Taumafataga vevela mo tagata uma

meaai vevela - e mafai ona faapea, o le tulafono meaai i le umukuka. E aunoa ma i latou e faigata ona mafaufau i so o se tulaga, ma se meaai manaia po o le aiga o le afiafi ua fesootai e le aunoa ma se mea vevela i ai.

ipu mea vevela

Puff ma moa. O le ae manaomia:

- 0.5 kg o moa;

- 200-250 g pulou aitu;

- 50 g o sisi;

- fuamoa;

- pepa suamalie;

- 2 aniani laitiiti;

- 200 g o le kulimi;

- pai puff;

- suauu fualaau faisua;

- mea manogi;

- sosi soy.

Sauniuniga: soni le moa i cubes ma auina atu i le apa. Sauté a itiiti ma faaopoopo le aniani, pulou aitu, soy sosi, kulimi ma mea manogi - faaoso ma maʻisua mo nisi 5-10 minute. Vaevae le paluga i 2 fasi ma afe i ai. O le fasi muamua tuu i totonu o se mamanu ma tuu i ai le faatumuina, le faasalalauina i le faatanoa. Ufiufi faatasi ma le vaega lona lua, ma tuu i lalo o le pito o le muamua. Uʻu le fuamoa, sausauina ma sisi ma tuu i le ogaumu mo 20-30 minute. Pe a vela le ipu, tipi i vaega laiti. Faia!

Aano o manu i le "ofu fulufulu". O ipu vevela le a fiafia uma malo! O le ae manaomia:

- 1 kg i puaa, povi po o moa;

- 1 kaliki;

- 2 aniani laitiiti;

- 800 g o pateta;

- 250-300 g sisi;

- mayonnaise;

- manogi.

Sauniuniga: O le aano o manu tipi i cubes ma sosola ese. Soni le aniani ma kaliki ma faaoso. Pateta vavae i cubes po o fasi pepa, ia faaopoopo le mea manogi. Faaee atu faaputuga: muamua, povi, lea o le aniani ma kaliki (ina ia latou ufitia le fogāeleele uma), lea - pateta. Ufiufi uma sosi mayonnaise ma mea manogi ma sausauina ma sisi. Auina atu i le ogaumu mo 40-60 minute.

ipu vevela o aano o manu minced

Moa casserole ma pulou aitu. O le ae manaomia:

- kilogram moa minced;

- 0.5 kg o taligaʻimoa;

- fuamoa;

- 2 aniani laiti (po o 1 tetele);

- 200-250 g sisi;

- mayonnaise;

- mea manogi;

- greens.

Sauniuniga: Saeu le aano o manu minced ma fuamoa ma mea manogi. I lenei taimi, Fry le pulou aitu ma aniani diced. Tuu le fatuālavai tutusa i se faagaʻoina pepa tao po o tins tao. Tuu mo 10-15 minute. O lenei, tuu i luga o le pulou aitu ma aniani, ma mulimuli mayonnaise. Ufiufi le sisi ma e tuuina atu i le ogaumu mo 15-20 minute sili. ua saunia Casserole!

"Dnipro" patties. O le ae manaomia:

- 300-400 g i puaa ma povi (po fatuālavai);

- 150 g o fungi matutu;

- aniani;

- suauu fualaau faisua;

- manogi.

Sauniuniga: Faapasi le mea e 'ai e ala i se grinder aano o manu (pe afai e te mince - e faapea, e tusa ai, e leai se manaomia o le faia o lenei). Faaopoopo i ai se tamai vai malulu ma mea manogi, palu lelei. Maʻisua le pulou aitu, sauté lea ma aniani ma mea manogi. Amata ona faia burgers: i mea e 'ai afifi tortillas pulou aitu ma aniani. Sauté i latou i se apa. Auauna atu ma le lelei sosi.

Vevela ipu autu o iʻa

laau iʻa. O le ae manaomia:

- 0.5 kg o fillets iʻa;

- 100-150 g breadcrumbs;

- 2 fuamoa;

- kulimi oona;

- suauu fualaau faisua;

- manogi.

Sauniuniga: vavae le fillets palochkamipo 6-8 cm ma sausau i mea manogi. Whisk le fuamoa, kulimi oona, ma le masima. masani Makaytee i le crumbs areto, ona i le suia i fuamoa-mayonnaise, ona toe i breadcrumbs. Fry i itu uma seia oo ina enaena auro. Faia!

Fish i pepa alumini i se faanatinati. O le ae manaomia:

- 1 kg maio iʻa;

- 2 aniani laitiiti;

- i le pata;

- manogi.

Sauniuniga: iʻa coated ma le pata, vavae aniani ma sausau i luga. Afifi i le pepa alumini ma e auina atu i le ogaumu mo le 40 minute. ua saunia le ipu! Vave ma momose!

Aso nei o loo iloiloina i tatou o le ipu vevela sili ona suamalie. O i latou o talafeagai mo le faamanatuina, ma mo aiga o le aoauli ma le afiafi i aso taitasi. Olioli oe lava ma lou aiga! Manuia le taumafataga!