E faapefea e kuka le supo e aunoa ma pateta

O nisi taimi e te manao e kuka ai se mea e le masani ai ma uluai. e tuuto atu lenei mataupu i lenei ipu pei supo e aunoa ma pateta (recipes ua tuuina atu i lalo). E i ai se aofaiga tele o le filifiliga sili ona eseese mo kuka lenei ipu. O nisi taimi supo moa e aunoa ma pateta, faalagolago pi, fualaau faisua, sisi, aniani, meatballs ma isi elemene faaitumalo.

Bean supo e aunoa ma pateta

O lenei ipu mo le aiga atoa, e avea ma ana oloa faaitumalo tuuina atu le tino e lava porotini. E kuka ai e manaomia le nei vaega: a itiiti kero, ½ pepa logo, aniani, tamato, masima. Aua nei galo e uiga i le vaega autu - pi. Ua lava lea e ave se vaega toaitiiti laiti.

E faapefea e kuka

O le mea muamua e faʻasū le pi i le vai malulu ma tuua mo le itiiti ifo i le 10 itula. Ina ua mavae lenei taimi, ua tuuina i totonu o se ulo, e aunoa ma le faavaivaia ai o le suavai, faaopoopo sina vai, masima ma kuka mo le fasefulu minute. E taua ina ia faaitiitia ai le vevela ina ua uma pupuna. I lenei tulaga i le 'apa faaopoopo le faga lau ma se soa o uliuli pi.

E ui o le pi vela tatau ona tataina pepa ma carrots i cubes itiiti ma auina atu i latou i le supo e aunoa ma pateta. Inei matauila shinkuem, e mafai ona a itiiti laiti, ma faaopoopo atu i le isi vaega. auina mai e le gata i le vai tamato, diced. varits supo Ou maua e uiga i le sefulu minute.

fono

Le pi tuuapa ma e mafai ona faaaogaina e avea o se vaega autu. e matua laitiiti lava le taimi o ana sauniuniga, ae o loo i ai meaai itiiti. Nai lo o le tamato po o tamato faapipii kesiupa talafeagai.

supo fualaau faisua

Mo lana sauniuniga manaomia ½ kilogram o aano o manu, 300 g o aniani, zucchini, tamato, seleri, ma le 150 kalama o kero, aniani. E tatau ona taofia kapisi (250 g) ma mea manogi.

E faapefea e kuka

Muamua, vavae i cubes o zucchini ma maukeni ma tamato. Mamanuina lelei shinkuem kapisi, seleri. Aniani vavae i mama afa, carrots ma shred i se grater. I totonu o le ulo, lea ei ai se pito i lalo mafiafia, liligi suauu sunflower (ae sili atu ona lelei e faaaoga ai le suauu olive), tuu ifo teisi Fry ma faaopoopo kero grated, e noatia i le ipu e tuuina atu se lanu auro. O lenei Liligi zucchini ma zucchini. ua fefiloi lelei le paluga fualaau faisua ma tuua le stew e simmer mo le lima minute. O lenei tatou te o atu ulo totoe vaega, vaitau i le masima. Matou te tuuina atu mea uma i le 5 minute. Ona faaopoopo vai ma aumai i se supo pateta e aunoa ma pupuna. I le taimi lenei ua avea o le meatballs. A o le vai faamafanafana i le vevela manaomia (saka), tatou te auina atu i latou i se ulo, kuka mo le sefululima minute, faaopoopo le laau-afu ma ufiufi i se tapuni.

Supo ma meatballs

Tatou te manaomia le 250 kalama o aniani minced, kaliki cloves pea, kero, aofaiga itiiti o semolina, fatu pi lanumeamata, tamato.

E faapefea e kuka

Soni aniani ma le nutimomoia e faaaoga ai se blender, tuʻimomomoina le kaliki. O nei vaega faaopoopo i le fatuālavai, masima ma pepa. Faia ai o ia meatballs ma lisi i le mea totoe. Sosoo ai, Fry le kero grated. Auina meatballs i pupuna le vai ma lau faga. Shred mamanuina lelei lava le kapisi.

Ina ua mavae le a polo aano o manu i luga o le vai e tatau ona faaopoopo i le fatu pi apa, tamato (muamua e tatau ona diced ai), carrots falai. Aua neʻi galo le kapisi. Sefululima minute talu pupuna, e tatau ona tape o le ogaumu, faavaa apa ma se tapuni ma faatagaina le ipu e infuse. E taua ina ia aveesea mai le lau faga supo.