Chanterelle supo

e taua ai pulou aitu i tatou meaai. Muamua, oi latou lava o ni caloric ona o le mataupu maualalo o gaʻo ma carbohydrates. Lona lua, o le aofai o minerale ma vaitamini, o nisi ituaiga o pulou aitu e le o se vaega itiiti faatauvaa i se mea e 'ai filifili, ae le pei o le gata, o loo i ai acids amino ua mitiia e le tino i le valu sefulu pasene.

Supo chantarelle embodiment muamua

e tatau ia te oe:

- valusefulu kalama o chanterelles tuu fagu;

- se aniani;

- afa a le lita o kulimi;

- susu;

- limasefulu kalama o le pata;

- seasonings;

- o se vaega itiiti o le puff pai;

- sesame;

- tasi lega fuamoa.

Pulou aitu falai i totonu o le apa i le pata liusuavai seia oo ina manino e auro. Ona faaopoopo faatoilaloina ma tataina i cubes itiiti o aniani, o se tamai vai ma tineia le tapuni e uiga i le sefulu minute. Ona, i le pulou aitu ma aniani, faaopoopo le kulimi ma le susu. Sa pupuna paluga mo le afa itula i le vevela maualalo. E tupu mai lea taimi i lea taimi. Ona faaopoopo le mea manogi. Maʻisua mo ni nai minute ma liliu ese. E mafai ona e chanterelle liliu supo e ala i se blender. pai Puff e faia ai se saito i le ogaumu. Sliced luma tao paluga e faauu le fuamoa lega ma sausau i fatu sesame.

Supo chantarelle embodiment lona lua

e tatau ia te oe:

- lima selau kalama o chanterelles fou;

- tolu selau kalama o pateta;

- tolu carrots;

- iʻo o le lua;

- kulimi;

- meaai i le tofo.

Chanterelles lelei fufulu le palapala ma le otaota. Oti i cubes. Faaopoopo le vai pupuna. Ina ua maʻi fulafula o le vai, faʻatafe ma sasaa se tasi fou. Maʻisua le pulou aitu mo le sefululima minute. Pateta paʻu ma tipi i fasi laiti. Faaopoopo i le pulou aitu. Aniani vavae i mama afa, carrots grate. i fualaau faisua Fry sina suāuu itiiti i le faaiuga o latou, faaopoopo a spoonful o falaoamata ma kulimi. Ona se ulugalii o minute ma faaopoopo i le ulo. Maʻisua le supo o chanterelles mo le sefulu minute. Faaopoopo seasonings ma laau-afu. Tuu le ipu e infuse ni nai minute ma auauna atu.

supo taligaʻimoa o chanterelles ma faaasu

e tatau ia te oe:

- lua selau kalama o chanterelles;

- e tasi le selau kalama o so o se faaasu;

- ni nai pateta;

- suauu;

- lita o le vai;

- e lua selau ma le limagafulu mililita o le susu;

- lua sipuni o kulimi oona;

- aniani;

- green;

- seasonings.

Chanterelles, mama ma kuka i totonu o se apa ma sina suāuu itiiti. Ona latou faaopoopo atu le vai, aniani, o muai paʻu ma soni. vavae Hamo i vaega laiti ma faaopoopo atu i le supo. E faaopoopo foi i le pateta. Maʻisua seia pateta vela. Pe a vela le supo, liligi i ai i se ipu, faavaivaia le susu ma le kulimi oona. Sausauina i laau-afu.

Le auala e faia taligaʻimoa supo lelei. Motugaafa

E tusa lava mea o loo e faaaogaina ai pulou aitu mo kuka supo, ae e matua taua tele i faʻasū latou. E faalagolago i le ituaiga, o loo latou susu mai le tele o itula i le aso. pulou aitu maʻisua lea i se matauila atoa e uiga i le afa itula. O lenei ituaiga o suesuega mo edibility. Afai o le matauila faafuasei ona avea bluish po bluish - pulou aitu e tatau ona lafoai. A leai e mafai ona aafia oe. e mafai ona vela le supo taligaʻimoa na o broth taligaʻimoa. E mafai ona kuka ma moa, ma povi. So o se supo ma pulou aitu tuu aniani ma carrots falai - i luga o talosaga. I nisi recipes i le tuufaatasiga o meaai saimini po o moa. Afai o le saimini, ona ave i le fale. Afai o le moa, kuka lea, tuueseese le aano o manu mai le ivi, tipi ma tuu i tua i le supo. I le faaopoopo atu i nei vaega, ipu ma pulou aitu e mafai ona tuu cereals, fualaau faisua eseese, oloa taususu.

E pei ona e vaai, ia fai supo o chanterelles matuai faigata tele. Pau lava le mea e iloa ai le tekonolosi faavae o sauniuniga ma nisi mealilo, mo se faataitaiga, afai ua e faaopoopo atu i le kulimi po o susu supo - maʻisua ai o ni nai minute. Leai, i faʻavevela vaega curdle susu oloa. Auauna Atu i laau-afu fou.