Vaitamini "sefulutasi": iloiloga

I le taimi o maitaga, o le tino o loo manaomia le fesoasoani leaga o se faateleina o le aofaiga o meaai ma vaitamini. Le tamaitiiti, i so o se tulaga o le a mauaina le seti talafeagai uma o elemene Lolomi, ae e mafai ona maua ai se aafiaga le lelei i le soifua maloloina o le tina maitaga. O se taunuuga, mo le tele o tausaga, fautua foi fomai aveina complexes vitamini, aemaise - o lona uiga o "sefulutasi", lea iloiloga ua lava lelei.

Faigata "Elevit" O le a tuufaatasia e aofia 12 vaitamini autu, 3 ma le 4 microelement minerale. O loo i lalo se lisi o nei meaai.

O le a le faaaogaina o vaitamini?

Sei o tatou amata i le mea moni e faapea i le lavelave "sefulutasi" vaitamini o le vaega autu. Taitasi pusa gafa o loo i ai vaitamini:

A, E, F, D3, B1, B2, pp, B5, niacinamide, B9 (acid folic), B6, H B12.

Faapea foi ma minerale:

1. Lolomi Elemene - metala paʻepaʻe, uʻamea, manganese ma apamemea.

2. Macronutrients - magnesium, kalisiu, phosphorus.

Aua neʻi o tatou talanoa e uiga i faamanuiaga o mea taitasi, e na tuuina atu faamatalaga lautele. Mo se faataitaiga, vitamini C ei ai se aafiaga lelei i le faavaeina o ivi o le tamaitiiti. ua B12 vitamini aafia i le faavaeina o sela ma normalizes le gaoioiga o le neura. Vitamini se faleoloa tamaitai faaaliga ma uunaia ai le faavaeina o mea e pei o lipids, polotini, mucopolysaccharides.

I se tulaga lautele, pe afai e te tuufaatasia faamatalaga o le vaitamini uma ma minerale, e avea o manino ia e talafeagai i latou uma mo se meaai atoatoa o se tamaitai e maitaga, le tauaveina o se tamaitiiti o le malamalama, vagana le maitaga ma atinae fetal e masani ai.

Aoao e uiga i vaitamini "sefulutasi," toe iloiloga, e mafai ona malamalama e faapea i le amataga o maitaga, o lenei faigata e faafaigofieina pe atoatoa aveesea toxicosis.

E pei ona taʻua i luga, i le tuufaatasiga nei o acid folic. O lenei mea e maua ma i le fuafuaina maitaga, ma ina ua tuanai le maʻitaga. E tatau ona aveesea le ono neural faaletonu faagaau, faapea foi e faatumauina maitaga ma faamautinoa le atinae masani o le afuafua.

E i ai se vaega, ma magnesium, lea tausia foi maitaga. Eseese, ua faatonuina mo le leo o le mea na tupu, ma so o se isi tau faamatau o le faamutaina.

Le tuufaatasiga o vaitamini "sefulutasi," iloiloga, ua tatou maua e le o vaimū o le lavelave. Afai e talafeagai, ua ave eseese (i le pharmacies faatau atu oloa faapitoa). Ae ia manatua e na o le fomai faatonuina e complexes, na e le manaomia e faaopoopo atu i latou. Le faasiliga o vaitamini foi leaga o faaletonu.

Sosoo ai, mafaufau i le contraindications i le faaaogāina o le lavelave "sefulutasi". Toe iloiloga o fomai faamaonia latou:

· O le afioaga o le afaina gofie ai i le maitaga o tamaitai;

+ Na totoe i le tino o vaitamini A ma D, kalisiu;

· O le afioaga o le maa fatugaʻo;

· Mauaina o sauniuniga o tagata taitoatasi o loo i ai kalisiu;

· A solia o le faagasologa o uʻamea mitiia.

Mea uma e mafai ona taitai atu ai i discontinuation o le fualaau faasaina "Sefulutasi Pronatal". o loo i ai taiala uma faailoga ma contraindications, ae i le tele o taimi e mafai ona faaopoopo le lavelave i le meaai.

O le faaaogaina o le fualaau faasaina faamaonia soo.

Aemaise tatau ona matauina o le mea moni e faapea o se tamaitai e mafai ona atoatoa ma lelei i le 'ai e aunoa ma le mafaufau i toxicosis ma e aunoa ma le iloaina o le fia aai.