Taumafa ma le soifua maloloina o le tamaitai e maitaga: foliga ma fautuaga

I le taimi o maitaga, o le fetus ua i lalo o le puipuiga faatuatuaina o le placenta. E pei o se papupuni i siama ma siama. Ae peitai, e solia ai lenei puipuiga e sili atu ona faigofie nai lo le e foliga mai i le vaaiga muamua. I le fesootaiga ma lenei o le soifua maloloina e sili ona taua o le fafine maitaga.

auala autu o siama ma siama i le tino

o le tausiga o tamaitai maitaga taua tele, aua e tatau ona puipuia le tamaitiiti mai so o se siama, pipisi ma siama. O le auala autu o le manu ninii i le tino ua taua e faapea:

• gutu;
• lima palapala;
• ofu palapala;
• vulva.

tumama Key

Tausiga o se tamaitai e maitaga - o se mataupu maaleale ma nofouta, e aofia ai se aofaiga tele o na faamatalaga. Ae peitai, ae e te lei alu i le auiliiliga, e taua ia manatua ma tausia le tulafono autu nei:

• E tatau ona e faia se taele malu po o le mafanafana i aso uma.
• Caving, soo se taimi e mafai ai, e tatau ona faia le tele o taimi i le aso.
• E sili e teena e asiasi taele ma saunas.
• E le mafai ona ave se vaitaele vevela mo se taimi umi.
• Lelei e faatapulaa taelega i vaituloto, aua, e faaopoopo atu i leaga Laiti-meaola, o loo ua matauina ai e se lagona malosi e mafai ona afaina ai le fetus.
• Fao tatau ona faapuupuuina i lalo i latou e le palapala, o loo i faamai e mafua manu ninii.
• Soifua Maloloina ana tuufofoga aemaise ona o tamaitai maitaga e tatau ona faaeteete, ona i le taimi o maitaga aemaise aafia nifo.
• mea faalesoifua maloloina uma (toothbrushes, washcloths, solo) e tatau ona tagata taitoatasi.

tumama faaulugalii

ua fuafuaina tino Tamaitai ina ia le fetus e vavalalata latalata i le measā. I le faaopoopo, e tatau ona oo i le tamaitiiti e ala i le alavai fanau mai. Mea uma e faia e taua ai le tausia microflora masani, lea e mafai ona tuuina atu i le tumama vavalalata a le fafine maitaga. I se aotelega, e mafai ona aoteleina le manatu e faapea:

• I aso taitasi (le tele o taimi i le aso) ua fufuluina e le eria vavalalata i le vai mafanafana. E mafai ona e faaaogaina le faapitoa tumama po masani fasimoli pepe.
• Aunoa suia linings i aso taitasi e pei o aafiaga filogia. faaaoga lelei o mea faalesoifua maloloina i luga o se faavae o le lalolagi, e aunoa ma faamanogi.
• Sili ofuloto vavae po o le ie lino.
• Asiasi le faleuila i nofoaga faitele, faaaoga tap¯e susu faia faapitoa mo le tumama vavalalata. e mafai ona faalavelave masani le microflora.
• Aua le faaaogaina efuefu (recycled) po o pepa faleuila felanulanuai manogi. E tatau ona avea paepae.
• Aua nei galo e aveesea ai le lauulu i le sone mafanafana. O le mea moni, Tafi - e lē faimeamāeʻa ma le talafeagai. O lea e sili e liliu atu i taualumaga po nei fale oti. ua lelei fetaui tamaitai Maitaga shugaring.
• I le sina faaletonu i alu le eria genital mo se asiasiga i le sienikolosisi.

taelega

e tatau ona faavae le tausiga o tamaitai maitaga i le taele. E sili e faia ai le faalua i le aso (taeao ma le afiafi), peitai e mafai ona aafia ai i le taimi hottest o taualumaga tausaga. O lea la e talafeagai le gauai faapitoa i oloa faamamaina. E sili e faaaoga fasimoli pepe. Afai o loo e faaaogaina i le gels mo le agaga, ia faaeteete e leai ni dyes ma vaega faigata i latou. E tatau foi ona e aloese mai flavors mamafa, lea e mafai ona faatupu se osofaʻiga a toxicity.

O le toatele o teineiti faaaogaina e ave se vaitaele vevela, lea e tele relaxes ma tones. Ae peitai, tamaitai maitaga le tumama faaletagata lava ia taofia ai taualumaga e, ona le vevela maualuga i ai se aafiaga le lelei i le tulaga o le soifua maloloina o le tina ma le tulaga fetal. Ae peitai, afai e le mafai ona faafitia ia te au lava le le fiafia o lenei (ma pe afai e leai se tulaga matautia o le solia o), ia manatua: O le vai e tatau ona mafanafana, ma le taualumaga - puupuu. E mafai ona e faaopoopo i ai le masima po o infusions herbal (mai plantain, calendula ma chamomile). Muai tapu na faia i se disinfectant.

E faafia ona e fufulu ou nifo?

le a aafia ai lava tulafono o le tumama o tamaitai maitaga le ana tuufofoga. Tagata tomai faapitoa i le leo e tasi ua fautuaina e foia faafitauli uma i le nifo pea i le fuafuaina tulaga o manatu. e le o faateia lenei, aua i maitaga le nifo mafatia mai faaletonu kalisiu, ma o lea nifo pala ma maa ae alualu i luma.

Ae o le faafitauli e le na o latou nifo. O le mea moni e faapea o le toega o rotting meaai i le ana tatala o le nifo, ma ulufale atu ai lea o le faiga digestive. E mafai ona faaletonu le manava, faapea foi ma afaina ai le soifua maloloina o le pepe.

Afai dentists masani ona tausisi i le faalua i le aso mo le fufuluina o nifo, lea tamaitai maitaga ona faia o lenei taimi e fa i le aso. I le faaopoopo atu, ina ua maea e tatau ona faamama le faaeteete taumafataga taitasi lou gutu ma saline po masani vai pupuna. A o mea fulunifo e sili atu ona filifili auala ma manogi mili. E le gata o le freshen lou manava, ae faapea foi toxicity osofaiga toafilemu.

Lima fufuluina - o le faavae o le tumama

Le tele o fesili mafua ai le soifua maloloina o le fafine maitaga. Faapuupuu le tulafono faavae o le: "Fufulu ou lima!" O lenei vaega o le tino e sili ona masani ona fesootai ma ituaiga uma o siama ma siama. Tupe, manu, luga i nofoaga faitele - uma e te paʻi atu i lou lima, ma fiafia ave se apu po o isi meaai. Ina ia puipuia i latou lava mai konekarate pipisi, fufulu ou lima i taimi uma e te manao i se mea e aai ai. Foi, ia gauai atu i le fautuaga nei:

• Pea tauaveina tap¯e antibacterial. Soloiesea ou lima i taimi uma ina ua uma le fesootaiga ma le tupe, i tulaga i nofoaga faitele, o tagata po o manu. O le e le o noatia ie faaaogaina e faaaogaina soo.
• Nai lo o le masani fasimoli faatau suavaia ma lanolin po glycerin i le tuufaatasiga (e puipuia ai le tino mai faʻamago). I totonu o le fagu, ia faaopoopo 10 mataua o le suauu laau lauti, lea fasiotia toetoe lava 100% o siama.

A ni nai fautuaga

Fautuaga mo le soifua maloloina o fafine maitaga e toatele e faigata e faatulaga i latou. tina faamoemoeina e tatau ona gauai atu i le fautuaga nei:

• Filifilia detergents, cosmetics ma oloa tumama, vaavaai mo oloa o loo faaigoaina "hypoallergenic."
• Faatapulaaina ai le faaaogaina o perfumes ma deodorants ma se manogi malosi. Talu ai nei e sili ona lelei e sui uma alum faalenatura po o sooupu a amataga minerale.
• Ia le manatu i le tulaga o le fatafata ma nipples. Afai e amata ona e tu atu colostrum, faaaoga napkins mama faapitoa.
• Filifili ofu lelei o le a le oʻomi faʻatasi le manava. E manaomia e tuuina atu le faamuamua i mea o le lalolagi.
• E fufulu, faaaoga efuefu saoloto-phosphate. Ia faaeteete i ai o le tofo o le maʻai tele le pauta.

O le faavae o meaai

O le manatu faavae o le soifua maloloina ma meaai paleni o tamaitai maitaga. tufa 'aiga vaega e faapea e tatau ona aofia ai elemene faamalosia:

• polotini o meaola. o ituaiga uma lenei o le aano o manu ma iʻa, faapea foi ma le susu ma fuamoa.
• polotini o fualaau aina. Latou aofaiga aupito sili o loo i ai lekiumi ma cereals.
• Fibre. I le aofaiga tele o loo maua i le fua fou ma fualaau faisua, laau, faapea foi ma ituaiga o araisa aiaia faapitoa mo sushi.
• Kalisiu e avea o se faavae mo le auivi tama i le lumanai. O loo maua i oloa susu ma iʻa.
• Folate. O lenei vaega ua sili ona lelei ua faia i le pepa faatumu o Bud (1 laupapa i le aso). Ma e faateleina ai le mamafa o le mea i le tino, e mafai ona maua areto bran.
• Uamea. O loo maua i aano o manu, fuamoa, cereals ma mago fua.
• o loo i ai ituaiga uma o vaitamini i le oloa taua-i luga. I le faaopoopo atu, e manaomia le fomai e tofia ai se afifi paleni mamanuina faapitoa mo tamaitai maitaga.
• E tatau ona ingested vai i aofaiga tetele. E tatau ona faamamaina ma faatamaoaigaina ma minerale. Mai fefete e tatau ona tuulafoaiina.

meaai tumama

Soifua maloloina ma le taumafa o tamaitai maitaga - Ua inextricably fesootai manatu. Ina ia tausia lou soifua maloloina ma puipuia lau pepe, e tatau ona e mulimuli i nei tulafono:

• O taimi uma lava i luma o le 'ai e fufulu lelei i lou lima. E tatau ona latou taulimaina le fasimoli mai le tumutumulima i le tapulima.
• Fufuluina o latou lima, soloiesea matutu i se solo mama po o se pepa solo, ona e mafai ona fanafanau faamaʻi e mafua manu ninii i se siosiomaga susu.
• Faamanatu le meaai saʻo. O le aofaiga o aso taitasi o meaai e tatau ona tufatufa atu i le 4-5 metotia autu. E tatau ona auai foi tamai meaai mama maloloina.
• Ia taulai atu i le soifuaga ma le tuufaatasiga fata. Taumafai e faatau oloa faatoaga faatulagaina. Afai e te le maua lena avanoa, aua le faatuai ona siaki le mea e 'ai, fualaau aina ma fualaau faisua nitrate.
• Aua le teuina fua ma fualaau faisua fafanoina.
• Taumafa na o meaai faatoa saunia. Mai e tatau ona lafoaia ipu a ananafi.

talitonuga

Faaeteete gauai tatau ona avea le tumama vavalalata, e pei o le ulugalii uma e mafai ona teena ai fesootaiga tau feusuaiga mo le vaitaimi atoa o le maitaga. o lava se mataupu e feteenai lenei, ae o le fomai o le manatu e faapea i le muamua o le 3 masina o le maitaga, e contraindicated matua feusuaʻiga, talu ai e mafai ona taitaiina atu toto ma isi taunuuga lelei.

e mafai Resuming gaoioiga o feusuaiga, e amata mai le trimester lona lua (ae vagana contraindicated). E tatau ona avea se faamamafa faapitoa i le filifiliga o tulai mai. tatau ona lagona e se tamaitai se mafanafana ma le lagonaina le vaivai o le tino. E talitonu o le isi ituaiga olaga i le taimi o maitaga, e le gata e le faaleagaina ai le fetus, ae e tusa lava e alu i lona finagalo malie. I le faaopoopo, e fesoasoani e agai i le taua faigofie. Ae e aunoa ma se faatagaga a le fomai e le o taua ai faaiuga faapena.

Toe teena feusuaʻiga olaga o le i masina mulimuli o le maitaga. Afai e te le amanaiaina le faasā, ei ai le tulaga lamatia o le fanau mai vave. E ui o nisi ulugalii e sili atu ni feusuaiga seia oo ina ua fanau mai le pepe. Ae e mafai ona faia na o le faatagaga a se fomai.

iʻuga

Maitaga - o se fiafia ma i le taimi lava lea e tasi se tulaga taua tele. Maitaga tina e tatau ona gauai atu i le tumama ma le taumafa i le pepe tutupu aʻe maloloina ma le malosi. tino le fafine i le taimi o maitaga avea lava vaivai e manu ninii ma pipisi. O le mea lea, e tatau ona tatou faamalosia ai mai le meaai lelei-i totonu ma puipuia ai i fafo, le tausia o le tulafono o le tumama faaletagata lava ia.