Niu paina: o le faamanuiaga ma faaleagaina ai

arasi Siberian, isi igoa - arasi paina (lat -. sibirica Pinus) - o se evergreen laau coniferous, lea e mafai ona ola i le 200 tausaga ma le aulia e se maualuga o le 50 mita. amata Cedar e tauave fua ina ua maea 20-30 tausaga (ma mulimuli ane) i le tuanai tulaueleele. Paina cones po o le fatu, e pei ona taʻua i latou, matua i luga o se 15 masina le umi, ma i latou taitoatasi o loo i ai e uiga i le 150 fatu. E mafai ona e aoina 12 kilokalama o le fatu mai se arasi tasi.

Talu mai aso anamua, o tagata iloa meatotino pe faapefea ona faamanuiaina o nati paina, ma faia le faaaogāina lautele o i latou i le faamoemoega o le faamalologa ma le i meaai i lona tulaga faalenatura, ma mea toe faʻaaogā o le pata. nati paina e le gata e aoga, ae faapea foi le matagofie i le tofo ma le manogi. ua filifilia i latou e pei o se meaai, e le gata i tagata, ae eseese foi o manu ma manulele.

manuia niu paina ma afaina

Sei o tatou iloiloina meatotino aoga ma leaga o lenei oloa. nati paina tuufaatasiga e matua mauoa i meaai. Iinei minerale, gaʻo, vaitamini, polotini ma carbohydrates. 19 acids amino loo i ai i fatu, e manaomia se tagata. Mo se faataitaiga, manaoga arginine o le tino le atiina ae, ina ia nati paina i le meaai e aofia ai tamaitai maitaga ma le fanau.

ua auai vaitamini B i lenei oloa, e mafai ona faaleleia ai le tino atoa. B1 - e faamalosia ai le loto - o le vasculature ma normalizes metabolism, B2 (riboflavin), ma B3 (niacin) - faamalosia ma faaleleia faaaliga faiga digestive. Vitamini E, o le 50 kalama o fatu o loo i ai 4.6 ug, auai i porotini metabolism ma auauna se antioxidant maoae, faasaoina o le autalavou.

Sailia o elemene i totonu o le fua o arasi: phosphorus ma potassium - faamalosia nifo enamel ma ivi, maua foi se aafiaga e faamanuiaina ai i le loto. Fanau i le taimi o le toe suia o le susu nifo nati paina ono. Magnesium ma faamalosia le loto maso normalizes metabolism ma le metala paʻepaʻe, nati kalisiu ma uʻamea faatagaina le faaaogaina mo le togafitia o vitamini faaletonu ma anemia faaletonu uʻamea. Vaimū, o loo i lenei oloa faavavega - se tulaga manuia moni mo tagata mafatia mai faaletonu vaimū.

nati paina, lelei ma leaga e gauai atu i le tagata, ua latou leva ona suesueina e healers masani. ua fautuaina i latou e faaaoga le nutimomoia nati paina i se faiga mamā ma le faaopoopoga o le meli. O le faamaloloina o meatotino a fesoasoani nati paina i le faamai gastro-intestinal, faaleleia le tulaga aoao o le toto. Faatasi ai ma le masani aai lenei oloa, faateleina vaivai mou ma puipuiga mausali o le a faamalosia.

Le a le mea e uiga i le leaga o le nati paina? E ofo, ae tagata tomai faapitoa i le suesueina o lenei mataupu, na faaiuina e faapea o le nati paina, lea faamanuiaga ma faaleagaina ai le faamaopoopo ai e sili atu le aoga nai lo le leaga. Contraindications e toeitiiti lava a leai. ua paleni autasi oloa lavelave Moni, nati le faia o le paina o lona uiga o vailaau atoatoa o le puipuia o le tele o faamaʻi. Lava seasea tulaga o le le faapalepale i le fatu, o loo lelei manatu faapito i latou i le faiga digestive. Talu arasi fua - meaai kalori-maualuga, tagata mafatia mai obesity, e aloese ai mai overuse latou. i fanau laiti pinati e tatau ona tuuina atu ma le faaeteete, neʻi pauu atu i latou o le tamaitusi respiratory.

Contraindicated sese faia suauu arasi. faatau leai se faautauta mo se tupe faasili vave faia suauu taugofie ma le vave ala i le faaaogaina penisini. E ono le mafai e mafai ona faavasegaina e pei o se oloa e pei ona aoga.

Faaaoga nati paina, faamanuiaga ma le leaga ua manino, e le gata i le kuka. Ana meatotino vailaau e faaaoga malosi vailaau po nei, cosmetology mo le tuuina atu o le tele o sauniuniga teuteu. nati paina - o se meaalofa mai i le natura agalelei o le nuu.