Dumplings paie: kalori, auala kuka

Sauniuniga o meaai faigata ma suamalie e mu taimi, lea i le olaga nei o le a taugata moni. Ae taumafataga masani faatauina semi-uma ma sanuisi aafiaga le lelei i le soifua maloloina. O le mea lea, e sili atu ma sili atu ona o loo vaavaai housewives mo recipes faigofie faatinoina. Uncomplicated e saunia dumplings e paie, calories lea e mafai ona fetuunai e le vaega faaaogaina ma tele faaputuga.

Faiga tofotofoga

O le vaega autu o le dumplings sisi, lea e lelei mo le soifua maloloina, ma lava le soifua maloloina. Pe afai o le faamuamua o palatability, ua fautuaina e le 450 kalama o gaʻo sisi fale, lea e tatau ona muamua faaloaloa teisi tui. E manaomia ona fefiloi ma moa fuamoa, faaopoopo sina masima ma le lua sipuni suka. Afai e le taua le malosi o meaai e tatau ona laiti, faaaoga sisi fale itiiti gaʻo. pierogi paie, o le mataupu caloric o lea o le a itiiti, o le a maua teisi itiiti ea.

Ona, 140 kalama o le falaoamata e talafeagai ina ia lulu ia ma tuufaatasia i le paluga. na kneaded le paluga i se tui seia lamolemole. Ona ia tuuina mai i luga o se laupapa faaumatiaga e muamua seia sausauina i le a falaoamata itiiti. Luga o le laupapa e tatau ona e lomi le paluga i lima. O le tumau e tatau ona filemu ma le susu, o se laau laitiiti i le lima. o le tele o le falaoamata o le a aafia ai le lelei o le tofo o le ipu, ina ia aua neʻi faaopoopo tele ai. dumplings paie mai curd, lea e taua caloric e tusa ma le 250 i le 100 kcal polokalama o oloa e mafai ona sili atu meaai suia curd i semolina. anotusi Caloric o sea mataupu a tali atu mo a itiiti itiiti ifo nai lo le 150 kcal.

Ina ia faia saunia se oloa mo le faaaogaina, e manaomia ona taavale atu le paluga ma vavae i fasi o sosisi. Afai e te manao ai, e mafai ona e faia se ituaiga o fasi tanmaiti paluga. A mataafi faigofie faia i latou a tamatamai lima, o le a latou taofia runoff mai pata po o kulimi oona.

E faapefea e kuka

e mafai ona auina atu meaai faigofie i le taimi lava e kuka i totonu o se ulo vai pupuna. Ina ua latou tulai - ina saunia. E masani lava e lē sili atu i le fa minute. Ina ua mavae lena, e tatau ona aveesea mai le pupuna le vai ma le auauna atu. E le tatau ona soona i latou, ina ia latou avea oona. E masani lava lubricated i le suauu po o se ipu mafolafola, po o se pierogi paie. Kalori faateleina teisi i latou. Afai latou sasaa siamu, honey, sukalati po o sua totoʻo fua, e itiiti ai lea o le ipu o le a le tele o meaai. Ae o nei faaopoopo i ai se aafiaga lelei i luga o le tofo o le ipu.

dumplings aisa

Ina ia faasaoina le taimi i le lumanai, e talafeagai ona faia se voluma tele o dumplings, ua teuina atoatoa i latou i le pusa 'aisa. Ina ia taofia adhesion e tatau ona tuu i le pusa 'aisa mo se laupapa po o le tanoa. Ina ua latou zastynut, liligi i le taga ma teuina ai. ua tunu i latou i se faiga tutusa.

O se tasi o filifiliga mo se taeao manaia o pierogi paie, o le mataupu caloric o lea e faalagolago i ai ma le mea topping latou maua. O le a latou tuuina atu se puna malosi tele mo le aso atoa.