Auala e fa'aalia ai susu susu ile lima: fautuaga

Ina ia mafai ai lau pepe fou faatoa fanau mai ua fafagaina ma le susu o le susu mai le tina taunuu ma ona sa i ai lava le tele, e tatau ona mafai ona decant. Ae o lenei faagasologa e masani ona mafua ai faigata. Sei o tatou malamalama pe a tatau ona fa'aalia susu susu.

O le a le taimi e tatau ai ona faatea ese le susu o susu?

1. A o le i fafagaina susu, ona o mata muamua o le vai o le a faamamaina ai le limamatua o le tina, o le a susulu, susu ma sili atu ona lelei.

2. A mae'a ona 'ai le tamaitiiti, aua e tatau ona fa'amalolo atoatoa le susu mai le toe, ona maua lea avanoa mo se vaitafe fou.

3. Afai na fanau mai le tama ua vaivai pe ua le vave ona tupu, o se taunuuga lea e faigata ai mo ia ona 'ai. I lenei tulaga, tu'u le susu o le tina i le fafagaina o se fagu po'o se sipuni.

4. A le o lagona lelei le tina. I lenei tulaga, tu'u le pepe i le fatafata e le aoga, ma e tatau ona fafaga le susu.

5. Afai o lo'o fusi e le tina tausimai i le taua.

6. Ia puipuia le mastopathy i le vaitaimi o le ogaoga o lactation. Po o le, pei ona latou fai mai i tagata, e tatau i se fafine ona "fa'amalosi".

Le toatele o tamaitai, e tusa ma le faitauina o le parakalafa muamua, ia vave ona faapea atu, "Ioe, ae o le auala e faailoa susu fatafata lima?" I le XXI senituri, ma e tele susu pamu eseese. Ioe, ioe, ei ai, ae o lona fa'aaoga e le o taimi uma e faigofie ai. O le pa'u o le susu e aoga tele ma o le a faafaigofieina lau "exercises" ma le fatafata, pe afai o le ae amata galuega, ma o lo'o faaauau pea ona fafaga e le tamaititi. I le tulaga o le fa'asalaga i aso taitasi o sina ga'o susu, e sili atu ma faigofie ona fai i le lima.

E fa'afefea ona fa'amalo sa'o le va o le susu?

O lea, pe faapefea ona faailoa lelei susu fatafata lima:

1. Muamua, ao le i faia taualumaga taitasi, e tatau ona fufuluina ou lima i le fasimoli ma le vai.

2. O susu e mafai ona fufulu i le fasimoli i le taeao ma le afiafi (afai e te fa'aaogaina se kulimi po'o se suauu i le ao, e sili atu le aveeseina o le oloa ma se pa'u lima), o le isi taimi, e lava le lubricate o nai mataua susu.

3. Filemu ma malolo e fa'agasolo ai susu.

4. Fa'amama lemu, ona tu'u lea o se solo mafanafana po'o se fa'ama'i i luga o se pusa filemu.

5. A'o nofo i se tulaga lelei, fa'agasolo malie lava i luma.

6. E tatau ona tuu lou faasino tamatamai lima ma le lima matua i luga o le areola ina ia le lima ave o le pepa faatumu o le vaa ma ua i luga o le matāsusu.

7. Ia faia lou tamatamai lima i le itu o le atolaau, matua lemu uga i latou faatasi, lima gliding, ma o le a gasolo ane le susu.

8. leʻi amata i latou lava gaoioiga i le falemai e tatau ona fai atu i se tausimai e fesoasoani e aoao ai le faavae o le auala e lelei faailoa susu fatafata i lima.

9. E tatau ona fa'aalia uma susu ile 3 itula.

Faaiuga

Ina ua faitau nisi faamatalaga e uiga i le auala e faailoa susu fatafata lima, ua e malamalama lelei theoretically le laasaga muamua. E tele foma'i e fautuaina fafine e ma'itaga latou te faia lenei mea ao lei fanau mai. E taua foi lenei mea mo le mauaina o tomai mo le totoina o tina, ma le saunia o le fatafata i foliga o le susu.

A o le'i mae'a le lauga e uiga i le fa'avaeina, se'i o tatou toe mafaufau i se isi mea. O le a le tele e te mana'omia e fa'aalia ai lau susu? E mafai e tina uma ona taliina lenei fesili, ma le iloa o itula uma e tolu e tatau ona ave e le tamaitiiti le 100-150 kalama o meaai.