Meaai faigofie ma faigofie Larisa Dolina - "Kefir"

O le taimi nei o se tasi o le sili ona lauiloa o le meaai Larisa Dolina "Kefir". E aofia ai le fetuunaiga meaai masani e ala i le faailoa atu i le ono lita o iokutu se aso. Ae e te lei nofo i lalo i lenei meaai, e tatau ona e amata ona saunia lou tino ina ia e lei aofia i le popole le tulaga o le faaaogaina o se aofaiga tele o iokutu. Ao lei amataina se meaai kefir e talafeagai le faaalu o aso e lua i luga o se mono-meaai, lea a le lita po o le lita afa o kefir ua vaevaeina i vaega 5 ma faaumatia ai totonu o le tasi aso. O lenei meaai e fesoasoani i le faaitiitia o le aofaiga atoa o calories i aso taitasi, ma ia saunia lava ia i le tele o diets.

Diet Larisa Dolina "Kefir"

O le auala aupito faigofie e tausia ai lenei faiga le mana ia i latou oe maua le mamafa vave mo nisi mafuaaga. Peitai, afai e faia i lou tino prtyazhenii gaʻo i luga o se vaitaimi lava le umi o le taimi, i le amataga o le aso e mafai ona tali atu le tino i se meaai sili atu lemu, lea o le a aafia ai le umi o le taunuuga faamoemoeina. E ui i lea, o le taunuuga o le faatumauina o se meaai e ese le ofoofogia, faataitaiga manino - Dolina Larisa. e aofia ai meaai Kefir o seti nisi o oloa, ma e 'ai se isi mea, pe afai tou te mulimuli i ai, ua matua faasaina.

O le tuufaatasiga o le meaai

Diet i kefir aofia ai i lona tuufaatasiga tele eseese o meaai porotini e pei o iʻa ma aano o manu. Ulufale o iokutu sili le i tuufaatasia ma le meaai autu, e pei ona mitiia sili faataluã meaai. Diet Larisa Dolina "Kefir" ua fuafuaina mo se tamai vaitaimi o taimi, mo le tusa o se vaiaso, e pei ona uma oloa susu faaputuputu vavale i le tino, faatasi ai stagnation i le suʻia ai. O le mafuaaga lena o le vaitaimi sili ona tausia fai ono - valu aso.

meaai Kefir Larisa Dolina

Ua mamanuina le fua mo aso e fitu. Muamua lava, i lenei meaai e tatau ona 'ai mo le afa a le lita o iokutu. E faaopoopo atu i lona aso muamua i faatagaina e le sili atu ma le 450 kalama o pateta tao e aunoa ma le masima ma le suauu. I le aso lona lua e faaopoopo kefir tele iokutu saoloto-gaʻo. O le aso lona tolu, e mafai ona aai i fua eseese, vagana ai i latou o le matagofie ma le caloric o se faʻi po o vine. I le aso lona fa faatagaina le taumafaina o le 400 kalama o pupuna fatafata moa. I le aso lona lima toe foi atu i le fua meaai. I le aso lona ono o le a maua e faatapulaa i tatou lava i le 1.5 lita o vai minerale lē aava, e mafai ma e sili atu. I le aso mulimuli na e mafai ona 'ai foi fua faatasi ma iokutu. O lenei meaai e sili ona agamalu i le faatusatusa atu i le vaega o totoe o meaai kefir. A o le oloa autu, e sili ona lelei e ave e tasi le pasene po iokutu maualalo gaʻo. Diet Larisa Dolina "Kefir" Atonu e le o taimi uma aoga, talu ai e maua le tulaga sa i mea o loo mulimulitaia matua tamaitai e lenei meaai, faapau i ni nai masina na 7 kilokalama. O le mea lea, nofo i lalo i kefir po o se meaai, e le o i luga ia te oe.