Inu centenarians. meatotino aoga o ayran

E le umi ua mavae i luga o le fata, a inu fou susu - ayran. E faapefea ona aoga lenei oloa, o le a meatotino ma le auala e ese mai iokutu masani? O lenei la tatou mataupu faavae. Muamua, a itiiti e uiga i le talafaasolopito o lenei oloa.

Fefete meainu ua oo mai ia i tatou mai Tutotonu Asia, Bashkortostan, o le Caucasus. O fea tonu - e le o iloa, ona o le femalagaai e feinu fausia 15 seneturi ua mavae, ma ona o lo latou olaga, sa la siitia mai lea nofoaga i lea nofoaga. Ae peitai, e tuuina mai a inu o centenarians. meatotino aoga o ayran e le o le masalosalo po o le fomai, po o le fiafia i lenei oloa susu fefete.

fua tuuina meainu talafaasolopito masani o le faaaogaina o le fefete faapitoa mo le susu, lea e aumaia ai nisi o le tofo o le 'ava ma maua ai se taimi umi faasaoina o le oloa. e mafai ona avea povi susu, oti, kamela, solofanua, ma mamoe. Faia i wineskins, nei faaaogaina isi ipu, ae sa tumau pea lava le mea faafefete. O lenei streptococcus thermophilic tuufaatasi ma le fefete ma le Bulgarian siama, lea sao i le amataga o fermentation malosi o le oloa ma galue e pei o le faasaoina o meaai masani. Ona o le susu ua fefete faavaivaia i le vai ma faaopoopo le mea manogi. e ese le tuufaatasiga o le vaega i le oloa, ona o loo taumafai atunuu uma e fai atu ai e inu ayran latou pule tau fatuga. Ma faaopoopo atu i le ituaiga o fennel, Basil, mea manogi e le gata faia le inu o momose ma eseese, ae faapea foi faaleleia ai le meatotino le faamanuiaina o le ayran.

A o ma so o se isi oloa susu, inu uunaʻia ma normalizes Flora le gāʻau faalenatura, faaleleia le gaoioiga secretory o le tamaitusi gastrointestinal, toefuatai le metabolism. E taofia ai manava masuasua fofo faaletonu intestinal, faateleina le oloa excretion mai le pala o le tino. Ae peitai, aafiaga aoga i le tamaitusi gastrointestinal o meatotino aoga o ayran le faatapulaaina. E uunaʻia le faiga respiratory, faateleina o le tafe o le okesene i le mama, galue lelei i le faiga o le popole. I lenei taeao fiafia taumafaina meainu. A oloa mo le po ina ua uma ona inu, ua e e maua ai se moe filemu.

I tulaga o faalavelave faafuasei e mafai ona faaaoga ajrana meatotino aoga mo le aveesea o hangover, ma dehydration, toe faaleleia paleni vai-masima. Mo tagata oo atu i se olaga maloloina, Ira - se meafaigaluega taua. ua tau le malosi o ia i le teuina o tupe puta, ua faaaogaina o se oloa meaai, e fesoasoani ai e toefuatai leo musele. Ae o lona uiga, ei ai contraindications Ira. E gastritis, erosions, ulcers manava, allergic e lactose.

O nisi o taumafai e faia ayran i le fale, e faaopoopo i le muai pupuna susu mea faafefete mo kefir, iokutu, faaaoga se tupe siliva po o le areto uliuli. Ona tuu lea e fefete mo 5-6 itula i se pusa tioata. Faavaivaia minerale po o le vai masima. Ae peitai, o le meatotino aoga o ayran gaosia e lenei fefete, e te le maua, ma ia mafai ona kuka na o le oloa, o le tofo o faamanatu o ayran.

I tulaga faapea, pe afai e te manao i le iokutu, ona faaopoopo atu mea manogi, aneto, pasili, cilantro ma diluting ai i le vai o minerale, o le ae maua se oloa susu fefete fale ma faaopoopo, ae o le meatotino a kefir, o se aafiaga aoga i luga o le tino e leai se finauga e tasi. ei ai Ira nisi foliga manaia, ma iokutu - e fai lava si eseese. Uma oloa e tutusa lava aafiaga lelei i le tino, ae o le mea faafefete o aafia i le faagasologa fermentation, tuuina atu eseese uiga curative inu. Inu se oloa e te fiafia i ai, ma ia maloloina!