniuniga

Lenei fua lelei e faaaoga mo i latou tulaga pe ae manao e faia se fualaau faisua stew po o se salati ma eggplant. Lenei mea e manaomia e le tele o fualaau faisua talavou, ona fufulu lelei, matutu i se solo, pulumu ma fualaau faisua suauu ma le nofoaga i luga o le fata umu. Sosoo ai, e tatau ona e tao le eggplant seia oo i lena taimi, seia oo ina latou vaivai.

E liu aisa le vaega aoaoga mo le taumalulu, i le faiga uma e tatau ona aveesea mai le umu, ma, o lo o umia le siʻusiʻu, ia e aveese mai ai le paʻu uma (na o le vevela). I totonu o lenei e tatau ona taofia o fualaau faisua lona vaaiga holistic. Mulimuli ane eggplant manaomia e malu ma tuu i se taga (o se pepa e mafai ona taulimaina 2 po o le 3 fualaau aina).

Ina ua oloa faamamaina e afifi, e tatau ona tuu i le pusa 'aisa ma ia tutu i ai e pei o le umi e manaomia ai i latou mo ausia kuka.

A e mafai ona e iloa, e a liu aisa eggplant ua faia i se tulaga sagatonu vave ma faigofie mo le taumalulu. Afai e tatau ai, e mafai ona aisā le oloa saunia ma thawed i le vevela o le potu ma i se ogaumu Pou. o e leai eseese le tofo ma ituaiga o lenei fualaau aina mai le fou.