Red, lapotopoto ma retisi solo le manogi: o le tele o aoga e mo lou soifua maloloina?

Radishes - o se fualaau faisua aulelei lauiloa i Rusia. Ia i tatou ia o mai Holland, lea na aumaia e Peter ou, na faatoilaloina lona tofo i le fale i faioloa Amsterdam. Le tele o le alofa lenei o fualaau faisua mo le tofo ogaoga e fesootai ma mea o loo i ai i le aʻa o le suauu o le sinapi. Ae peitai, o lona nofoaga i luga o le laulau radishes tatau ona ave e le gata ona o le tofo lelei, ae faapea foi ona o lo latou aoga. Mea e tatau ona avea o se retisi lelei, nai lo le aoga mo lou soifua maloloina? Faitau atili.

O le atiina ae o le lalolagi o se vaega tele o ituaiga eseese o retisi, ina ia foliga mai o aʻa faatoaga e mafai ona e matua eseese lava. E mafai ona avea faataamilo po o faatafafa, lanu piniki, lanu mumu, paepae pe lanu viole. Ae peitai, o le toto lelei aa e tatau ona manaomia ona lamolemole cuticle aunoa tutupu uliuli, lea e faailoa mai e faapea o se rots o fualaau aina. radishes Filemu o le a fibrous ma lē momose. Afai ua faatauina atu se fualaau faisua i le tumutumu, fata olaga i le pusaaisa mo le 2-3 aso, o loo teuina vavae fualaau faisua aʻa mo e uiga i se vaiaso. Ae aua e te vavae le tumutumu mai faatauina fua ma togi i le lapisi. E aoga foi. Sei o tatou vaai i le mea radishes aoga , ma o le a aoga tele e faapea - "tumutumu" po o le "aʻa".

O le aʻa o loo aofia ai le tele o meaai. O lenei potassium, kalisiu, sodium, magnesium, phosphorus, uʻamea, thiamine, riboflavin, vitamini B, C, ma le itu, acid nicotinic. Aua retisi fesoasoani? Ioe. sua retisi lelei e aafia ai le metabolism ma faʻamalūga. O le faaaogaina o fualaau faisua ua choleretic meaai, aneti aafiaga, faaleleia gaoioiga peristalsis ma bowel. Mafatia mai gout ma obesity ua aemaise retisi fautuaina. Faapefea ona aoga e mo gasegase i le maʻi suka? O loo maua aʻa mea e faamautuina ai le toto maualuga le suka. O le mea lea, ina aai sili retisi, pe afai e te maua se predisposition i le faamai, po o ua uma ona mafatia mai ai.

E oo lava i le atoatoa e le afaina ai tagata maloloina le retisi. E faapefea ona aoga i ai, e faaopoopo atu i mea ua fai mai ai? O le faaaogaina o i meaai maua ai se lototele ma se fōliga lelei. Fualaau faisua e faamalosia ipu toto ma faaleleia galuega tauave loto. Le afioaga o le tuuina volatile i lona fausaga, ese fualaau o le lalolagi, e mafai ai retisi ili aloese colds ma faamai inflammatory. Ae aua e te faasaunoa i le retisi i le faamai o le manava po o le loto ona. Lava e tasi i le vaiaso, e ese mai e mafai ona na faateleina le faamai.

Root mafai foi ona faaaoga i cosmetology. Ina ia saunia se ufimata faafaileleina, e manaomia e soosoo 2-3 radishes, faaopoopo a itiiti suauu fualaau faisua ma i se sipuni māsoā. ua faaaogāina le slurry mafua i le fofoga mo le 10 minute.

E le gata e lelei fualaau faisua aa retisi. Faapefea ona aoga ai tumutumu? O le tasi. O loo i ai se mea itiiti aoga. E le manaomia e lafoai ese le tumutumu. E sili atu ona tipi ma faaopoopo i le salati, hodgepodge, kuka mai lana supo green pe tuu atu, e pei ona faia ma kapisi. e mafai ona faaaoga topper Infusion mo manava masuasua. Per ipu o pupuna vai faaopoopo se sipuni o tumutumu tataina ma faatagaina o ia e tu atu mo le tasi le itula. Ia 20 minute talu meaai faatolu i le aso. O le aafiaga ua ausia pe afai o le togafitiga umi 2-3 aso.