"Heh," eleni. fua eseese

cuisine Korea e matua maamaai ma tofo susulu o le latou ipu o loo masani ona auauna atu ma le araisa. So o se tagata o lenei atunuu Asia silafia se le mafaitaulia auala e kuka meaai eseese, lea e aofia ai le uluai o marinated aano o manu, fualaau faisua ma le iʻa. Carrots i Korea olioli toetoe lava uma i Rusia, ae ma isi ipu e lelei le leaga. E i ai se auala sili e kuka se iʻa suamalie i Korea, o le fia iloa, o lenei ua popularly taʻua "eleni" Heh. "O le fua faigofie, o mea e le manaomia ai le tau faaopoopo. Ipu tonu talisapaia e le alolofa i le meaai solo le manogi. Lelei e mo taumafataga i aso uma ma mo se taumafataga o le afiafi celebratory.

Auala e Cook "Heh" o eleni

Eleni - Fish o se tasi o le e sili ona aoga. I Rusia, o le taimi e aveina i le faagaoioia e faapea - tao, asu po o le masima. Ina ia "Xe" iʻa manaomia e fou. E toatele tagata o loo masalomia o le vaitaimi e faaaoga masoa eleni. Ma e matua leai se mea. O le iʻa, lea e le o noatia i so o togafitiga, o le finagalo vagana sili Lolomi elemene, minerale polotini, vaitamini, ma a maai marinade tatau aveesea uma siama ma aoga faamamafa tofo. Aemaise lava o le masalosalo e mafai ona a eleni faamasima, ae ua latou misia manino se avanoa e tofo i le moni meaai Korea.

A fua faigofie mo iʻa "Heh" o eleni tuua le tele o potu mo se faigamalaga moni o le manaia. E mafai ona e faigofie ona faataitai i mea manogi, tipiina ituaiga, faaopoopo vaega fou. O le a tuuina ni filifiliga se tolu mo lenei ipu Korea masani, teisi fetuunai i le moni aiga.

"Heh," eleni. autu fua

Auala e kuka lenei ipu matua tele. O se eleni fua masani "Xe" iʻa mata. Afai e manaomia, e faigofie ona suia i ulaula po o faamasima. O le faleoloa e masani lava ona maua eleni aisa, maalilili faatau atu lava si ese. E tofo sili "Xe" e maua mai iʻa fou, ae peitai, o lea, aua e tele le masani le averesi o le aai. Afai e te vaai i se tulaga eo atu fagota, e talafeagai ona saunia lenei ipu. ua tonu lava ona manatua pea le tofo.

I luma o le kuka e talafeagai ona gāʻau eleni, faaeteete Aveese uma le itiiti ivi, fins. O nisi tuua le paʻu faamama o fua, e tausia se faiga manino o fasi. O loo i ai e pei o se ipu e le lava talafeagai, "Xe" O le manino atili maaleale, pe afai e te faaaogaina a susu mama, e le taua tele matagofie.

O se upu o fautuaga. E faigofie ona paʻu iʻa, teisi aisā. O le a faigofie foi i le ivi o le a aveesea, ma le palapala ina ua uma ona tipi i se auala i le umukuka o le a matua itiiti.

vaega

Ona o le a manaomia meaai:

• Lua eleni tele;
• iʻo tolu;
• kaliki;
• vineka;
• sosi soy;
• mumu, pepa paepae ma uliuli;
• greens;
• se suka itiiti;
• suauu fualaau faisua;
• masima.

sauniuniga

Afai e te manao i se eleni masani "Heh", o se fua masani fautuaina tipi o iʻa i fasiie uumi ma le mafiafia o se tamatamai lima itiiti, ae o le filifiliga e mafai ai. O nisi e sili le vaega laiti ina ia faaalu marinating itiiti taimi. E ili o le fasi tele. O iinei e faaaoga mafaufau.

I enamel, keramika po o le ipuinu ipu taoto eleni, liligi o le vineka, o le aofaiga o lea e faalagolago i luga o tagata taitoatasi e fiafia i ai, ae e lē itiiti ifo i lo le 50 ml. Faavaa i se tapuni po o se ipu mafolafola ma aso malolo mo le afa itula. E mafai ona tuu i luga o le amo, e le faaosoina i taimi uma.

Aniani coarsely tataina kaliki faataunuuina e ala i le fetaomi atu i po o olo mafai, vaega uma vagana greens, faaopoopo le marinade ma palu. E lua itula mulimuli ane, e mafai ona tuu i totonu o se ipu salati ma le aneto, ma pasili. Faia! E manino lava le saunia lava na eleni "Heh." Fua i se ata o suamalie ipu - faamaoniga. Ioe, e sili e faia mea uma i ou lima, nai lo le faatau i le maketi a oloa fesiligia.

"Heh," eleni. Fua i Korea

Afai e te le manao e kuka e le na o se matagofie o meaai mama, ma o lenei ua toetoe lava a le atunuu ipu, e mafai ona e faaaogaina le fua i luga, ae i nisi nuances. E masani lava o se fua mo eleni "Xe" masani e aofia ai carrots. Oti e tatau ona lava lelei fasi pepa po o le laulelei i se faapitoa mo ipu Korea, grater.

e le o faaaogaina Korea e "Xe" pepa uliuli, ae vevela mumu - o le tofo ma le manogi o marinated eleni e faalagolago i manogi. O lenei vaega ogaoga ua faaopoopoina i le suauu vevela, lea e le o cooling le, liligi mai e le iʻa. Ona tuu atu lea o le tuufaatasiga, faaoso ai ma auauna atu ai. O lenei eleni faateʻia mautinoa malo ma le aiga i lo latou tofo isi atunuu.

"Heh" ma daikon

Lava e le masani ai, ae tele momose eleni o le a "Heh" ma Saina retisi po daikon. O lenei fualaau faisua ogaoga tuuina mai e le ipu a piquancy faapitoa. E mafai foi ona faaaoga retisi masani, muamua fufui se ulugalii o itula i le vai ma wrung fafo. Lenei fua, e faaopoopo i le oloa autu e aofia ai sesame, lea e talafeagai e olo i se sima. "Heh" ma Saina retisi pei o le toatele o lo latou tofo solo le manogi faapitoa.

Fesuiaiga auauna atu, po o mai i mea na latou aai ai, "Heh" o eleni

Eleni - iʻa lava gaʻoa, ae ona o le vineka satiety mamafa o le a leai. Ina ia mafai e le anoanoai o le manava ma le ate, mea manogi vevela, e manaomia, e ui lava o le tofo ma le manogi appetizing tele, e masani i luga o le menu o se ipu lē e aofia ai. Peitai, e mautinoa lava, o le a faigata ona tetee.

E sili e faaatoatoa ai lenei teuteuina meaai. E le gata i le araisa masani, eleni foi e alu i Korea i tunu, falai po o se tao fasi pateta. O le tele o tagata e pei o le auina atu eseese, ma uliuli areto. I le taimi o se taumafataga celebratory e matua faigata lava ona maua se meaai mama sili e agaga nai lo eleni "Heh." o le a avea vave le fua a fiafia i ai i lou fale.