Farshiruem pepa mea e 'ai: e lua fua kuka

Saʻo farshiruem pepa aano o manu. E suamalie, ipu hearty ma felanulanuai. E taua i so o se taimi o le tausaga. E mafai ona faaaoga mo pepa oloa eseese fatuālavai: aano o manu, cereals, sisi, fua, fualaau faisua ma pulou aitu. Masani lava, utu i vavae, pepa ma mea e 'ai. e mafai ona suia Vegetarians se pulou aitu fatuālavai. O lenei ipu o le ulo kuka fautuaina ma puipui mafiafia i luga o le ogaumu po o le ogaumu. Mafaufau i le tele o filifiliga kuka.

pepa utu i vavae, fua ma mea e '

Tatau ai mo le sauniuniga o le vaega nei:

- mati faataamilo (200 g);

- aano o manu (fasi puaa ma povi 500 g);

- kero auala (2 pcs.);

- vai;

- mea manogi;

- se aniani;

- green;

- masima.

Mo le sosi:

- faapipii tamato (150 ml);

- maualalo gaʻo kulimi oona (150 ml);

- masima;

- o se lala green;

- pepa.

Tekinolosi sauniuniga

Faaeteete le faamamaina o le pepa mai le fatu ma le autu, faamama lelei ma mago. A pepa mago, kuka povi ma mince fasi puaa. Ina ia faia lenei mea, faamisi le mea e 'ai e ala i se grinder aano o manu (ae e mafai ona e faatauina se fatuālavai saunia-faia). Ona le carrots grate. tataina mamanuina lelei aniani ma laau-afu. I le povi faaopoopo le carrots grated, tataina aniani, araisa, mea manogi, masima ma palu lelei. O le isi pepa farshiruem mea e 'ai ma isi vaega. Ina ua mavae lena tatou faaopoopo atu i se saucepan po o apa falai loloto. Faatumu pepa i le vai, masima ma pepa, aua nei galo. Tuu se saucepan i le vevela maualuga ma aumai i se maʻisua. Ina ua mavae lena e tatau ona e faaitiitia ai le afi ma le ufiufi. A o le pepa stewed 40 minute, ia saunia le sosi. Faafefiloi tamato faapipii i kulimi oona, laau ma mea manogi. Ina ua mavae taimi tatou toso mai le ipu, salalau atu i luga o se ipu mafolafola ma teuteu ma le sosi. Autasi pepa ma pateta palu. I se embodiment isi, o le taumafataga tatou farshiruem pepa mea e 'ai moa.

O le fua o pepa utu i vavae, ma moa

Tatau ai mo le sauniuniga o le vaega nei:

- maio moa (800 g);

- broth;

- pepa (1 kg);

- pata (100 g);

- "Gouda" sisi (100 g);

- mea manogi;

- masima;

- mayonnaise;

- aniani.

Mo teuteu:

- tamato fou (4 pcs.);

- greens.

Tekonolosi o sauniuniga:

Oti le pepa i le afa, le faaeteete faamama mai partitions ma fatu ma fufulu lelei. Ona e tatau ona mamanuina lelei tataina moa maio ma aniani. Fai se faatumuina aano o manu. Ina ia faia lenei mea, tatou te manaomia e palu le mamanuina lelei tataina moa, tataina aniani, liusuavai pata, mea manogi ma le masima. Laulelei sisi (sili durum) i luga o se grater lelei. Aano o moa le gata i pepa farshiruem fefiloi ma isi vaega. mayonnaise vaa gaʻo Top ma sausau ma sisi. Tatou te tuuina pepa i se faiga loloto ma sasaa le broth (afai e leai, e mafai ona suia i le vai manino). e tatau ona faatofuina vaa i le broth e afa. Tatou te tuuina i totonu o se ogaumu ua preheated i le 180 tikeri. O le ipu e tatau ona saunia le 30 minute. Auauna Atu pepa fautuaina ma tamato, tipi i fasi, seia sausauina i le greenery uma.

O lea, ua saunia e pepa utu i vavae, ma aano o manu. Ata, o le mea moni, e le mafai ona oo le manogi ma le tofo o lenei ipu. O lea tatou te fautuaina e kuka i le taimi lava e tasi o le filifiliga ma faia i latou e pele ia i latou. Tagata uma olioli lou taumafataga!