O a faamanuiaga o le plums?

E faavaivaia ai le lauiloa o le gauai o cherries ma apu, ae ei ai nisi tulaga ese ma meatotino aoga, lea e tulaga ese i lenei fua. O le taimi e gauai atu ia te ia. E atiina ae i luga o le nofoaga uma i le vave e fua i so o se tau ma e faamatalaina i le fanautama maualuga. O le mea moni, sa i ai se alavai e le sopoia masani o fua e lua - blackthorn ma sieri pulumu. o Asia fale i le pulumu. O loo i ai sa amata ona atiaʻe ma aai malosi i le senituri lona 17, lea o le na ave fua i Farani.

O lea malaga faasolosolo fua i atunuu i fafo i Rusia. Pulumu matuai tele faamanuiaga. Latou alofa ia te ia e le gata mo le tofo lelei, ae faapea foi mo meatotino faafomai ma se anotusi kalori maualalo. Sweet-oona fua fesoasoani e faamama lelei o tatou tino o toxins, toxins ma sate suāvai sili i vaitamini ma minerale. Nutritionists fautuaina e 'ai i tagata e te manao e toe setiina vave le kilokalama inosia.

Mai fua saunia compotes, liqueurs, faasaoina, poloka, ma isi goodies aoga. Kuka i le lalolagi atoa talisapaia le pulumu o meatotino manogi ma matagofie. Ma pepa faataga o lona healers mo anemia ma gastritis. O le faaaogaina o le pulumu i lona aafiaga diuretic ma choleretic, o lea ua fautuaina mo le matutua. o se laxative faalenatura foi: o se manava gaogao ua lava i aso uma e aai ai se vaega toaitiiti o le fua, ma o le a faagaloina e uiga i mea o le manava masuasua.

O se vaega taua o vitamini E aofia ai pulumu. O faamanuiaga o lenei vitamini mo mautinoa ua iloa e tagata uma - ei ai se aafiaga aoga i luga o le faiga cardiovascular ma prolongs youthfulness o le paʻu. O le faavaivaia ai o ni nai taimi e sili atu nai lo le tangerines, cherries ma moli. o le a fesoasoani le taumafaina masani e rejuvenate le paʻu ma faaitiitia pigmentation. Gata i lea, i le tele o sucrose fua, fructose, citric ma acids malic. Faatusatusa i apu i le fata sili minerale.

I totonu o le sili ona taua - phosphorus, potassium, kalisiu, uʻamea, metala paʻepaʻe, sodium, vaimū ma apamemea. Foi le tele o pectin, lea e fesoasoani tau radionuclides galuega faatino carcinogens ma uʻamea mamafa mai le tino. Faaaoga pulumu o loo i ai foi i le aano o riboflavin (B2) - vitamini faatonutonuina porotini metabolism ma faamautu CNS. O le fua o le taimi nei vitamini P, lea e nafa ma le permeability ma le malosi o lo tatou vaa.

Fia ona faamaonia ai le aoga lenei fua e 'ai i se uunaiga siitiaina, faamaʻi gallbladder ma atherosclerosis, ao latou fesoasoani aveesea cholesterol leaga. Activates lactobacilli io tatou loto ona ma uunaʻia manao pulumu mumu. O le faaaogaina o le tele o ana. E matauina le taumafaina masani o nei fua fesoasoani e aveesea o nisi o faafitauli i le manava.

O le faaaogaina o le pulumu mo le tino o le tagata e tele. E tusa lava pe kuka compotes ma apulupulu taofia toetoe lava meatotino curative uma. I le mafai ona faaumatia ai meaai ma le lau o le fua, e pei i latou tuufaatasiga o loo i ai coumarin - tuufaatasi e maua ai se aafiaga toafilemu i le ipu toto. fautuaina vailaau mālō e faaaoga ai le fua ma faaletonu metabolism ma rheumatism, ae i inumaga itiiti, aua o le fua faaalia suavaia.

Ae peitai, mo lona aoga uma, o le alavai e mafai ona faaleagaina ai, aemaise lava mo tagata i acidity maualuga o le manava. Contraindicated e aofia ai i se a le menu fanau laiti, e pei ona mafai ona faateleina flatulence ma colic. tatau ona e faaaogaina Puipuiga le fua mo diabetics - ei ai le tele o le suka.