Iʻa ula tao ma fualaau faisua

O ai e le fiafia iʻa? E i ai se tagata tau e tali lelei i le fesili lenei. E mafai ona e, o le mea moni, e lē pei o so o se iʻa faapitoa, ae le o lona ituaiga uma. Ma o lenei, o nei ituaiga o le faleoloa o loo maua e le itiiti ifo i le sami. Ma e ese le iʻa 'auro masani ma kapa i totonu o le pusa aisa o supamaketi e mafai ona maua nai specimens isi atunuu. E aofia ai iʻa pe ula Ling. O loo maua "vavega ichthyological" i le Southern Itulagi mai le talafatai o Amerika i Saute, Aferika i Saute, Ausetalia ma Niu Sila. Ma i nei itulagi taitasi maua o latou pepa Ling.

Ae o faigafaiva taua uma nei ituaiga o mea faitino. Ma i totonu o le atunuu o loo ua maua i latou, oi latou lava lauiloa. Uluai faatauaina palatability Ling. ua manatu latou mea se meaai ma e leai se ivi laiti. E oo lava i lenei mea e 'ai e tele vaitamini, gaʻo ma minerale. O lenei seti o elemene curative fesoasoani e faaleleia metabolism i le tino ma uunaʻia le secretion gastric. Faapitoa lava le aoga iʻa ula i latou o loo tauivi ma le ova o le puta.

Ma ina ua i totonu o le atunuu o le iʻa tulia, o le faiva o se vaega lava le tele o le ua auina atu i fafo. Ling ma ulu atu i le maketi Rusia. O iinei e mafai ona faatau mai i le ituaiga o fillets po o tino aisā. Ae faatau Ling - ua na o le afa o le tala. Ua tatou iloa lava le auala e kuka iʻa ula. Ma o iinei o tatala le tafailagi tele mo fatufatuga kuka. E mafai ona maʻisua, falai, asu ma tao. O nisi gourmets pei ai steamed. Ma o le Iapani faaumatia Ling mata o se vaega o sashimi. Foi talisapaia e le gata i mea e 'ai, ula ma ate iʻa. E tusa ai ma lou le tofo ma le faapelepele, e sili mamao atu le ate moa.

E toatele housewives fiafia e tao iʻa. A ula iʻa i totonu o le ogaumu ma sosi sinapi ua vave ona faia ma e aunoa ma so o se vaega isi atunuu. Ona e manaomia:

• tasi manulele Ling;
• se ipu se tasi o kulimi;
• tasi aniani;
• lala aneto;
• tasi sipuni o le sinapi;
• se uga o nutmeg;
• pata.

Sauniuniga:

e ao ona tuueseeseina le tino mate mai le ivi ma vavae i fasi, talafeagai mo le auauna atu. Ona e tatau ona tuu i le a loloto ipu ma vaitau i le masima ma pepa, sausauina i le sua o le tipolo. A sosi e tataina aniani ma Fry i le pata. Ona i le 'apa faaopoopo le kulimi, nutmeg ma sinapi. lelei o mea uma ma pepa faamasima ma laau-afu faaopoopo atu, i lenei aneto embodiment. ua aumai sosi i se maʻisua ma avea mafiafia. O lenei faatumulia i ula iʻa sosi ma alu i le ogaumu. Tao e tatau ona i se vevela o le 180 tikeri o le silia ma le 15 minute.

ua lelei foi i se pateta iʻa ma ula mo lenei. Aemaise lava e mo le sauniuniga o lenei ipu e te manaomia a itiiti mai o le vaega:

• tasi manulele Ling;
• tolu pateta;
• suauu;
• caraway fatu ma le masima.

Sauniuniga:

e tatau ona faamama lelei tino iʻa, rinsed ma vavae i ni fasi. Pateta tatau foi ona mama, fufulu ma soni coarsely. Ona e tatau ona tuu le pateta ma iʻa i le pepa faatumu o loo taoina i latou. E tatau ona latou sasaa le suauu, faaopoopo masima ma palu lelei. E oo lava i pateta seia sausauina i le fatu caraway. O le suia o lea tuu i le ogaumu ma tao mo le 30 minute. E pei ona o le a faamamago iʻa ma le pateta i fafo, e tatau ona latou sausauina i le suauu. Suauu e mafai ona ave le pata, ae e mafai ona toto ai le fefiloi.

liliu suamalie Ling ma tamato. Ina ia saunia lenei ipu o le a manaomia:

• ula iʻa - 800 kalama;
• lima tamato;
• afa se tipolo;
• suauu fualaau faisua - 100 g;
• breadcrumbs;
• pepa, pasili ma le masima.

Sauniuniga:

Ling e faamama, fufulu, soloiesea matutu ma vavae i vaega. Ona e talafeagai ona sasaa le sua o le tipolo ma masima ma pepa e tofo. mulumulu foi tamato ma scalded i le vai pupuna. le a fesoasoani lenei ia aveesea lemu paʻu i latou. Ma e tatau ona oti i le malologa o le pulp i se mug ma foi e tofo pepa ma le masima. e mama foi pasili ma mamanuina lelei vavae. Ona, i se ipu tao i ai e tuu le fasi iʻa ma tamato i le tele o faaputuga. lenei uma faainu i le suauu, sausauina ma breadcrumbs ma pasili. ogaumu manaomia preheated i le 200 tikeri ma tuu i le ituaiga o iʻa. Tao e le silia ma le 25 minute.

Olioli i lou taumafataga.