Diet mo gout i matuitui: laulau meaai, a menu talatala

Gout ua mafua mai i le faʻalavelave o metabolism porotini, concentrations maualuga o le toto ma aano o acid uric. Diet mo gout (tusa ma menu meaai, tagai i. O loo i lalo) o le a faaleleia atili le tulaga o le onosai ma o le a matua faaitiitia le numera o osofaiga.

mana Features

I le toto, o le faasalaga maualuga o le saoloto acid uric ua tauia i meaai ma vailaau. Diet mo gout (a menu talatala, tatou faamatalaina i lenei mataupu) ua faia e faalagolago i luga o le mamafa o le mamafa faamaʻi ma le tino. O le mataupu faavae o le tuuina atu mo gout e aofia ai:

• O le taumafaina o se aofaiga tele o le suavai.
• pulea Weight.
• Faatapulaaina o lekiumi, iʻa, aano o manu ma le isi punavai o purines.

ua manatu le tulaga autu ia mo le aoga o le meaai e mamafa leiloa. Per aso ua fautuaina e faamu 2.5 lita o le vai. O le fua faatusatusa o le polotini o meaola ma fualaau faisua - 1: 1.5.

tulafono meaai

1. intake suāvai. ei ai tino o le tagata uma ina ia maua ai se aofaiga lava o le vai. I le taimi o le aso, o le tagata averesi e tatau ona faaumatia e uiga i le 2 lita o le sua, ae o le auga o gout, e tatau ona faateleina le ata lenei.
2. meaai eseese. E tatau ona aofia ai meaai o aano o manu faalagolago, oloa susu, fualaau faisua ma sili atu, e taua e faaumatia sa aoga le meaai.
3. Tausisia e le aunoa o le tuuina atu.
4. E tatau ona sili meaai alkalizing, e pei o le susu.
5. Aveesea meaai junk. O lenei lisi e aofia ai vaiinu suamalie, falaoa, meaai, anapogi meaai ma isi mea. D.

meaai kalori

Diet mo gout le taimi o le exacerbation aofia ai le meaai nei mo le aso e tasi:

• Fat - e le sili atu nai lo le 90 kalama.
• Polotini - e le sili atu ma le 80 kalama.
• Carbohydrates - e le sili atu nai lo le 450 kalama.
• Vai - 2.5 lita.
• Sodium chloride - itiiti ifo nai lo 9 kalama.

Ina ia mafai ona e lagona le fia aai ma i le taimi lava lea e tasi e le overeat, o le onosai i le aso e tatau ona faaumatia e le sili atu 2500-2700 kcal. Diet mo gout i matuitui mo gasegase mafatia i le toto maualuga, ua aiaia ai mo se faaitiitiga i le caloric 1900-2000 kcal i aso taitasi.

O le lisi o oloa faasāina

Diet i lenei faamaʻi e taua tele, e le gata i le vaitaimi matuitui ae faapea foi i le taimi o le faamagaloina. Products e uunaia ai le faatuina o le maa, masima urinary, faapea foi ma le solia o le faagasologa metabolic:

• lauti malosi, kofe.
• pastries kalori-maualuga, keke, kuki, ma isi. D.
• meaʻai falai.
• Kaulifilau.
• Apa.
• Sukalati.
• Ulaula.
• Pulou aitu.
• Ua māi ma meaai solo le manogi. O nei faasa e le gata e aoga pe a tausisia le meaai mo gout i lona vae. Meaai e aunoa ma se meaai maai ma māi e atoatoa ona lelei mo foi puipuiga o faamaʻi Fatugao, osteoarthritis ma eseese ituaiga o t. D.
• Ava malosi, aemaise lava agaga.
• ipu Vysokouglevodistye.

e le o se lisi atoa lenei o oloa lona taumafaina e tatau ona faatapulaaina. E faalagolago i le tulaga, o le gout lelei tafe, e mafai ona faateleina comorbidity lisi toaaga. I lenei, o se tulafono faafoe, ua lapatai mai le fomai. Afai ua filifilia tutoatasi le mataupu faavae o le mana, e taua le malamalama lelei le mea leaga ma mea e aoga i lenei faamaʻi.

E mafai foi ona suesue le tali oi latou oe ua uma ona taumafai lenei auala, ae i le tulaga lenei e tatau ona tausisi pea i le manatu o le tagata tomai faapitoa. Le filifilia o le malosiaga talafeagai faamaonia auala, mo se faataitaiga, e faapitoa talafeagai gout meaai masani - Lisi 6. O lenei faiga e tuuina atu e amanaia le specificity o le tulai mai faamai. Foi atiina ae se menu talatala vaiaso, lea e fesoasoani faatonutonu ai le meaai.

Products tetee maʻi

I le taimi o exacerbation o gout, pepa faataga vailaau masani aai kaliki. 6 meaai e lē faafitia lona finagalo i ai, ma e aofia ai se lisi o oloa talafeagai e manaomia mo le tino. faaleleia kaliki puipuiga mausali. O loo i ai se aafiaga bactericidal ma o loo i ai se mea aneti-inflammatory faalenatura.

Tagata mafatia mai gout, e mafai ma e tatau ai e faaaoga soups susu. Pasta o loo aofia foi i le meaai, lea e saunia meaai mo gout i lona vae. Meaai aveesea e lenei faiga le taumafaina o le mana susu gaʻo nonacidic o se oloa tutoatasi, talu ai ona sao i le faateleina i le tino o acid uric. Ae e mafai ona faaaogaina i le tuufaatasiga ma le ipu autu i se aofaiga faatapulaaina matua. Numera o meaai mo gout - 6. E tusa ai ma e le o aofia ai le taumafaina soy. I le faaopoopo atu i lona uiga ona lelei, e mafai e lenei oloa e faaitiitia ai le auga o le exacerbation faamai. Vela outputted acid uric oloa soy mai le tino, lea e matua taua tele i se tulaga.

Gout i le meaai e tatau ona aofia ai le oloa nei:

• Fatu.
• Nati.
• fua mago.
• Aneto.
• Kapisi.
• Pateta.
• Eggplant.
• Zucchini.
• Kukama.
• Tamato.

Aoga tele watermelons, ao latou uunaia le excretion o masima uric acid. O se aafiaga faapena ua tuuina fua citrus, green apu ma gooseberries. E matua faasaina vine ma vine, lea na mafua ai le soifua maloloina maʻi.

Gout: Diet

I le taimi o se exacerbation fautuaina laulau №6, e aofia ai meaai suavaia. ua faatagaina gasegase fualaau faisua, fua sua, sua citrus, sieli, fua inu, soups fualaau faisua, porridge ma le susu inu. I le taimi o se exacerbation o le faamai e le fautuaina e aai ai figota, iʻa ma aano o manu.

Diet mo gout le taimi o le exacerbation le a faaitiitia le aofai o osofaiga ma e taofia lē tumau le atinae o le faamai.

Diet matua faaitiitia le anapogi ae i le taimi lava lea e tasi e le taliaina. I le aso o loo i ai aso faapitoa anapogi, faaitiitia o tulaga o acid uric ma alkalizing le tino.

I le aso anapogi, e mafai ona e faaaogaina le oloa nei:

• Kefir - 1-2 lita.
• 400 kalama o le sisi ma buttermilk 0.5 lita.
• Fua ma fualaau faisua - 1.5 kg.

Lisi oloa

I le totonugalemu o lo tatou gauai atu - o le meaai mo gout. Lisi o oloa, tuuina i lalo, o le a fesoasoani e fausia se meaai e silisili ona lelei.

Diet mo gout: recipes, menu faataitaiga lelei

Diet ona eseese eseese e tatau ona tagata maloloina o le vasega lava lea o le meaai mo faiga gout. Meaai i taimi uma e aofia ai soups, salati fualaau faisua, ipu pateta, casserole macaroni, porridge o so o sana, araisa supo, eggplant, maukeni vinaigrette caviar. Mafaufau i le Sapati e avea ma faataitaiga i aso o le vaiaso.

Aso Gafua

• Kefir.
• ma kapisi utu i vavae, fualaau faisua, keke sisi ma le lauti.
• Apple.
• burgers kapisi, supo susu, compote.
• broth Dogrose, sua, falaoa.
• Kero pudding, fuamoa, salati ma le lauti.

Aso Lua

• A ipu o iokutu, taoina papiki ma le meli.
• 2 fasi falaoa, sua.
• Pateta zrazy, susu supo, pudding.
• Apple, sisi fale, vine, lauti.
• Fuamoa, falaoa, salati, kofe.

Aso Lulu

• Pudding ma kuki.
• Scrambled fuamoa, lauti ma marshmallow.
• Palu pateta, iʻa maualalo gaʻo, supo fualaau faisua, fua compote.
• Oat broth, salati ma Beets.
• Tea, oatmeal ma siamu.

Aso Tofi

• Susu, porridge papiki.
• Sisi, fuamoa, lauti ma le tipolo.
• Stewed zucchini, lola kapisi, fua compote.
• Kuki, sieli Fua.
• Kofe, keke sisi.

Aso Faraile

• Areto, scrambled fuamoa, iokutu.
• Areto, maukeni caviar, sieli.
• Salati, aano o manu, porridge buckwheat, stewed fua.
• Broth puimanava, fua salati.
• sisi Unsalted, tamato salati ma le lauti.

Aso Toʻonaʻi

• Masi, sieli.
• Iokutu, salati fua.
• salati fualaau faisua, pateta tunu, sauerkraut, fua compote.
• fua mago, nati, lauti ma le tipolo.
• Kofe, casserole o macaroni ma le sisi.

Aso Sa

• Falaoa, susu.
• Sieli, taoina apu ma le meli.
• Salati, ausa cutlets, karite supo ma fualaau faisua.
• Sua, fuamoa, falaoa.
• Kofe, casserole sisi fale.

Diet 6 e aofia ai taumafataga lima taimi, e le fautuaina matelaina. Ina ua le mamafa tino tele o le mamafa e tatau ona faaitiitia malie. E pei ona taʻua i luga, ua fautuaina e tauaveina aso i nisi taimi o le anapogi i le maualalo gaʻo sisi fale, meleniusi, carrots, moli po o le apu. Foi le anapogi i aso e mafai ona e faaalu i broth oat, sieli po compote.

Diet mo gout i se exacerbation mafai ona tosina tutoatasi tusa ma o latou lava e fiafia. O le isi filifiliga - faaaogaina uma ona saunia le laulau, lea e faitauina ai a eseese o ipu i lenei faamai.

le taua o le meaai

Mo nisi mafuaaga, i le togafitiga o lenei faamaʻi pepa faataga o le tagata tomai faapitoa e pei o le faiga mana aofia ai e tusa ai ma le laulau o oloa faatagaina? Uma ona o le mea moni o le gauai atu i se meaai, o loo e fesoasoani ia te oe lava e pulea tulaga acid uric ala i le faamasani aveesea o ana tupe faasili tele vave.

E le gauai atu i le meaai ma aveina vailaau na o fualaau faasaina, e finagalo le ausia ai le mananao i taunuuga. Itu, oloa tuufaatasiga o fualaau faasaina ma le taumafaina o le laulau e fesoasoani:

• le pau o le mamafa ma le faaleleia o le soifua maloloina.
• Faaitiitiga o edema ma, e tusa ai, le excretion o acids ma masima.
• Faaitiitia le tiga.

Gout o se faamai lea e manaomia ai togafitiga mo se taimi umi ma le gauai vavalalata. Mo se tagata o mafatia mai i lenei faafitauli, o le oloa laulau o le a avea o se faamanatu. Ma ona fesoasoani e toefuatai lona faagaoioiga masani o le faiga urinary, ma o le a mafai e le onosai e galo le osofaiga tiga ma gout.