Moa Tyahan: faamatalaga ma metotia o le saunia o meaai

ipu sasaʻe, e pei o se tulafono, ua i ai se igoa ae le masani ai. E ui i lea e saunia le toatele oi latou, e pei ona faaalia i faatinoga, e le faigata. Ia, mo se faataitaiga, tyahan moa. O le mea moni, e le o - se analogue o le pilaf FaʻaUzbeka. O se araisa ma fualaau faisua, falai i soy sosi ua faaopoopo atu i ai le tekinolosi ma moa. E faalagolago i le seti vaega muamua iloa le tele o metotia o ana sauniuniga.

pilaf Iapani ma moa

Mo tyahan East Asia ma moa - o se ipu masani. E mafai ona lagonaina ma e leai se mea e faatusatusa i le agaga o le cuisine Iapani lauiloa. E masani lava ona saunia chefs lotoifale tyahan ma moa, e faaaoga ai nei suite o oloa:

2 i se maio moa araisa tioata, aniani, 1 zucchini, pod pepa suamalie, o nisi o le masima, i le 100 kalama o soy sosi ma se vaega o fatu sesame.

oo Sauniuniga o le ipu i lalo i le gaoioiga nei:

1. Maʻisua le araisa. Mo lenei faamoemoega e talafeagai ona faamama le karite, momoe i se saucepan, ufitia i le vai ma tuu i le afi. E tasi le pepelo. O nisi o kuka faaopoopo sosi soy le taimi e tasi i le taimi o kuka. Talu mai araisa i le taimi sili ona lelei e faʻasū i totonu, ma o le liliu mai le ipu sili manogi. I lenei tulaga, sosi ma le vai e tatau ona faia i le fua faatusatusa 2: 1.
2. Moa le faafuaseʻi vavae i vaega ma tuu i totonu o le apa.
3. Faaopoopo tataina aniani, faaosofia ma kuka meaai mo se taimi i luga o le vevela maualalo.
4. Pepper vavae i fasi manifinifi ma zucchini - cubes.
5. Faaopoopo i latou i le 'apa ma simmer seia oo i le fualaau faisua e filemu.
6. Ulufale sosi soy (pe afai e le faaopoopoina i le taimi o kuka grits).
7. Tuufaatasia o le araisa ma le moa ma steamed fualaau faisua. e mafai ona faaopoopo atu i tofo alolofa sina sosi.
8. O ipu uma ua seia sausauina i le fatu sesame ma palu lelei.

Ia maua tyahan moni Iapani ma moa. O lenei tanoa tele flavorful, faamalieina ma matua momose.

Tyahan ma fuamoa

Ua i ai i Saina latou lava ala tyahan vela ma moa fua, o teisi ese mai le lomiga Iapani. Iinei le mea e ai ma le araisa ma fualaau faisua faaopoopo atu fuamoa scrambled. O se tuufaatasiga ae le masani ai. Ae e le o faatauvaa e tofo i lenei ipu ia latou counterparts. Mo lana sauniuniga e masani lava ona manaomia:

2 moa, se ipu araisa, 4 kalama o le suka, 1 logo pepa, o se uga o masima, 2 fuamoa, o se sipuni ti o ginger aa, o se vaega itiiti o le pepa, ma le 200 kalama o le pi lanumeamata, 2 fulu green aniani ma le 2 sipuni o le sosi soy.

e matua faigofie le faagasologa kuka:

1. e tatau ona fufulu lelei fuainumera Sili, ma ona sui i totonu o le ulo ma ufitia i le vai. Gata i lea, e tatau ona avea le suavai se ulugalii o senitimita luga cereals.
2. Faavela i le vevela auala mo 7 minute, ona aveesea ai le apa mai le vevela ma ia tuu le tuufaatasiga araisa i lalo o le tapuni ua pe tusa ma le kuata o le itula.
3. O le aano o manu vavae i fasi ma falai i se falai apa ma a itiiti faaopoopo o se aofaiga laitiiti o le suauu (sili odorless).
4. Sausauina a masima ma pepa, ona e alu i se ipu mama pe afai o le fefiloi ma nutimomoia ginger ma aniani lanumeamata.
5. I luga o le apa e tasi mo 5-6 minute e Fry araisa ma pi ma le araisa diced.
6. ua faaopoopo meaai faagasolo i le mea e 'ai.
7. Sasa fuamoa ma le vai (20 kalama). O le vaega tele e mafua sasaa i le 'apa ma malie mafanafana, faaosoina aunoa ma se suo.
8. o le sui nei o le mea e 'ai ma le araisa ma fualaau faisua.
9. Fry faatasi uma mo le 3 minute ma le faaopoopoga o le suka ma le sosi.

O le ipu e masani ona faataatia vevela pea i sālaki laulaau po o se a la carte ipu. I luma o le auauna atu, e mafai ona sausauina ma tataina laau fou ma tunu fatu sesame. O le taunuuga o na tyahan ofoofogia ma moa. Le fua lelei o le araisa e le nonofo faatasi ma tumau maʻaleʻale. Gata i lea, i le taimi o le togafitiga, na ia manatu māmā tao ma maua se lanu samasama manaia.

lomiga faigofie

Ina ia iloa ai le auala e kuka tyahan ma moa ma fualaau faisua, sili ai le faaaoga se seti aupito maualalo o oloa. Uma le isi vaega e mafai ona sao ina ua mavae le a mafai ona pulea o le faagasologa faatekinolosi lava ia. Mo se manaomia tyahana lomiga faafaigofie:

0.5 Tu o araisa 2 fuamoa, masima, ma le 200 kalama o moa, 2 pod pepa suamalie, aniani, 1, 50-65 kalama o le suauu o fualaau faisua, pepa, laau fou (fennel, sālaki, pasili) ma le 3 teaspoons soy sosi.

e mafai ona vaevaeina le faagasologa atoa i ni nai vaega:

1. manaomia araisa Muamua i ona lelei mulumulu, ma maʻisua e aunoa ma le masima faaopoopo mo 7 minute.
2. Fualaau faisua ma aano o manu vavae i cubes. O lea, o le oloa e sili taofia o latou foliga ina ua maea ona iloilo.
3. Fualaau faisua falai i ai le suauu seia enaena auro.
4. Faaopoopo fillets ia i latou ma toe faia le faagasologa.
5. Sasa fuamoa ma le vai (1 sipuni) Fry lea tuufaatasiga eseese i le isi apa. Le tatau ona spatula faaosoina pea vaega tele e maua lumps laiti.
6. Fesootai oloa uma faatasi ma Fry i latou mo le 3 minute.

Auauna atu i lenei ipu faia i luga o lau sālaki. O le a vaavaai lava faagaeetia. Ioe, ma ia mautinoa ua e tofo i le a talisapaia uma.

tausamiga fualaau faisua

Mo tagata o le faapipiiina East Asia o araisa. Tyahan - ua na o se tasi o le tele o auala e kuka ai. Ili o fualaau faisua e faaopoopo atu i mea e mafai ona faaopoopo e toetoe lava o mea uma i le fua e maua i latou i totonu o le pusaaisa. Mo se faataitaiga, e taua le iloiloina o se filifiliga sa matuai mataina lea e manaomia ai le vaega nei:

400 kalama o le araisa 1 aniani, 150 kalama o moa, 3 sipuni sosi soy, 50 kalama o le green pi, sana apa, pi lanumeamata, 2 cloves o kaliki, 10 kalama fanau sesame, 1 pod pepa, 70 kalama o le suauu o fualaau faisua, 50 kalama o ginger fou ma le 2 sipuni sesame suauu.

Saunia meaai i laasaga:

1. Muamua, e tatau ona e faia le araisa. Mo lenei e tatau ona fufulu lelei sana, ona maʻisua seia afa vela mo le 6 minute ma avega.
2. Meat, diced falai laitiiti i le suauu.
3. Faaopoopo le fualaau faisua ma ginger grated ma le suauu sesame. I lenei tulaga, aniani ma pepa e sili foi ona solofa i cubes. Products fefiloi ma falai faatasi se ulugalii o minute.
4. Ulufale simmer sosi ma le sili atu i le 3 minute. Afai e talafeagai, manatu māmā masima le ipu e mafai ona avea.
5. ua faailoa pi ma saito i le iuga.

Sauni tyahan i luma o le auauna atu e masani ona teuteuina i fatu sesame ma tataina laau.