Cutlets moa fua mo i latou oe le maua le mamafa

O lena moa ua manatu se meaai, e silafia e tagata uma. E foi lauiloa o lona maualalo meatotino kalori. O lea, mo i latou oe o le ae maua le mamafa, ae le mafai ona faia e aunoa ma specialties aano o manu, tatou te tuuina atu se fua mo cutlets moa, lea o le a lē aafia ai le faateleina o le mamafa. Ae o le tofo lelei o ia meaai e mafai ona tuuina atu e se tagata se lagona o le atoatoaga ma le fiafia i le meaai lelei.

Kuka cutlets moa e aiga taitasi ona lava fesuiaiga. Mo o tatou aiga e tatou te teisi atu nai lo o se pauna moa. Lua faʻasū fasi falaoa paʻepaʻe mo se taimi puupuu i le afa o se ipu susu. Ae, tatou te manaomia se tasi aniani tele auala, i le 100 kalama o le pata ma le tasi fuamoa. Leki ma pepa, faapea foi ma ituaiga uma o mea manogi o loo faaopoopo atu i le fatuālavai e tofo.

Lenei fua mo cutlets moa eseese e toetoe lava e le o aofia gaʻo povi, ona ua tatou aveesea le paʻu moa. e mafai ona teisi falai aufana i ai le suauu o fualaau faisua, ae e mafai ona mince moa mata faatasi ma areto fufui i le suāsusu. Muai faaopoopoina le faʻamanogi vaega e faia patties laiti, breaded paniruem ma falai i luga o le vevela maualalo mo le 10 minute. E liliu mai faigofie ma suamalie. Ma e pei oi latou, e oo lava ia i latou ua i ai se moa masani e le mafai ona taliaina.

cutlets moa fua - o se autu ma le tele o fesuiaiga. Mo se faataitaiga, i le tele o aiga fiafia e kuka moa cutlets ma pulou aitu. E mafai ona e saunia lenei ipu ma pulou aitu fou ma mago ma. O vaega e mamago (e tusa ma le 100 kalama) e tatau ona fufui i le vai malulu mo ni nai itula muamua. Ina ua faʻasū pulou aitu, ua falai i latou i se aofaiga laitiiti o le suauu o fualaau faisua, ma faaopoopo tataina aniani ma, optionally, o se tasi fuamoa mata. E talitonu e faamaluluina ai le tofo o le pulou aitu i mea e 'ai moa. ua manatu kuka cutlets moa o lenei ituaiga e avea ma uluai, aua o le aano o manu ua mavae e ala i se grinder aano o manu ma mamanuina lelei-mamanuina lelei tataina. O lenei, o vaega uma e fefiloi, ma faamasima ma peppered. O fatuālavai manaomia e palu ai falaoa sili maeaea lelei, mo le tusa o le 5 minute. Ina ia i le taimi faaleleia hamburgers e lima leʻi pipii minced, e tatau ona latou taimi fufui i le vai malulu.

kuka moa cutlets ma pulou aitu vave, ma ua maua se mea e ofo ai momose.

Isi fua mo cutlets moa, o loo i ai se tamai mea lilo o le mafuaaga ipu chefs matai a aemaise suasua. Mo sea chops manaomia na o le fatafata moa, foi, e aunoa ma le paʻu, e uiga i le afa a kilo. A tatou oti i latou i vaega, faʻasū areto i le suāsusu. Mo le fatuālavai, lea tatou te maua mai i nei vaega, ia faaopoopo le afa sipuni ti o le masima ma le pepa ma palu lelei. O lea la ua tatou o mai i lo tatou togafiti itiiti. Ina ua fausia patties muamua vaneina fasi aano o manu minced i tamai keke manifinifi. I le ogatotonu o le tasi Patty tuu se tamai fasi pata. O lenei le faaeteete afifi i latou, le mamanuina o le meatballs ina ua atoatoa tuua le suauu i totonu. Ona e manaomia ai le afe cutlets i breadcrumbs ma fufui i latou i le fuamoa sasaina. Ona - toe i crumbs ma apa falai. ua maua e le o ni fasi auro momose ma suasua.

Taumafai e kuka moa cutlets i le ogaumu. Mo lenei ipu e fatuālavai le a manaomia e faaopoopo se kulimi laiti - e uiga i se ipu kuata (atonu o le toega oe ua faaaoga mo pala le areto) ma le pata i se aofaiga o le 100 kalama. Ina ua mavae le patties a ua faia mea, e tatau ona latou i luga o le falai vevela anapogi seia enaena auro, lea dopech i le ogaumu. ua saunia le ipu. Teuteu o palu pateta ma ipu salati fualaau faisua fou o le a aumaia i lona faaiuga talafeagai. Manuia le taumafataga!