Filifili se fua: areto fale

e le o faamatalaina ai i taimi uma le areto Shoplifter e sili ona lelei le tofo ma manogi malosi. Gata i lea, fai faaopoopo ma preservatives o nisi taimi e faaaogaina ai. O lea tagata uma e faatauaina lona lava meaai vela, e tumau pea e leai se mea le auala e fai ai falaoa i le fale. O keke a teuteu so o se laulau ma ipu uma ma o le a faia a itiiti ona manaomia.

O le fua muamua: areto fale ma aneto, ma le suauu olive

Faia e lenei auala e maua areto ailoga. A manaomia ona e saito falaoamata - ipu e fa o le vai mafanafana - o se tioata, o se ulugalii o teaspoons o le masima, e lua sefulu kalama o le suka, o se kuata o le afifiina o le mea faafefeteina fou, lala fou o le aneto, luasefulu mililita o le suauu olive. Faataapeina le suka ma le masima ei ai le fefete i le vai mafanafana. Sasaa le falaoamata ma lomi le paluga. Oti le fennel i ai, faaopoopo i ai le suauu olive ma, pe afai e talafeagai, o se falaoamata itiiti. Ufiufi paluga ie maua ma tuu i totonu o le vevela mo le afa itula. Tao po o le mamanuina mo tao pulumu i le suauu, tuu i luga o le paluga ma foi uʻu ai le suauu olive. Fasefulu minute mulimuli ane, tuu i le ogaumu, preheated e 160 tikeri. Tao pe tusa o le afa itula e maua ai se momoi appetizing. O le areto o le fale e sili auauna fou i le laulau i le taimi lava cools lalo. O le tuufaatasiga o le suauu ma le fennel tuuina atu a le tofo.

O le fua lona lua: areto fale ma paprika

Mo le tapenaina o lenei areto a manaomia ipu e tolu o falaoa saito ma se ipu o le saito, o se sipuni ti o paprika, o se ipu vai vevela, se ulugalii o le lauti ipu o le masima, e lua sefulu kalama o le suka, luasefulu-lima kalama o le mea faafefeteina fou ma se sipuni o olive suauu unrefined. Masima, suka ma le fefete e sasaa le vai ma faaoso mafanafana. Faaopoopo paprika ma se ipu o ituaiga taitasi o falaoamata, faaosofia ma tuua mo se taimi puupuu, ona faaopoopo le toega o falaoamata ma lomi le paluga. Liligi le suauu olive ma tuua ai le tuufaatasiga i le vevela mo se itula. Liligi i se pepa faatumu ua faagaʻoina ma sausau i fatu sesame, tuua mo le afa itula e sii le paluga. Nofoaga i le ogaumu, preheated i se selau ma le onosefulu tikeri, tao mo le tolusefulu minute. Aveese mai le mamanu faʻatasi i le areto e maalili, ma auauna atu.

fua lona tolu: areto fale ma kulimi oona

Ia e tolu selau ma le lua sefulu mililita o le vai, e tolu sipuni o kulimi oona, luasefulu-lima kalama o fou fefete lua teaspoons masima ma se sipuni tele o le suka, o le tolu ma le afa ipu falaoamata. I le vai mafanafana e faataape ai le fefete, suka ma le masima, faaopoopo kulimi oona ma palu. Faaopoopo le falaoamata ma lomi le paluga, tuua ai mo le afa itula i le vevela. Ina ua mavae lenei taimi, lomi le lima faʻatū i le suauu o fualaau faisua ma tuua mo le afa itula i le apa tao. Tao mo le fasefulu minute i le vevela o le selau onosefulu tikeri.

fua Fa: areto fale ma Rosemary

O le ae manaomia se ipu vai, luasefulu-lima kalama o le fefete, ipu e fa o falaoamata, se sipuni tele o le suauu olive, e lua teaspoons o le masima, o se sipuni tele o le suka, o se uga o Rosemary. Faataape le fefete i le vai i le masima ma le suka seia faataapeina atoatoa o le vaega. Faaopoopo i le pata ma le falaoamata sieved. Lomi le paluga ma faaopoopo le Rosemary. Tuua e tulai mo se ulugalii o le itula. Punch Siʻi omomi, pulumu i le suauu olive ma le siitia i se pepa. Ina ua mavae le afa itula, e auina atu i le ogaumu, preheated i se selau ma le fitugafulu tikeri, ma tao mo le fasefulu minute.