O le a le susu o le acidophilus?

O le a le susu o le acidophilus? O le tali i lenei fesili o le a tu'uina atu i totonu o le tusitusiga. Ma o le a matou ta'uina atu foi pe fa'apefea ona maua lenei meainu, o le a le ituaiga o aoga aoga o lo'o i ai ma isi.

Faamatalaga lautele

O le ga'o acidophilic o se susu susu lea e fa'amalosia i se acidophilic lactic acid bacteria. O ituaiga microorganisms e mafai ona suia le tofo o le susu, o ana meatotino ma le tumau. Ua talitonu tagata popoto o le oloa o lo'o fesiligia o le antiallergenic ma fa'aleleia atili le fa'aogaina o le fa'aogaina.

E faapefea ona gaosia?

O le ga'o acidophilic e faia mai le susu susu o susu. E faaopoopo atu ai se faapitoa acid lactic siama: acidophilus Lactobacillus, kefir lega ma streptococci lactic.

O le faagasologa o le faaopoopoina o nei meaola ninii e tutusa lava ma le masani o le fa'amalosi, lea e tupu i le afa aso i le vevela e le sili atu ma le 32 tikeri.

I lalo o ia tulaga, siama, e aofia ai le acidophilic, e mafai ona na o sina vaega lactose, e aofia ai le susu. O le i'uga, o le mea inu e sili atu ona eleelea ma maua ai se uiga mataga.

E mafai ona e faia lenei oloa e le gata i tulaga o gaosiga, ae faapena foi i le fale. O le ga'o acidophilic i le fale e le itiiti ifo le lelei ma aoga nai lo le fa'atau.

Metotia o le teuina

Faleoloa na faatauina mai le susu acidophilic po'o kuka i le fale e mana'omia i se siosiomaga malulu (mo se fa'ata'ita'iga, i totonu o se pusaaisa). Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o se vai inu e tausia mo le vaiaso. A o le susu faatauina i le faleoloa, o se tulafono, ei ai a toe ola fata. E mafua lenei mea i le mea moni o tagata gaosi e masani ona fa'aopopo i lenei vai vai vaila'au eseese e fa'alauteleina ai le ola ola.

E aofia ai i le acidophilus susu malosi gaioiga faaauau pea ona fa'ateleina ma i le mae'a ai ona gaosia. I lenei itu, o sea oloa e le fautuaina e fa'aaoga pe a uma le aso e uma ai. E le gata i lea, e tatau ona sasaa lenei vaiinu, pe afai o lona manogi po o le lanu ua suia ma le iloga.

Mea aoga o le vaiinu

E le'i leva talu ai, na fa'amaonia e tagata tomai faapitoa o le susu o le acidophilic e sili atu ona lelei le gauaiina e le tino nai lo le masani masani. O le faalilolilo o sea meainu e taoto i le gafatia o siama e fa'amalosi ai se vaega o le lactose, o se vaega o le mea laititi. O le mea lea, e fautuaina le tu'uina atu o le susu acidophilic i tamaiti i aso uma.

E tatau foi ona maitauina o lenei oloa e masani ona fa'aaogaina i mea taumafa ma le soifua maloloina.

E le mafai ona fai atu pe a mae'a ona ulufale atu i le tino o le tagata, o le a amata ona fa'asao fa'ama'i vailaau fa'ama'i. E pei ona lauiloa, o mea faapena e tauva tele ma le tele o siama eseese, e aofia ai le staphylococci.

O meaola ninii i totonu o lenei vaiinu e mafai ona taofia ai le fa'aleagaina o le tino o le tagata. Gata i lea, e le pei Lactobacillus bulgaricus, acidophilic liliu i secretion o le kanesa gastric ma pancreatic. O le mafua'aga lea e masani ona fa'avaveina ai le susu i le taimi o le ga'o o le ga'o ma le tele o meaai. E le gata ina faaleleia faʻamalūga ae foi vave le metabolism, ma toefuatai puipuiga faalenatura.

I aso muamua ina ua uma le fa'aaogaina o le susu acidophilic, e mafai e se tagata ona maua ni lagona le lelei ma le le mautonu. E fa'amatalaina e tagata poto lenei tulaga e ala i le suia o le paleni o siama o loo i totonu o le tino. E pei ona faaalia i le tala, o le le to'a i le manava e pasia i ni nai aso.

O nisi tagata tomai faapitoa e talitonu o le fa'aaoga masani o le susu o le acidophilus e fesoasoani e fa'aitiitia ai le ono mafai ona maua ni fa'ama'i. O le mafuaaga lea e fautuaina ai se vaiinu e tu'uina atu i tamaiti laiti ua o'o i le matua pe a mafai ona e inu susu susu e aunoa ma se fefe.

E le mafai e se tasi ona ia maitau le mea moni e faapea, o le oloa na ta'ua e mafai ona fa'aititia le maualuga o le cholesterol i le toto.

O le a le mea e ese mai le masani ai susu?

O mea'ai tau taumafa, fa'apea fo'i ma aoga aoga o susu susu, e masani lava e ese mai masani. E tusa ai ma le au atamamai, o lenei vaiinu e aofia ai le tutusa o le protein ma le calcium. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o le kalori mea o lenei oloa e sili atu le maualuga.

Fa'afefea ona fa'aaoga?

I le tautala e uiga i le susu o le acidophilus, e tele na'o mea'ai ma aoga tele. E moni lava lenei mea. Ae ui i lea, o lenei vai inu e toetoe lava a tutusa ma masani, ma na o le pau lava le eseesega e sili atu ona mafiafia ma ei ai lona uiga fiafia.

E tatau faapefea ona ou fa'aaogaina le oloa o lo'o fesiligia? O sua susu acidophilic e inu i se mafanafana pe malulu foliga. E fa'aaogaina mo le faia o pancakes, pancakes, ma pirozhkovogo paluga. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o le a le mafai ona e faaopoopoina le susu i le vevela vevela malosi. A le o lena, o lau mea inu o le a faigofie lava ona eli.