Vela i le fale i ulo: faatalitali mo malo

E i ai taimi o tagata asiasi toetoe lava i luga o le faitotoa, ma e mafai ona e maua i le fualaau faisua na fou pusaaisa ma le tele o oloa o aano o manu. I lenei tulaga, o le a avea ma e sili ona talafeagai kuka le tao i le fale i le ulo. Lē gata i lea, o le taimi o le a manaomia e le sili atu le tasi le itula, ae o le taunuuga o le a fiafia i ai le matai o uma e lua, ina lona malo. Lelei e teuteuina ai i lenei ipu o fualaau faisua fou ma tuuapa.

O lenei mataupu o le a taulai atu i le auala e kuka ulo vela ma se tuufaatasiga o le sili ona suamalie ma sili ona lelei.

Vela aiga-i le ulo ma le fasi puaa e mafai ona saunia e le gata i se embodiment faigofie, ma ala i le faamalieina sili atu ma kalori.

Ina ia faia le filifiliga sili ona faigofie, o le ae manaomia e saunia fasi puaa, oti i fasi ma lona laitiiti falai ma tataina aniani mamanuina lelei, ae le Fry. I lenei taimi, vavae le fasi pateta, po o fasi. O lenei ua tatou amata e tuu lo tatou vaega i le ulo. I lenei tulaga, tuu le pito i lalo o le mea e 'ai i luga o le pateta, liligi a broth itiiti, tumutumu coated ma mayonnaise ma ufiufi ma tapuni. Ulo e tatau ona tuuina i totonu o a ogaumu preheated mo e uiga i le afa itula, e lima minute, e sefulu seia vela sausau ma ipu sisi. Ina ua uma ona liliu momoi auro, e mafai ona aumaia i le laulau.

A sili atu le lomiga lata mai o le auala e kuka a vela aiga i ulo: e talafeagai ona faia laasaga lava e tasi uma e pei o le fua talu ai, ae na manaomia e avea o se fagu o pi tuuapa. mautinoa ai o loo i ai i totonu e Fry ma tele tataina kaliki ma aniani. Ulo ua tuu muamua, fasi puaa, pi, ma pisia uma mayonnaise. vaega pito i luga - pateta, pisia ma le tuufaatasiga o mayonnaise ma le sisi. I le pito i lalo e tatau ona e sasaa le broth.

Lava ipu momose o le vela ulo moa. Le auala e faia ai - o le a foia lava tamaitai uma. recipes masani o le a saunia ai e faapea. Moa manaomia soni i vaega laiti tuusao mai le ivi, marinate i ai i se tuufaatasiga o se aofaiga laitiiti o le masima, pepa ma mayonnaise. Soni pateta fasi. O lenei, i luga o le pito i lalo tatou sasaa se vai itiiti, tuu lea o le moa i le faaaogaina lea pito i luga ma le pateta. Sauniaina o se ipu i le preheated umu mo le sili atu i le fasefulu minute.

Lava suamalie embodiment o le taimi o le vaega ua faia o carrots grated mata ma tataina aniani, lea ua ufitia moa. I lenei tulaga, o le a manaomia ai le broth e lē tele, ona o le a mafai e le fualaau faisua e filifili le aofaiga talafeagai o le suavai.

a vela suamalie i le fale i totonu o le ulo i le ate. E sili e kuka ai suti moa. E tatau ona faamama lelei uma plenochek ma maso; Fry i se skillet loloto ma aniani tataina. E le gata i le faapea e tatau ona ofuina carrots tele. I le pito i lalo o le ulo e tuu ai se kero itiiti, lea - o le ate, o le vaega e sosoo ai - toe carrots. O le laasaga mulimuli e tatau ona tutusa pateta tataina. Nei i fautuaina ulo taitasi e faaopoopo i le kulimi i le suavai ave e uiga i 2/3 o le aofaiga atoa. Sosoo ai, tapunia le tapuni ma auina atu i totonu o se ogaumu preheated mo e uiga i le fasefulu minute. Ona tatalaina le tapuni, sausauina mea uma ma sisi parmesan grated.

O le ipu e tatau ona faaaogaina e faapea. I luga o se ipu itiiti tuu le ulo ma tuu i le sipuni. Ia mautinoa e faataatia ai le papatusi laulau i le tulaga, pe afai e malo e te manao e tuu atu le mataupu.

Lava momose ma uluai faaopoopo atu i se tapuni i luga o se ulo o paluga. I totonu o lenei embodiment, o le ipu o le a manaomia e tao ai. E faataatia vaega uma mo se vevela, mai se paluga masani faia keke ma zakonopachivaetsya pu mau.