Momose, maloloina ma le meli hearty caviar taligaʻimoa agaric: recipes faigofie

Manogi pulou aitu faigofie e sauniuni ai: latou tuu fagu, falai, faamasima, mago. O nei fungi vavai tele momose ma maloloina, i latou e aofia ai le afioaga o le metala paʻepaʻe, apamemea ma le vaega vaitamini P, B, C. E faasaienisi faamaonia e le meli lega o loo i ai fualaau faalenatura ma sooupu anticancer. Foi ua i ai lenei fualaau faisua se aafiaga laxative.

I le faaopoopo, e maualalo ai pulou aitu kalori, o lea ua taʻua i latou e oloa meaai, ae aua foi le sauaina i latou, ona o lo latou mauoa i porotini. I lenei mataupu o le a outou aoao ai le auala e saunia agaric meli caviar taligaʻimoa - Ua ese momose ipu a fiafia ia te oe ma ona tofo ofoofogia. E le mafai ona faaaogaina fuamoa uma e lua o se e amata ai ma mo le sauniuniga o pai eseese, sanuisi ma dumplings.

spawn taligaʻimoa o meli agaric i le taumalulu

E faigofie tele le tuufaatasiga: o le pulou aitu, masima ma grinder aano o manu. Tatou te faapotopoto ai pulou aitu i le vao, po o le faatau mai i luga o le maketi. ua fufuluina lelei oloa laau - e mafai ona tuu mo le 10 minute i le vai malulu, o lea latou te mautinoa na oo atu uma i le palapala. O le isi tusi taai le fualaau faisua i se grinder aano o manu ma a prisalivaem itiiti - saunia o tatou taina taumalulu uma. faalauteleina vaega caviar uma i le taga pepa iila ma auina atu i le pusa 'aisa.

Afai e te filifili e saunia ai, e ave i fafo, defrost ma fai atu i ai, le finagalo o lou loto, e pei o pizza pe kuka manogi. Mafai i luma o le malulu pulou aitu ma maʻisua mo le afa itula e mimilo, liliu mai le ipu uma, lea i luga o thawing mafai ona falai mo ni nai minute, ia faaopoopo lou fiafia i mea manogi, ma le 'ai. E masani lava, caviar taligaʻimoa o le a faaopoopo le meli agarics naunautai i so o se ipu ma le poto faalelalolagi.

O le isi faigofie fua mo caviar taligaʻimoa ma fualaau faisua. Ina ia saunia e te manaomia le vaega nei:

Afa a kilo o le meli fou agaric; tasi aniani; carrots; ni nai cloves o kaliki; omidor pe faapipii tamato; pepa Black ma le masima; suauu fualaau faisua; cilantro, aneto, pasili (pule oe pe fai).

Afai agaric o meli caviar taligaʻimoa mo le faaaogaina i aso taitasi, lea e mafai ona tuu i totonu o fagu sterilized (faasaina uamea faataamilo aofia ai).

Iterate pulou aitu, faamama mai le oneone ma le palapala. O le muai tunu ma pulou aitu faamasima togi vai ma pupuna e le itiiti ifo i le itula. A o vela pulou aitu, saunia o totoe fualaau faisua: tolu carrots, oti i aniani cubes. Passiruem carrots ma aniani i le suauu o fualaau faisua seia enaena auro.

Afai e faaaoga faapipii tamato, e moni 2 sipuni, faaopoopo atu i le fualaau faisua. Afai o le tamato, ona e muamua talafeagai e paʻu, soni ma tuu i totonu o le apa. O le vaega tele stew maeʻa faaopoopo kaliki oomi, tataina laau-afu ma mea manogi.

Vela ai pulou aitu e tuu i se colander, ona auina atu i le 'apa e enaena. Eseese olo grinder pulou aitu tunu ma fualaau faisua, ma fesootai i latou, faaosofia ma tuu i totonu o se fagu.

O lenei meli caviar taligaʻimoa agaric teuina i totonu o le pusaaisa. Foi, e mafai ona aveesea i luma o le taumalulu i le pusa 'aisa muamua salalau atu i le taga. taumafataga kalori-maualalo e mafai ona faaumatia e oo lava i le ofisa ma le taimi o se meaai.

I le taimi nei e te iloa le auala e kuka spawn taligaʻimoa - raduyte pele lenei anagata.