Auala, le auala e teu fou kaulifilau po o le aisa

I tausaga talu ai nei ua avea sili taumafa tatau adherents ma diets eseese. O le a le eseesega i le va o le meaai i latou oe tausia lelei o lo latou soifua maloloina po o manao o ia e maua le mamafa? Muamua lava, e faateleina ai le tele o susunuina fua ma fualaau faisua, lea o loo taumafai e suia sugary, ipu falaoamata, ma o nisi taimi ipu aano o manu. O le eseese o fou, meaai masani e mauoa i alava ma vaitamini aoga, e nofoia se nofoaga faapitoa o le kapisi, e aofia ai kaulifilau. O lenei mataupu o le a faapaiaina i lenei, e matua le uluai foliga uiga ma fualaau faisua. O loo i lalo fautuaga i le auala e teu kapisi, faatauina i se supamaketi po o le maketi. Ma mea e fai i le galueaina o mea e masani faalenatura i lana faufauga? O mataupu faavae autu o le auala e teu kaulifilau tuuina autographic, iloiloina o le taimi o le seleselega ma isi tulaga e fesootai i ai.

Afai, i le umi ma le auala e teu kaulifilau?

I warehouses faapitoa fualaau faisua vevela e masani lava ona teuina i 0 ° C ma le sūsū e le sili atu i le 95%. O tulaga faapena e sili ona lelei mo le teuina o meaai. Oti ese o le ulu i lau lua po o le tolu i le pito i lalo e mafai ona faatumauina lo latou ata sili ona lelei i totonu o le 40-50 aso. I le fale, o le fualaau faisua fou e masani lava ona tausia i totonu o le pusaaisa. I lenei tulaga, o le fata ola i lenei faiga o le a le sili atu i le 10 aso. O le mea lea, pe a le seleselega voluma i le vevela aso e aoga le iloiloina, i mea uma, o le avanoa o le faagasologa o mea mata. E tele recipes sauniuniga totonu o le atunuu mo le taumalulu i le tulaga o salati apa po o le eseese "lavea" i le tuufaatasiga ma carrots, aniani ma isi fualaau faisua.

Fautuaga i le auala e tausia le kaulifilau tuputupu ae i le taumafanafana i latou lava faufauga

E i ai nisi tulafono e tatau ona mulimuli i le aoina seleselega green:

1. ulu matagā ma tupu ae ona teuina. Latou te manaomia e faaaoga i le taimi lava mo le tapenaina o ipu eseese.
2. Aua le tuua buds tipi i le la. Tuuina atu ma le tofo i le fualaau aina i le taimi lava a deteriorate. Ulu suia le lanu i le lanu samasama ma e oo lava violē.
3. Oti kaulifilau i aso mafanafana taumafanafana ma sūsū maualuga ma matele e tuputupu ae ai. O lea, mo le fua faatagaga teuina umi aoina o tuai e mafai ai ma o le tau matutu.

O le auala o le taumalulu faleoloa kaulifilau

O le mea moni, seia oo i se taimi e le mafai e tausia fualaau faisua fou, o le lelei lava o le faaaloalogia o le vevela ma le sūsū tuutuuga. O le taumamafa i le ipu mai le fuifui mafiafia fugalaau, e mafai ona e filifili se tasi o filifiliga e lua. O le mea muamua - faatau fua fou i supamaketi, ona latou i ai iina i le afioaga o le toetoe lava faataamilo tausaga uma. Lua - faamaumauga kaulifilau, e saunia ai i se faiga aisa. Tuu i totonu o le mea pueata i aofaiga laiti i taga pepa iila. E masani lava o le taimi lava e tulai mai le fesili, e faapefea e teu kaulifilau aisa - atoa po dismantled i luga o le fua? Faatino pretreatment kochanchiki tipiina i fasi, fufuluina le lelei ma problanshirovat mo 2-3 min. i le vai pupuna. Ina ua mavae cooling lalo, salalau atu i le ato ma liu aisa. Ma olioli ai lea i le taumalulu e te fiafia ipu maloloina!