Pilaf kuka vave i multivarka

O le kuka pilaf i multivarka e mai le lima sefulu e fitugafulu minute. E taua le matauina e mafai ona kuka se ipu so o se ituaiga o mea e ai ma fualaau faisua ma mea manogi.

Fua mo pilaf i multivarka: o le mea taua e tatau

• aano o manu faalagolago povi po o pipi - lima selau kalama;
• araisa dlinnozenisty parboiled - afa tioata tipi ;
• Fou carrots - lua fasi tele;
• pata - limasefulu kalama;
• faamamaina le vai inu - o se ipu afa o tipi;
• aniani - le ogatotonu ulu e lua;
• adjika matuitui - sipuni tele e tolu;
• le sua o tamato mai tamato fou - afa ipu;
• meaai mo kuka pilaf - i lana pule faitalia e tasi;
• kaliki - cloves auala e lima;
• aneto, ma aniani green - ni nai fasi;
• suauu olive - limasefulu mililita;
• masima - afa se sipuni meaai suamalie.

Sauniuniga pilaf i multivarka: faagaoioia o manufasi

E fautuaina le mea e 'ai mo lenei ipu e faalagolago. Ina ua uma le saunia o pilaf ma faaaoga se aofaiga tele o le suauu. O le pulp o pisupo po o pipi manaomia rinsed i le vai malulu ma oti lea i ni vaega tetele.

Sauniuniga pilaf i multivarka: gaosi fualaau faisua ma cereals

Lua carrots fou tele e tatau ona fufulu, paʻu ma grate. Sosoo ai, aniani e talafeagai le aveesea o le husk, faamama ai i le vai malulu ma mamanuina lelei tataina ma se naifi. Ona faapena ona faatinoina ma le aneto leek.

Ae e te lei Fry le vaega autu i multivarka, e tatau ona saunia ai foi ma araisa parboiled. Ina ia faia lenei ituaiga grits ma fufulu lelei i le vai vevela ma le malulu.

Sauniuniga pilaf i multivarka: vela aano o manu ma fualaau faisua

e tatau ona liligi le ipu olive Multivarki ma liusuavai pata. Sosoo ai ia i latou e faaopoopo i le tino o pisupo po o pipi, ona sasaa le aniani ma carrots tataina. Ina ia Fry manatu māmā vaega, multivarku manaomia e tuu i totonu o se faiga tao mo le sefulu minute.

Ina ua uma le taimi i le ipu e te manao e faaopoopo le sua o tamato faia mai tamato matua, adjika solo le manogi, laulau masima, leek ma aneto. Mulimuli ane, i le taimi lava lea e tasi vaega uma e tatau ona e simmer mo e uiga i le kuata o le itula.

Sauniuniga pilaf i multivarka: laasaga mulimuli

A teisi faamaluluina le mea e 'ai, ua manaomia e tuu umi fufuluina lelei araisa, lea e manaomia ai se masima laitiiti le tofo ma fuafuaina mo lenei mea manogi ipu. Sosoo ai i le croup tatau ona sasaa le afa o se ipu vai inu, faaopoopo lima auala cloves o kaliki mata ma moeiini lea o le tapuni ma faatulaga multivarku i le faiga pilaf.

Ina ua uma le taumafataga o le nifo vela mulimuli fefiloi lelei o se sipuni lapoa, faaopoopo suauu pe afai e talafeagai, ma moeiini lea o le tapuni, ma tuua ai pilaf aapa isi sefululima minute.

saʻo Auauna Atu

maʻaleʻale fautuaina pilaf sauni e vave tuu i totonu o se ipu mafolafola ma auauna atu mo le taumafataga o le afiafi vevela.