Suiga o le tau: fa'afefea ona tali atu o tatou tino ia i latou?

O le tau e mafai ona vave suia vave ma faapena i le gasologa o le tausaga, lea e a'afia ai le setete o lou tino ma lou manuia. O nisi tagata latou te fai mai latou te lagona le tiga i o latou sooga a'o le'i o'o i timuga. O isi e mafatia i mea masani o allergies ma le vevela o le vevela. Saienisi e le mafai i taimi uma ona fa'amatalaina le sootaga i le va o suiga o le tau ma le soifua maloloina, peita'i o se mea moni: o lo'o i ai se fa'aoga. O le tau e afaina moni ai lou soifua maloloina, o nisi taimi o lenei faatosinaga e ono matautia tele. O le mea lenei e mafai ona tupu i lou tino ona o ia suiga.

O le toto e fesoota'i ma le ea

O lou toto maualuga e mafai ona fesuisuiai mo ni mafuaaga, e le o se mea e tasi le tau. Afai e suia le malosi o le ea, e mafai ona e matauina se pa'ū i totonu o le toto, lea e mafai ona oo atu i isi faafitauli. Ma le isi, na maua ai e ono suia le mamafa ona o le vevela malulu, ona o va'a toto e vavalalata pe a malulu.

O lo'o osofaia pea osofa'iga o le ulu

Afai e te mafatia i taimi uma i se ma'i tigaina tumau, atonu ua e iloa e mafai ona fesootai tuusa'o ma le tau. Fa'afefe o le tau, vevela vevela po o le faititili e ta'ita'ia ai i le va. E le gata i lea, o le ulu o le ulu e mafai ona fesoota'i ma le mafanafana, lea e fa'amatalaina i le vavalalata o toto toto o le fai'ai. O su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai ona a'afia le ulu o le tau i le tau ma migraines: o tagata eseese e nofouta i suiga eseese. Afai e te iloa o lo'o e iai se fa'afitauli faapena, e mafai ona e faia muamua se mea e fa'aitiitia ai le tiga po'o le aloese fo'i.

I le autumn matou te fia moe atili

E tusa ai ma fa'amatalaga faasaienisi, o le tele o le manava mo le moe e mafai ona tupu i nisi tagata i le gasologa o le taimi e amata ai ona manava le ea. Na iloa e le au su'esu'e o nisi tagata e momoe i Oketopa mo le tolu itula le umi nai lo se isi taimi o le tausaga. Pe o lona uiga e mafai ona sili atu lou malologa i le tautoulu? E fesuiai e leai. E moe umi, ae malolo. O le fa'aitiitia o le malamalama ma le timu e timu e mafua ai le moe ma le fa'avauvau tulaga, ma e le o fesoasoani ai taimi faaopoopo ole moe.

I le malulu o le taumalulu e fa'aleagaina

E tusa ai ma fa'amatalaga faasaienisi, o le galuega a le DNA e suia ma le suiga o vaitau. I le taumalulu, pe a malulu le tau, o le tino e sili atu ona faigofie ile pala. O lenei suiga e mafai ai e le tino ona sili atu le taulimaina o le malulu masani ma le fulu. I le tau mafanafana, e sili atu ona lelei le maua o vai ma susunuina ga'o. E aliali mai o DNA e matua suia lava i le tau. E na'o le ofoofogia lava!

O le tau e mafai ona fuafua ai le feusuaiga a le tamaititi

E foliga mai e te manatu o le kenera a le tamaititi ua fuafuaina i se tulaga leai se tasi, ae ui i lea, e le sa'o lenei. E tusa ai ma se su'esu'ega talu ai nei, i le taimi mafanafana, o le tulaga o le foliga mai o le tamaititi o le a faateleina, ma i se taimi malulu, teineiti. O lona uiga o vaitau fa'atasi ma le vevela vevela po'o le malulu o le tau atonu e a'afia ai le tufatufaina atu o feusuaiga i le augatupulaga atoa. O se autu sili ona manaia e faatatau i le sootaga i le va o suiga o le tau ma le soifua maloloina o le tagata.

I le taumalulu, o le pa'u ua pa'u

Na e feagai ma le fa'afitauli o le pa'u o le pa'u i le taumalulu? E sili lava, ioe. E foliga mai o lenei mea ona o le ea i fafo ua amata ona pala, e mafua ai le pa'u le le lava le susu, maua i le mafanafana ma le taugofie. O se matagi malosi e moli le pa'u ma mafua ai le ita, talepe lipid. Fa'aaogā vai susu i le tausaga atoa, ae i le taumalulu - aemaise lava le malosi. O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e puipuia ai oe lava mai mata'imua ma le mafanafana ma maua ai le mafanafana.

I masina mafanafana, o le a'afiaga o le ola

Ole numera o suicides e fa'aitiitia ma fa'aopoopoina faatasi ai ma suiga o le tau. E foliga mai o le vevela i luga o le auala e mafai ona fuafua ai le soifua maloloina o lagona. O le tele o suicides e tupu i le tautotogo ma le amataga o le taumafanafana. O su'esu'ega ua fa'aalia ai i le itu i mātū o le itumalo, lea o le tau mafanafana o le la, o le fa'amalosi e sili atu ia Iuni, ma i le itu i saute, pe a va'aia vaitau, e masani ona tupu fa'amalosi i Tesema.

E tele taimi e tupu ai le fatu i le malulu

E ono tupu se fatu fatu pe a malulu le tau. I le taumalulu, e tatau ona e tausia lelei lou loto. E tafe le tafe o le toto pe a malulu le tau, ma o se taunuuga, e tatau ona sili atu le faigata o le muso o le fatu ona maua ai le toto o le okesene. Aloese mai tulaga e mafai ona fa'ateleina ai lenei tulaga, i le tulaga lea e fa'aitiitia ai le ono mafai ona oso i le fatu.

Le maualuga o le malosi i le taumalulu e pa'ū

Ua e matauina i le taumalulu e te faanoanoa ma moe ai? O se faafitauli moni tele lea e feso'otai ma suiga o le tau. O maualuga maualuga o le melatonin ma le leai o serotonin mafua ai ona e lagona le pala ma le atuatuvale. O se fa'alavelave fa'aleaganu'u lenei, e ui i lea e fa'aleagaina ai le tulaga lelei o le olaga.

I le taumalulu, o le maualuga o le toto suka e le mautu

A o'o ina mamafa le toto i se matāua o le vevela, e sili atu ona faigata mo oe le pulea o le suka. I le ma'isuka, o le soifua maloloina atonu e sili atu ona leaga i le taumalulu. Mata'ituina lou tino i se mea e mafai ai.

O ou fao ma lauulu i le taumalulu vaivai

O le tau e a'afia ai le pa'u, ae fa'apea foi fao ma lauulu. I le malulu o le tau, o tamai toto i le ma'ila, ma tamatamai lima ma tamatama'ilima e vaapiapi, fa'alavelave le tafe o le okesene ma mea'ai i totonu o siama. O le leai o se okesene e mafua ai le vaivai o lauulu ma fao, i se faaopoopoga, o le mago e afaina ai i latou.

Faatasi ai ma suiga faafuase'i i le vevela, o lo'o i ai fa'afitauli i le manava

Afai o vevela e vevela tele ma susu po'o, i se isi itu, e malulu tele, atonu e sili atu le faigata ona manava. O le malulu o le ea e mafua ai le foliga mai o ni tamai vavao i le mucosa o le bronchia, lea e mafai ai ona faigata le manava. I le vevela o le tau, o le ea e amata tele. Ae maise lava o le faafitauli i le itulagi ma eleelea eleelea. Afai ua leva ona e mana'o i fa'ama'i pipisi, i taimi o le vevesi tele pe pa'u le vevela, o le a sili ona faigata mo oe.

O le puipuiga i le taumalulu e vaivai

A e malulu i fafo, o le a fa'avaivaia le puipuiga, o le a fa'amaonia e su'esu'ega. O le vevesi o le tau e fa'avaivaia ai le puipuia o le isu, o le mea muamua lea e faalavelave i le ala o le malulu ma foma'i. Ua fa'aalia i su'esu'ega e iai se feso'ota'iga fa'asolosolo i le va o le tele o a'afiaga o le malulu ma le taumalulu malulu. E le na o tagata e malulu i le taumalulu. O le mafua'aga lea i le tau malulu e tatau ai le mataituina lelei o au mea taumafa ma fa'amalosi le puipuiga i auala uma e mafai ona maua.

O suiga o le tau e fuafua ai le setete o lou soifua maloloina

O fesuiaiga o le tau e mafai ona o'o mai ai le vevela po'o le malulu, vevela po'o le mago, ma fa'aitiitia le mamafa. O nei mea uma e aafia ai lou tino. Atonu e sili atu le maualuga o le ma'i, e te feagai ma le tiga po'o le le fa'avauvau, e fa'apupulaina ai le ono mafai ona atia'e ni ma'i le tumau. E foliga mai o le tau e aafia ai se tulaga loloto atu nai lo na o se filifiliga o lavalava po'o le mana'oga e ave se faamalu. E taua mo oe le iloa pe faapefea ona aafia oe i le tau, ia sili atu ona lelei lou pulea o lou tulaga ma malamalama pe aisea e tupu ai nisi suiga ia te oe. Ia mataala ia oe lava ma siaki le tau i taimi uma.