O a ni sanuisi i le laulau e kuka? Sanuisi ma eleni ma isi iʻa

A o tatou fai ma masani, e leai se laulau ua atoatoa e aunoa ma sanuisi. O le mafuaaga lena aso nei o loo i ai ituaiga eseese, lea ua teuteu pea le laulau ma o se meaai mama malulu e sili ona lelei. O lea, o mea e mafai ona saunia sanuisi ma eleni ma isi iʻa? I lenei mulimuli ane.

Sanuisi ma eleni

Mo a latou sauniuniga o le a outou manaomia ai se vaega itiiti o le saoloto taimi ma vaega e pei o:

• green aniani fulu;
• eleni faamasima;
• areto;
• Kaliki - 3-4 cloves;
• Beets - ni nai fasi;
• walnuts - e uiga i le 100 g;
• laau tataina;
• vineka - 1 sipuni;
• suka - canteens pollozhki;
• o laau feu pepa - 0.3 tsp;.
• suauu lama ns olive - 2 tbsp;.
• eleele pepa uliuli, masima.

le vaega uma, vagana fulu eleni ma le aneto, olo i se blender ma o le vineka, masima, suka ma pepa.

Fasi falaoa e nini paluga e mafua mai i luga faaee atu eleni. Sausauina ma aniani ma laau i luga. Sanuisi ma eleni saunia mo le auauna atu.

Sanuisi ma samani

Sili ona suamalie ma uluai ua manatu sanuisi iʻa e tatau ona i ai i soo se laulau faigaʻai. Vaega mo i latou:

• areto;
• fasi samani (po o isi iʻa);
• kukama;
• sisi (feta sisi po o isi);
• aneto;
• sālaki (o le faia o so o se isi);
• Basil;
• masima, eleele pepa (e sili pe paʻepaʻe).

Ina ia amata, ia laau Basil ma fennel i tutusa vaevaega ma mamanuina lelei soni.

Faaopoopo le sisi, lea pepa ma le masima e tofo ma palu lelei.

Faatoilaloina kukama vavae i fasi.

vaega tele sisi nini areto, lea ua uma ona saunia.

Le tasi i le fasi falaoa faaee atu sālaki ma tuu kukama i luga.

Ina ua mavae lena, sa taatitia ai iʻa i luga ma aofia ai ma le isi pepa o sālaki.

Ona tatou te faataatia i luga o se isi fasi falaoa salalau ma sisi vaega tele ma auli.

Sanuisi ma iʻa saunia mo le auauna atu. Ona latou vaavaai matagofie, e mafai ona e oti i latou diagonally ina ia maua ni laiti i le foliga o triangles. E mafai foi ona teuteuina o latou olive po o le olive.

sanuisi vevela ma iʻa

Mo o latou iʻa mumu suti prigoovleniya o so o se ituaiga, po o caviar. Lenei fua e mafai ona fetuunai i lau tofo, mo se faataitaiga, ua avea ai lava faamasima iʻa pe saunia sanuisi ma eleni i luga o le fua. I le taimi lava e tasi e mafai ona latou ona tao e pei o le ogaumu, po o le Pou, ma e oo lava i se ulugalii.

vaega:

• areto;
• iʻa (samani, iʻa ma isi);
• sosi soy;
• suauu olive;
• sua o le tipolo;
• aneto (mamanuina lelei tataina);
• efuefu Paprika (paʻepaʻe).

Matou vaeluaina le iʻa i totonu o vaega, ae o le aveesea o le paʻu ma le aveesea o le ivi.

Ona saunia se marinade, palu pepa suauu, soy sosi ma aneto. O lenei marinade seia sausauina i le iʻa.

Tuua e infuse mo le 15 minute.

Pepa alumini le faia o se ipu mafolafola, punou le pito.

Fasi falaoa meli gaʻo, a itiiti o le masima.

Tatou te tuuina le areto i le pepa alumini, ae tuua le tasi pito matagā, ma na fofola aniani tataina (e mafai ona e suia aniani i lau sālaki). Ona faataatia ai le iʻa i luga.

Ina ua mavae lena, ufiufi i le pito taumatau pito i luga o le pepa alumini.

I lenei pepa, tuu le le po sanuisi i le pusaaisa.

O le aso na sosoo ai, Tuu le sanuisi i pepa alumini luga o se apa tao, lea tatou sasaa se vai itiiti. Matou te tuuina atu i le umu mo le 20 minute i le 250 tikeri.

Sanuisi ma eleni ma kiwi

vaega:

• eleni;
• o falaoa (sili uliuli);
• Kiwi - ni nai fasi;
• tipolo;
• pata.

Ae e te lei kuka sanuisi ma eleni, e tatau ona tuu le iʻa i luga o se ipu mafolafola ma sausau i le sua o le tipolo, ona tuua ai mo se taimi.

Oti le fasi falaoa ma le ofu ma le pata.

Paʻu le kiwi ma vavae i fasi manifinifi.

Faasoa atu i le areto eleni ma fasi kiwi i luga.

meaai mama tele i lou laulau ua sauni! Manuia le taumafataga!