Vaitamini i maitaga.

Pe a filifili ai se tamaitai e saunia o ia i le tulaga faatina, ma ua ia te ia le lagolago malosi i le tulaga o se tane ma se alofa o le aiga, le fuafuaina maitaga, maitaga ma le fanautama lava ia avea ma e sili ona taua ma mea fiafia i le olaga o se aiga talavou. Ma maitaga faaauau lelei, e manaomia e saunia ai mo se maitaga lumanai. E aofia ai e le gata suesuega faafomai eseese o matua uma, ae e manaomia ai foi le amio pulea i le tulaga o faiga Rabta ma le malologa ma le aloese mai mausa leaga. Foi, i le sauniuniga mo se maitaga i le lumanai o se faigata o le olo, o le tina maitaga ma lana tama. e taua lenei mea, talu mai le aafia o le sela o matua uma i le faagasologa o le maʻitaga, o lea e tatau ona latou maloloina. Vaitamini i fuafuaga maitaga e le taua tele. Latou te tuuina faatumau o le tino o le tina i le vaega e tatau ai mo le vasega lelei o tali biochemical i le tino, galue e avea antioxidants ma taofia malformations i le fetus ma faaitiitia pathology perinatal.

O le a vaitamini e tatau ona e inu i le taimi muamua?

E masani lava i le asiasiga muamua i le sienikolosisi, o le a fautuaina oe e le vaitamini nei i maitaga: acid Folic (vitamini B9), lea e aofia ai i le faavaega o le faagaau neural i le afuafua, lea mulimuli ane avea le faiai ma le maea alio. Faatasi ai ma le le lava o lenei vitamini i le tina e mafai ona fausia ai malformations fetal eseese (totoga pau tuasivi, anencephaly, hydrocephalus, ma isi). Lea vaitamini i le taimi o maitaga ma ao lumanai tatau ona aveesea maitaga o le 75% o acid folic taofia pathology congenital ogaoga o le neura o le tamaitiiti. ua tuuina mai lenei fualaau faasaina o le tolu masina i luma o le maitaga fuafuaina, ma maua ai le umi e oo atu i le 12 vaiaso o le maitaga (e i nei tuutuuga e faatumu e le neura o le pepe lona atinae).

O le isi mataupu taua pe a fuafuaina maitaga o vaimū, o se maitaga fafine lacks vaimū, o se tamaitiiti e mafai ona e atiina ae retardation mafaufau ma hypothyroidism congenital, lea e taitai atu lava taunuuga matuia pe afai e le o le taimi e sue ai ma amata togafitiga. E lē gata o loo i ai nei le tele o complexes eseese o vaitamini (vaitamini i le taimi o maitaga), aoina i le pulu pepa. e masani ona faaaogaina i le taimi nei galuega ma o le a ia tofia foi i latou mo le tolu masina ao lumanai ai le maitaga. Ona o le mea moni e le mafai ona faapea o se fafine mu ai le aofaiga o meaai e maua ai lava le vaitamini taua, tuufaatasi vaitamini i le taimi o maitaga ua atiina ae ai, lea e aofia ai foi le elemene Lolomi taua. E aofia ai: Vitrum o tina maitaga, perinatal eseese tabs, Pregnacare, Elevit pronatal ma isi. faiga uma o latou tulaga lelei ma e mafai ona tutusa le faaaogaina pe a fuafuaina maitaga ma harboring.

Ae peitai, i luma o le faaaogaina o so o se fualaau, aemaise lava pe afai e te ua maitaga, e talafeagai ona feutagai ma lau fomaʻi. Ae o le a lava le tulaga lelei ma le fale gaosi matagofie vaitamini, o le vitamini sili mo tamaitai maitaga o se meaai maloloina, a eseese o meaai i le tulaga o fualaau aina ma fualaau faisua fou. Le aofaiga tele o vaitamini loo i ai i cereals eseese, nati, fualaau faisua, ma le ate povi, sisi, fuamoa, ma isi

Fuafuaina mo maitaga le mea taua, o le fuafuaina e le 90% o le manuia o le maitaga ma fanau mai o se pepe maloloina. E le tatau ona galo ia i lenei faagasologa e tatau ona aofia ai le lua i sootaga faaleaiga e sologa lelei ma le manuia foi, fesoasoani i le faagasologa o le maitaga.