Tao kaulifilau ma fualaau faisua: fua i le vaega faaopoopo

I aso nei braised tatou menu kaulifilau ma fualaau faisua. O le recipes loo i ai i lenei mataupu e le maua ai se taimi taua. nisi faamatalaga e mafai ona maua i le mataupu.

Braised kapisi ma fualaau faisua i kulimi oona

vaega e tatau ai:

• tamato auala - 2 pcs;.
• ni nai sprigs o pasili;
• tasi kero;
• 200 g o kulimi (gaʻo mataupu e le o taua);
• mea manogi;
• kaulifilau - lava 400-500 kalama;
• suauu faamamaina - 3-4 sipuni. l.

O le vaega talafeagai

1. Tatou faasalalau atu i tatou lava uma o lea o le a saunia braised kaulifilau ma fualaau faisua. Recipes o le ipu e aofia ai se seti tulaga o le: carrots, tamato ma kaliki. Ma faaopoopo mai se mea mai ia te oe lava e le o aoga lava. Ina ua maea uma, e mafai ona fetuunai le tofo le lelei o meaai.
2. parse faalelei kapisi ai i florets. Tuu i totonu o se pesini ma sasaa vai pupuna. Afai ua aisā kapisi, e talafeagai ona faatalitali seia melts. Inflorescence tunu i le vai, le faaopoopoina o se susu itiiti.
3. Carrots fufuluina ma mama. E le gata i pasi atu i se grater.
4. Fufuluina sprigs o pasili (e aunoa ma vae) ma cloves o kaliki tatau lava soni ma se naifi.
5. Faatasi ai ma tamato aveesea sandpaper lelei. e tatau ona vavae taitasi tamato i 2 vaega. Ia mautinoa e aveese o le au. O le pulp ua pulverized (cubes lelei). O loo i ai se isi filifiliga - e grate.
6. I se apa preheated Tuu le kaliki ma pasili. faaaogaina Fry pata. O lenei faagasologa e manaomia ai ni nai sekone. Faaopoopo le tamato ma carrots tataina. Simmer fualaau faisua faatasi mo le 2-3 minute. Liliu atu nei le kaulifilau. tuu i florets vela le apa, lea fualaau faisua e isi. Ufiufi ma a tapuni. Taimi ai 5 minute. Vaitau i le masima. Sausauina lou fiafia manogi. Sasaa le kulimi i le aofaiga saʻo.
7. Afi faaitiitia i se tulaga maualalo. Leai prigorit kapisi. Ma tatou te manaomia ina ia languished i kulimi oona. Ina ua mavae le 20 minute, e mafai ona aveesea ipu faataitaiga. Manatua, kaulifilau tatau ona faamaluluina ae te le liliu atu i se puree. Salalau taumafataga i luga o papatusi, e teuteuina ma sprigs o cilantro po pasili. Olioli i lou taumafataga!

Tao kaulifilau ma fualaau faisua ma kulimi

Ina ia saunia le meaai tatou te manaomia le oloa nei:

• tamato matua - 3 pcs;.
• kero averesi;
• suauu faamamaina;
• 0.5 kaulifilau kg;
• kaliki - lava o cloves;
• 150 ml o le kulimi (gaʻo mataupu e le o taua);
• o se tuufaatasiga o laau;
• pepa suamalie - 2 pcs;.
• tasi matauila aniani.

auiliili faatonuga

O fea tatou te amata ai? Siaki i ai o oloa mai lea o le a saunia braised kaulifilau ma fualaau faisua. Laasaga ma lea laasaga fua tuuina atu i lalo. manuia.

Laasaga numera 1. Aveese atigi mai aniani. Ave se naifi ma olo, tipiina le tino i cubes. Tatou te auina atu i totonu o se apa vevela foi. Fry, e faaaoga ai le suauu faamamaina. O le taimi o le a maua cubes aniani a lanu auro, faaopoopo atu i le grated carrots ma pepa vavae i ni fasiie. Fry nei vaega i luga o le vevela auala. e tatau ona faamaluluina Carrots.

Laasaga numera 2. Fufuluina tuu tamato i se blender e olo. O le taunuuga o puree faaopoopo atu i le fualaau aina i totonu o se apa. Vaitau i le masima. Tanoa ma sausau i se tuufaatasiga o laau. Taimi ai mo le 3-4 minute.

Laasaga numera 3. Faasolosolo sasaa le kulimi i totonu o le apa. Latou te faia kapisi sili agamalu i luga o le gutu. Manatua o le a faateleina foi o meaai kalori. paluga kulimi-fualaau faisua faamafanafanaina. Faatali seia oo i le amataga o le vai pupuna. Tuu le florets kaulifilau, goto ifo ai i le vai e ala i le afa. pito i luga kulimi pe a manaomia.

Laasaga numera 4. sausauina le ipu ma mea manogi. Vaitau toe i le masima. Ufiufi le tapuni apa. Simmer 10 minute, le faia o se vevela auala. Faaoso le tele o taimi.

Laasaga numera 5. oeo atu i luga o se apa tataina vaega - laau-afu ma kelove kaliki. Ina ua mavae le 5-10 minute, faamuta ai le afi. Ua tatou maua se ipu manogi - stewed kaulifilau ma fualaau faisua. Recipes fautua lona faaaogaina o se teuteuina mo ausa cutlets ma aano o manu faalagolago. Ia mautinoa e taumafai lenei tuufaatasiga. Na o Yum!

Filifiliga mo Multivarki

I le taimi nei e te iloa a se isi mea ua saunia e ia stewed kaulifilau ma fualaau faisua. aofia ai le recipes faamatalaina i luga o le faaaogāina o apa. Ae peitai multivarka e foi a lelei fesoasoani i le umukuka. Afai e te maua ai lenei auala matagofie, ona tatou maua ai ma o loo aofia ai i le faagasologa.

Lisi o oloa:

• 6-7 tubers pateta;
• aniani auala;
• mea manogi e sili ona fiafia;
• 0.5 kaulifilau kg;
• tasi kero.

sauniuniga

Saesae vaa aniani diced e multichashu. Liligi a suauu itiiti. Manatu māmā Fry le aniani, umia faiga "tao." I iee multichashu fufuluina kapisi inflorescence, pateta fasi ma carrots grated. Vaitau i le masima. Faaopoopo e te fiafia manogi. Faaoso spatula. i le "tao" faiga, saunia le ipu mo le 40 minute. I lenei taimi, e tatau ona itiiti ifo i le 2 taimi e taofia ai. Tao kaulifilau ma fualaau aina (tagai i le ata. Luga) o le a talosaga i tagata uma o le aiga. o le a talosagaina i latou e maua se faʻaopoopoga.

i le faaiuga

Tatou lipoti i le auala e faia braised kaulifilau ma fualaau faisua. Recipes ma ata lafoina i le mataupu o faaalia ai le auala e tatau ona foliga e pei o taumafataga saunia. Ina ua le filiga ma le le tausisia o faatonuga, e mafai ona e faitau i le taunuuga e sili ona lelei.