E faapefea e tamoe anapogi?

le a vave fuafuaina outou se tauvaga ma e te manaomia faanatinati e aoao le auala e taufetuli anapogi? Tali i au fesili uma, ioe, o loo i ai. Taaloga - e le na aafia aapa tagata i latou, ae o le tele o suesuega saienitisi i le faateleina o tagata tumau faaletino. Ua leva ona mafaufau i tulafono e fesoasoani ai e momoʻe vave. E tatau lava ona aveina i latou i le laupapa. Ae peitai, ia manatua o le a le faigofie le ala i le taunuuga faamoemoeina. E tatau ona e aunoa faataatia ese se taimi mo aoaoga. Le gata i lenei auala o le ae ausia le sini manaomia.

E faapefea e tamoe anapogi? Ina ia faaleleia atili a latou faatinoga afeleti, e manaomia se naunautaiga tele, loto pulea ma le naunautai ma le lotopulea. e tatau ona faaagaga mo le toleniga a itiiti mai o le fa aso o le vaiaso. Muamua lava, ia faia nisi tamoemoe i se saoasaoa talanoaga. O le a ai? O lenei ituaiga o tagata, lea e te le overexert ma mafai ona e tautala saoloto. faateleina teisi i vaiaso taitasi i le saoasaoa, ae ia mautinoa e te le overexert ao. Ia manatua e taua tele le faateleina lamolemole i aoaoga faamatalaga avega. e tatau ona uma le vaiaso lona fa o se taimi e malolo ai mai le taaloga, e manaomia ina ia toe maua le tino lo latou malosi uma.

E faapefea e tamoe anapogi? E mafai ona fesoasoani le faasologa nei. I le aso muamua ia mautinoa e faaalu se toleniga sefulu minute. Ona e tatau ona mulimuli a taufetuli vave ma le tusa ma le 80% o ou avanoa uma. Ina ua mavae le 20 minute, alu i le malamalama, soona fai, tamoemoe. Ona, i totonu o le 10 minute, e tatau ona na o le tausia saoasaoa filemu. O le aso lona lua o le malolo mai aoaoga. I le aso lona tolu tatou pepa faataga o le malamalama ma e le faavaivaia e uia mo se itula. I le aso lona fa olioli i se muai mafanafana-luga, lea, mo le 40 sekone e tamoe saoasaoa filemu, ma le mulimuli ane 20 sekone i saosaoa aupito maualuga. Le va o le taamilosaga e lua e tatau ona a malologa, lea pe tusa o le 10 sekone. o se faamalositino lelei tele lenei e faaleleia ai a latou ausia taaloga. Toe faia o lenei taamilosaga 12 taimi. I le aso lona lima, e tatau ona faamoemoeina se malologa mai aoaoga. I le aso lona ono, ia faatulaga se taimi mulimuli i se saoasaoa talanoaga. E tatau ona amata i se jog malamalama. Tamomoʻe mo 40-90 minute. I le aso lona fitu, e malolo.

E faapefea e tamoe anapogi faatasi ma le fesoasoani o ia tekinolosi? Nofoaafi le itiiti ifo i le tolu masina, ia tuu atu i vasega itiiti ifo i le tolu itula i le vaiaso, ma o le ae maua e vave alu i luga o outou faatinoga afeleti o le mauga. E mafai ona e faigofie ona tofotofoina le lelei o lenei auala. Iloiloina lo latou malosi e lē itiiti ifo i lo le faatasi vaiaso e tolu uma. O lenei nafa auala o le a fesoasoani tele ia te oe pe afai e te le manao e na o le maua ai le tali i le fesili o le pe faapefea ona momoʻe vave, ae e te manao foi ina ia ausia taunuuga moni.

O lea, ia tuu atu o le siaki o le auala o lo latou lava gafatia. ua fautuaina vasega i le malae pe i le paka, o le mamao e tatau ona avea e uiga i 300-400 mita. Mulimuli i le sefulu minute mafanafana-ae, aua nei galo e uiga i le tosoina. Ina ua uma le gaoioiga sauniuni e tatau ona e taufetuli nei 300-40 mita ma le faaaogaina aupito maualuga o ana 'au uma. Faasolosolo faateleina o le mamao. I le taimi o fua tuuga taitasi. Aua nei galo ina ua mavae se toleniga ua fautuaina mo na o nisi mamao i vae laasaga, ona faia o le fālō.

O lenei ua ia te oe a galuega ma faamatalaga taua i le auala e momoʻe vave. E na o le tumau e tuuina i faiga. Mo le taunuuga manao e manaomia mo le faatinoina e le aunoa, meaai paleni lelei. O le mea moni, o se ituaiga olaga maloloina o lava aafiaga lelei i lou gafatia faaletino. Aua le misia se toleniga, ma o le ae ofo i le tele o le a faaleleia atili ai lou faatinoga afeleti.