Fua Pita: kuka i le fale

Pita - o se malo soo i lo tatou laulau. I ai, e mafai ona kuka eseese faigofie o ipu. I le faaopoopo atu, o le toatele o sui kalori areto Pita, ma e pei lava o se ipu eseese, ia vaai lelei foi. A e faitauina le tuufaatasiga o le oloa, o le taimi o loo i ai se manao e saunia le areto Pita i le fale. Ioe, e te faia, o le mea moni, e mafai ona, e na o se tamai faaaliga e taofia ai: o le a auai le pea, o lona uiga e le "Georgian" ma le "Armenian". Ma o le mea o le a areto Pita moni saunia i se ogaumu faapitoa, lea, le mea e leaga, e le mafai ona suia ogaumu po nei.

Afai e te manao e kuka pea a areto Pita suamalie i le fale, e mafai ai ona taumafai lea e fai ai. Aemaise lava ona o mea uma faigofie, ma le tele o taimi i luga o le a le alu ese.

Fua Pita N1

Vaega: 3 ipu falaoamata, ¼ ipu vai mafanafana, 10 g o fefete, 1 tsp suka, o le suauu o fualaau aina.

Sauniuniga: I se tamai ipu, liligi vai mafanafana, faaopoopo le suka ma le fefete. Faatali seia talafeagai le fefete. I lenei taimi, palu le falaoamata ma le masima, ia faia se atuatuvale laitiiti i le ogatotonu ma faasolosolo sasaa ai afio mai ai le fefete ma le 3 tbsp suauu o fualaau aina. gaoioiga vave o le na oso atoa seia oo i se vaega tele homogeneous.

Tatou te maua le paluga mai le ipu ma salalau atu i luga o se laualuga floured. E amata ona tatou lomi le paluga ma fai ai mo le 10 minute. Ona sui le paluga (tuitui i lalo i totonu o le polo) i totonu o le ipu (māmā faamamaina ma faagaʻoina). Tuu le ipu i se nofoaga mafanafana mo ni nai itula, seia oo ina ua faaluaina le paluga i tele.

O le taimi lava e vaai i ai ua oo mai le lelei le paluga, preheat le ogaumu e 2300S. Punch le paluga ma vaevae ai e uiga i le 15-16 fasi. Sausauina luga galuega i falaoamata ma taavale atu amata ai le paluga. E tatau ona maua se vaega manifinifi o se mafiafia o uiga 4 mm. O se taunuuga, e tatau ona avea o se tafafā (e uiga i cm 20h8). Siitia le paluga fuli i luga o se pepa o tao seia sausauina i le falaoamata.

E pei o se gata, e mafai ona lavea le paluga i se tui, sausauina i le vai ma sausau i sesame po Poppy (e mafai ma o lea, ma isi). tao taimi - 3-5 minute seia enaena auro tatou areto Pita.

Fua Lavash N2

Vaega: 200 ml iokutu, 1 tbsp suauu fualaau faisua, ma le 1 tsp fefete ma le masima, 2-2.5 ipu falaoamata.

Sauniuniga: teisi iokutu faamafanafanaina fefiloi i le masima, ia faaopoopo fefete (e tatau ona foliga mai puka), suauu ma le falaoamata o fualaau aina. E amata ona tatou lomi le paluga. Afai e leai se falaoamata, faaopoopo sili atu e pei o le paluga tatau ona i ai e pei o le softness o le lobe taliga. Ufiufi i se solo ma tuua mo 40-45 minute e malolo ai.

Pe a mavae se taimi, ia vaevaeina le paluga i ni polo i le tele o lea o le a faalagolago i luga o le vaa i totonu o loo e alu atu e fai falaoa Pita. Mo se faataitaiga, pe afai e te faia se apa i se lapoa o le 20 cm, o le polo e tatau ona 8 pe falai sili atu - polo e faia itiiti. taavale mai taitasi polo se vaega manifinifi (e uiga i le 4 mm). Tao i se apa matutu, e tatau ona falai itu taitasi 30-35 sekone. Pe a mafai ona faagaʻoina laulau faatasi ai ma le pata, po o le kuka a faatumuina suamalie mo Pita.

E faapefea la ona tatou iloa le auala e fai falaoa Pita, e mafai ona lē afaina ai e faamasani i le auala e mafai ona faaaogaina. Nei e lua o recipes suamalie areto Pita, lea e mafai ona e faafiafiaina ai e le gata i lou aiga, ae faapea foi tagata asiasi.

Pita fua ma greens ma sisi kulimi

Ia Lavash pepa ma faauu ai ma so o se sisi kulimi (faapitoa tofo tuuina "penikina" sisi). Stacked i luga o ona mamanuina lelei tataina aneto, ma cilantro. Afifi i roll ma vavae i vaega laiti. E mafai ona i luga o le greens, tuu se fasi ulaula sosisi po o se isi oloa momose.

Pita fua Korea carrots ma sausages

I le pepa o Lavash vaega o sisi salalau "Suluguni" ma tuu ese mo ni nai sekone i se ogaumu Pou e liusuavai le sisi. I luga o le vaega o liusuavai tuu sisi carrots Korea ma sosisi afa (e tatau ona eseese tunu po tao i se umu Pou). Faaeteete afifi i roll areto Pita ma vavae i vaega e lua.