E faapefea ona faateleina puipuiga mausali mālō auala e foia ai le vave ma le lelei?

Faatasi ai ma le onset o le tau malulu, e toatele tagata mafatia mai colds. O nisi taimi a subcooling laitiiti, ventilator i fafo po o le vai malulu e mafai ona faaoso angina, rhinitis ma isi faamai. e faailoa mai nei faailoga e talafeagai e siitia puipuiga mausali vaifofo mālō. O loo i ai le tele o meafaigaluega e faaleleia ai le tetee a le tino i le gaoioiga faigata o le itu i fafo.

Auala e sii puipuiga mausali vaifofo mālō? Faailoa le mafuaaga o le vaivai

Ina ia atiina ae se polokalama o le toe faaleleia lelei, e tatau ona malamalama, ona o le mea o loo vaivai le tino. O le mafuaaga taatele aofia olaga soifua maloloina, e pei o le faasaunoa i le ava malosi, ulaula, upotrelenie meaai leaga. Afai e te taitaia se olaga sedentary, mo se faataitaiga, ina ua uma se galuega sedentary i le tofi a faanatinati fale e taooto i lalo i luma o se TV mo le afiafi, aua le ofo taunuuga le lelei. I tulaga faapena, o le tino relaxes ma e mafai ona avea ai le tagata maʻi e ala i le sina suiga o le tau masani. E le manaomia ina ia aveesea ma faafitauli masani o le aafiaga e le gata i tulaga o le mafaufau, ae faapea foi i le soifua maloloina faaletino. I se a mautinoa lava foliga tulaga irritability, lē manatu mamafa, aggressiveness faavaitaimi. faanatinati amata tagata Smart e vaavaai mo ni auala e siitia ai puipuiga mausali. O le mea moni, e sili ona lelei e feutagai ma se fomai, ae taufetuli uma i le tulaga lamatia o le faaaogaina o oloa vailaau, mananao vaifofo faalenatura.

E faapefea ona faateleina puipuiga mausali vaifofo mālō? recipes fiafia

O lea, e tatau ai ina ia atoatoa toe iloilo ana lava meaai. Tetee i le faaaogaina o le malosi o le kofe ma le lauti, suia nei mea inu ma decoctions herbal. Nai lo o le suamalie masani lelei e aai ai a spoonful o le meli po o le siamu e kuka cranberries maloloina, nati ma apu. meatotino togafitiga lelei ua sua fou, e le gata o fualaau faisua ma fualaau. I le taeao i luma o le taeao ua fautuaina e inu o se tuufaatasiga o le sua o le kero, cranberries ma retisi. e mafai ona faavaivaia tofo Astringent ma se sipuni o le meli. O le ala umi le itiiti ifo i le 10 aso.

Masani lava, o laau i ai se aafiaga vailaau i le tino o puipuiga mausali lelei Sii. Ae paga lea, e seasea faaaogaina le aoina nei: a spoonful o le mili, tipolo pulu, inflorescence chestnut ma willow-laau afu liligi vai pupuna ma tuua mo le aso. I le taimi o le aso e tatau ona e inu le itiiti ifo i le afa a le lita o lenei lauti, ao lumanai e faaaoga, e mafai ona faaopoopo a spoonful o le meli mo le tofo. I le taimi o le tau malulu, ae maise lava le lauti ginger lauiloa. ginger mea Active faateleina tetee atu i siama ma manu ninii. O se meafaigaluega taua ina ua uma ona savavali aso mālūlū, ona o le tulai maai vevela, ma vave ona faamafanafanaina le tino.

E faapefea ona faateleina puipuiga mausali vaifofo mālō? Tatou te faia se masani i aso taitasi

I le fanau talavou, i itula uma o le taimi o loo manino ai i fafo. E masani lava, ua latou aai ai, savavali, ma o loo auai i se teuina matua mo lenei uati. O se faasologa e tatau ona avea o se tagata matua. Ina ia mafai ona ausia tulaga i le aso ua fuafuaina uma, e tatau ona e moe lelei i luma o lena mea. Pei ona outou silafia, o le tagata mo le olaga masani manaomia le 8 itula o le moe lelei. Aua e te sese i faʻasavili le potumoe i luma o le alu i le moega. I mataupu o meaai, ia tuuina atu le faamuamua i na oloa faalenatura ma fou. I faaiuga o vaiaso, aua le paie e alu i fafo, e faamasania i latou lava ma tagata o le aiga i faafiafiaga malolosi, e pei o tafaoga i le vao, i le matafaga o se vaituloto po o vaitafe. Saturate lou olaga i lagona lelei, ma e leai se maʻi o le a le taofia ai oe.