Kefir - o se oloa ua matua alofa i lo tatou atunuu. O lenei e faatatau faapitoa lava i le nofoaga tutotonu. O le lauiloa ma le aoga o le latalata atu i lenei fesuiaiga oloa e tele faatauvaa. Mo se mea ua taʻua o kefir oloa postpones le soifua matua.
Keke ma kefir i multivarka manatu o se tasi o filifiliga tao sili ona faigofie ma vave. Paluga i luga o le faavae o lenei oloa susu fefete ua manatu i ai o se aiga vavalalata o se masi, ae ana sauniuniga e tele itiiti taimi ma taumafaiga. I le gata i lea, oi tatou o loo tausia e uiga i le lotogatasi o ona foliga, e mafai ona a matua meaai suamalie kalori-maualalo. Feagai ma lona kuka e mafai ona kuka ai so o se tulaga e aunoa ma se faafitauli. Uma ua manaomia - Ua e palu fuamoa, suka ma falaoamata ma iokutu. O le eseesega i le recipes sili ona masani ona faatatau na fillings ma le aofaiga o le suauu ma le suka. Pe afai o loo lisiina i le fua margarine, e taua le iloiloina o le a avea ma eleele o keke, ae o le tofo o le a faaopoopo le tamaoaiga.
Keke ma kefir i multivarka e aofia ai le faaaogaina o le toetoe lava o soo o lona ituaiga, so o se gaʻo. O lenei oloa o loo i ai acid siama lactic e mafai ona normalize le microflora o le gāʻau tagata. Latou te fesoasoani i le tino o le a faamama vave ma iʻu se taumafataga mamafa ma le faaleagaina itiiti ifo i le tamaitusi digestive atoa. O faamanuiaga o iokutu - ua izezzhennoy autu, ae e tatau ona matauina ina ua tao siama acid lactic ua fasiotia. O lea la te le faamoemoeina se keke i le afioaga o vaega aoga o kefir. Ae peitai, o le a mafai ai ona e maua se paluga tele le ea, lea e alu ai ma se eseese fillings - mai suamalie e māi.
liliu teisi vlazhnovatoy ma porous keke ma kefir i multivarka. filifiliga e sili ona lelei mo le lauti. Faavela faigofie tele, ma e ui lava, i le taumafaiga tau maualalo, e ese le ofoofogia o le taunuuga.
I fuamoa fa manaomia se tasi sachet o vanillin, 150 g pata, 300 g suka, moli paʻu, 150 vine g, condensed susu, suka pauta, ma le 200 kalama o marmalade, na faia i le pepa faatumu o fuainumera eseese.
Faigofie keke i kefir ua saunia e faapea. e tatau ona sasaina fuamoa i se lather lauolaola. Pata melts ma faaopoopo le faaeteete i le fuamoa, o le auina atu foi le suka ma vanilla, sasaina whisk faatasi. ua sieved falaoamata ma fefiloi ma le disintegrant. Faaeteete faaopoopo atu i le paluga fuamoa; e tatau ona faaeteete ina ia leai se lumps. Sosoo ai, liliu atu i moli paʻu ma vine. Keke ma kefir i multivarka le a saunia i le "tao" faiga mo e uiga i se itula. Ina ua mavae cooling, ua sasaa condensed susu ma sausau i le suka pauta. o loo faaaogaina Marmalade mo teuteu.
Afai e te le se ili o filifiliga lelei, e mafai ona e faia se keke ma kefir ma kapisi, sisi po o aano o manu minced. O le mea moni, e eseese suamalie sili faatinoga masani. Mo i latou, e mafai ona e faaaoga so o se fua fou po tuuapa. Afai e tele suasua le faatumuina lea, ae e te lei palu faatasi ma le paluga, ia faaopoopo se aofaiga laitiiti o le falaoamata. O le a mitiia le sua o le sili atu, ma o le a le suia e le paluga i le tumau.