Ginger i suka - momose, faigofie, aoga

Ginger i suka - e le gata aoga, ae momose, ma e sili ona taua, o lenei ipu e mafai ona faaaoga mo tagata obese ma o loo tauivi ma le mamafa tele. Ina ia saunia lenei anagata, e le manaomia ona avea ma se kuka sili ma ua lava le poto i le kuka, o le mea autu - ia i ai i lima o le suka, aa ginger ma le vai. taʻua punaoa eseese le tele o auala o le saunia o lenei ipu, tatou te mafaufau foi i le tele o filifiliga - mai le faigofie, o loo maua i soo se tagata, i isi atunuu ma unconventional.

Le tele o tausaga ua mavae, le tagata iloa ginger na o se condiment, ae o le asō o loo tatou tuuina atu le avanoa e lagonaina ai le tofo tumu i le fou, eleele, ufitia i sukalati ma oloa candied. O lenei "tagata ese" i le ua meatotino aogā i Sasae, lea e uunaia lelei mai i le tino. E ui lava ua manatu lenei laau e avea ma se tagatanuu o le West Indies ma Saute-East Asia, o le fiafia e le itiiti ifo le manuia i Rusia.

ua mauoa Ginger i masima o phosphorus, magnesium, kalisiu, potassium, uʻamea, metala paʻepaʻe ma sodium. I totonu o lenei laau o loo i ai se plurality o vaitamini B, e pei foi vaitamini C ma A. O le manogi i fafo ua acids taua amino, o loo i ai tryptophan, Leysin, valine, threonine, ma isi vaega. A tofo manaia ma tart o ginger fetalai mai ai le mataupu mauoa o suauu taua, lea, e tusa ai ma suesuega tele, ua leva ona faamaonia lona aafiaga curative. Lenei laau e lelei i le tuufaatasiga ma isi vaega (chamomile, mili, yarrow). E mafai ona faʻatū ma inu e pei o se lauti e aveesea ai tiga lona manava ma normalizes faasalalauina toto ma faaleleia faʻamalūga.

Ginger i suka ua faatau atu soo se mea, ae e le faigata o le faia i le fale. E pei ona taʻua i luga, ina ia faia le ipu te oe lava, e tatau ona e maua se tasi kilogram o ginger aʻa, afa a kilo o le suka ma se vai itiiti, ona mulimuli ai lea ma le laasaga o loo i lalo:

- fasi aa lavea po o sliced;

- tuu i totonu o se apa, faatumulia i le suka, faaopoopo le vai ma tuu i luga o se afi laitiiti;

- kuka seia maʻi fulafula ese le vai ma toetoe lava i le a pito i lalo a sua totoʻo mafiafia, e tatau ona manino ma iila fasi ginger i lenei tulaga;

- e tuu toetoe lava ipu uma i se faamama ma ia faaalu le sua totoʻo;

- e tuu ginger i suka, roll ma mago i le ogaumu.

A sua totoʻo mafiafia, na totoe ina ua uma le sauniga o le fufuluina o ipu e mafai ona faaopoopo atu i le lauti - ma momose, ma fesoasoani tele. Afai e te faaopoopo se inu i le meli, tipolo po o le tipolo, o le ae maua se broth faamalologa moni, e siitia ai le lelei ma le puipuiga o faamaʻi eseese. e mafai ona faia Ginger i le suka mai lava i le lomiga mago, ae e tatau ona muai faʻasū i le vai.

o le auala aupito faigofie lea e saunia meaai. Ae o loo i ai isi, mauoa filifiliga mo se meaai maloloina ma momose. Mo se faataitaiga, e sui ai le decoction vai masani o le poto po o lavender, e tusa ma le tele o tagata tapuai o le masani ai, e sili lava lenei metotia. e mafai ona faaopoopoina Ginger i suka e se tipolo e kuka ma citrus, cardamom ma isi mea manogi. I se upu - taalo i lou mafaufau.

Le o tagata uma iloa e lenei pogai e fesoasoani tele mo tamaitai maitaga, ginger i suka toefuatai malosi, relieves taeao maʻi ma maʻi. I le faaopoopo atu, o lenei ipu mafai tuck i tagata, matua matamata i lo latou mamafa, ae le alofa suamalie. O le mea moni, ginger i suka - a anagata e le mo tagata uma (e toatele e te le iloa lona tofo faamamaina), o nisi taumamafa fiafia i ai, ao faamamao isi.

Ipu o le ginger - e ituaiga uma o mea inu, ipu vevela, desserts ma pastries. O le manogi o le lelei ma iʻa, aano o manu ma sauces eseese. e faaopoopo Ginger marinades, flavored latou keke, kuki, keke, lole ma siamu faatumuina, tuu i totonu o le lauti, i meads ma fua inu. foi aoga Ginger mo tamaiti, ae toe le a tuck tamaiti uma i ai ma le fiafia. I lenei tulaga, fetaui lava lomiga po ginger candied, drizzled ma sukalati.