Pulou aitu kuka. Plenty o potu mo manatunatuga

e foliga ai pulou aitu e asiasi i le tatou laulau. o le malamalama lenei. Nei ai pulou aitu e lava oona. O i latou o lava gafatia. e le ave kuka ai pulou aitu taimi tele. E ui lava i le mea moni e faapea e le o manogi pulou aitu, e pei o pulou aitu aoina i le vaomatua, e tele momose, ma mauoa i acids ma polotini amino, ma isi meaai.

Le a le mea e mafai ona e kuka ai pulou aitu? Soups, burgers, salati, tapas. Ua atoatoa tuufaatasi ai pulou aitu ma aano o manu, fualaau faisua, ina palette o ipu ma i latou e toetoe lava faatuaoia.

a laulau teuteu lelei utu i vavae, ma pulou aitu. e saunia o pulou aitu mo lenei fua e uiga i se itula, ma se seti o oloa ai a i so o se pusaaisa.

E te manaomia:

• pulou aitu e matua tele - 1kg;
• moa pupuna - 200 g;
• Sisi - 150 g (2 po sisi faatinoina);
• aniani e tofo;
• Yayaytso;
• palu pateta po o saito semolina - 4 sipuni;
• uaina matutu - afa o se ipu;
• sinapi Farani Sweet - 1 sipuni;
• masima;
• pepa.

Tatou mulumulu ai pulou aitu vavae vae, ona mamanuina lelei tataina, falai ma aniani. Afai e ave mea totoe le faatumuina, e talafeagai ona Fry e aunoa ma le suauu, ona maʻisua mo le sefulu minute, taʻotoʻoto i se faamama i tioata vai sili.

Sisi tipi "pulou" taligaʻimoa. E tatau ona latou tausisia ma le tele o le pulou taligaʻimoa.

Saunia le fatuālavai. Mo ia fefiloi tataina aniani, Millet porridge po saunia pateta palu, o le aniani, o le toega o le sisi, saesae moa, le masima, o le sinapi, pepa.

Gagau i pulou taligaʻimoa minced, ufitia le "faavaa" o le sisi, tuu i le ogaumu. kuata atoa ai pulou aitu taoina o le itula.

kuka poto masani talitonu e kuka ai pulou aitu e le aunoa ma le manuia, e faaleagaina ai se ipu i latou nai lo le taimi mafai. ua malaia i le manuia oo lava i le suesuega e sili ona fefe.

Mo se faataitaiga, o se sanuisi mo se tagata malaga, e faavae champignons. Kukaina o le a le umi se taimi tele, e le o se uiga, e oo lava i le oo kuka.

ua vavae ai pulou aitu ma aniani i fasi. Ia, pe afai ua mamanuina lelei tataina, ae peitai, e le o aemaise taua. e fofola mai ai aniani ma pulou aitu i totonu o se apa ma se sipuni o le suauu, falai.

O le taimi nei, na faia ai se areto se incision i le umi atoa, ae ina ia le ua fesootai e afa o le tasi i le isi. Mai le tasi le afa o le momoimeaʻai filifilia ma le faaeteete e pei ona ia maua se vaa, o le isi fautuaina uʻu se mea. e mafai ona avea adjika lenei, sinapi Farani po o le manino, manino mayonnaise po kesiupa.

Eseese vavae sisi, e sili i papatusi manifinifi. Pulou aitu ma aniani falai i totonu o le 10 minute aveesea mai le falai, faatagaina e faaalu suavai leaga. E oo lava i vaega o le afa o le o loo tuuina ai pulou aitu i se vaa, i latou - sliced sosisi, aano o manu, po o mea o loo i ai i totonu o le pusaaisa. O lenei foi, pulou aitu, ma i latou - ipu sisi. Ufitia afa areto faagaʻoina vaa ma auina atu i le Pou.

Mo housewives le poto masani e mafai ona fautuaina sili pulou aitu kuka lavelave.

Cutlet ma pulou aitu.

E kuka i latou, e tatau ona e soni le pulou aitu ma kuka i latou e aunoa ma le suauu, seia oo ina toetoe lava a mou ese atu o le suavai. Liligi 2-3 sipuni o semolina, simmer seia oo ina mou le vai.

I se apa eseese Fry le aniani seia auro. Faafefiloi semolina ma pulou aitu ma aniani, faaopoopo mea manogi e tofo, faia i patties, seia oo ina ua cooled le paluga. Collapses cutlets, falai i ai le suauu seia enaena auro. Gaugau i se saucepan, sasaa po o le sosi kulimi taligaʻimoa, tuu mo le 10 minute i le ogaumu.

O le sosi ua faia foi mai ai pulou aitu.

Falaoamata falai seia enaena, faatagaina e maalili. Le taimi nei, i se sala tupe e grater soosoo le pulou aitu ma Fry i latou i le tele o le suauu, e sili - pata. Faaopoopo i le sua o le tipolo e tofo, sasaa le broth. Pe a oo mai i se maʻisua, faaopoopo falaoamata falai ma mea manogi. Ina ua mavae le 10 minute, ia e aveese mai le vevela. O le a na o le fetaui ai, ma sasaa lea o le sosi i so o se ipu.