Saimini saito atoa i le aiga. O se filifiliga o le recipes sili

Iloa uma e tagata o le saimini e mafai ona faia i le aiga, ae o le tele housewives faatapulaaina i latou lava e na o le falaoamata togi aupito maualuga e pei ona faaeteete o le filifiliga ona o le leai o se faamatalaga. I le faiga, e liliu atu o le saimini saito atoa e itiiti momose nai lo le masani, ma kuka ai i le fale lava faigofie.

falaoamata rai. Features

Aso nei, ua maua le falaoamata rai i lauiloa i totonu o tagata, e pei o loo i ai se "Boom" o se olaga maloloina. O nei mafai ai i le faiga ina ia mautinoa e fou uma - ua lelei galo le matua, ona fiafia le rai i Rusia talu mai le taimi immemorial.

Faatusatusa i le falaoamata saito masani, o loo sili atu lenei oloa minerale ma alafua. Ia le aano caloric, e le ese lava i latou mai le tasi i le isi, o le faaaogaina o rai falaoamata uma tele - ua fautuaina e pei o se vaega o se meaai meaai, ma mo le puipuiga o faamai gastrointestinal.

Ae peitai, ae e te lei kuka le saimini po o le areto e tao, e aoga e faamasani i le uiga aoga o le falaoamata rai.

E taua le malamalama e itiiti ifo o loo i ai gluten, o le lelei ma le leaga. Leaga e faapea o sea pastries tao ala leaga. I nisi o tulaga, ua malosi fautuaina e faavaivaia se vaega itiiti o le falaoa o le saito, ina ia "faalapotopotoga" paluga oe sa sili aafia, mautu. oloa rai paluga o se tasi o le a le ofuvae, ma o le a faigata ona taavale i fafo.

E le gata i Rusia

rai lauiloa, faatasi ai ma isi cereals foi fiafia i Iapani. I lona mama e seasea ona faaaoga, ae taatele soba. O lenei saimini Iapani faia mai falaoamata rai. Ua i ai faatasi ai foi ma embodiments buckwheat.

faatau atu ua uma ona saunia Soba ma mago i le ituaiga o fasi pepa manifinifi, e faatatau i "se la carte" fusi. O le tulaga masani, o le pogisa nai lo le saito tala masani. E i ai se lomiga foi, ua taʻua o cha-soba. O loo i ai se lanu green pogisa, e pei ona ua fefiloi i green lauti.

saimini Iapani, rai i le faiga Rusia

e mafai ona avea Soba se isi tele o le anapogi meaai e pei matautia - saunia na 5-7 minute, atoatoa absorbs le flavors o le meaai e te faaopoopo atu i ai. Mo se faataitaiga, e mafai ona e saunia se taumafataga tele mo na o se kuata o le itula o le vaega nei:

• Iapani saimini faia mai rai falaoamata - 250 kalama;
• fatafata o moa - 200 kalama;
• suauu fualaau faisua - 3 tbsp. ipu;
• pepa Bulgarian - 1 pc;.
• zucchini (i mataupu ogaoga, zucchini talavou) - 1 pc.
• green aniani - 5 pcs;.
• aniani - 1/2 pcs;.
• chili sosi - 250 ml.

Maʻisua saimini i pupuna le vai mo le 5 minute. Fufulu i le vai malulu, faatagaina e faaalu.

Oti le mea e 'ai moa, zucchini ma pepa ma faalavalava manifinifi, aniani mama afa ma green aniani na laiti. Tuu se apa falai loloto i luga o le vevela auala, ma faaopoopo atu le suauu mumu-vevela. Liligi i le apa o le mea e ai ma fualaau faisua, e tupu pea lava pea seia oo, seia saunia le moa, ma le browned manatu māmā ua fualaau faisua. Liligi chili sosi ma ia maʻisua.

Faatulaga le saimini i luga o papatusi, pito i luga - moa ma fualaau faisua. Auauna atu i le taimi lava lea.

O nei lima!

Ma le auala e kuka mai rai saimini falaoamata i le fale? Matua faigofie. Ua lava ai ina ia tausisi i le fua nei:

• rai falaoamata - 500 kalama;
• Fuamoa - 3 pcs;.
• O Sate - 1/2 tsp ;.
• vai - 120 ml;
• falaoamata rai i podsypku - e faapefea le tele o le a ave le paluga.

Lulu le faaputuga falaoamata i se luga le galuega, ona faia ai se tamai atuatuvale. O lea, tutuli i le fuamoa ma le faaopoopoina o le vai, ia amata e palu ai falaoa le paluga. Lomi le paluga e tatau ona mo le 10 minute, seia oo ina avea le mausali ma o le a taofia ai ia taulaʻi lava o luga. Taua! Tausia e homogeneous le vaega tele. Tuu le paluga i tua i le ipu, o le faavaa ma ia tuu le malologa mo le afa itula.

Ina ua mavae lena vaevae le mamafa i ni vaega se tolu. Taavale eseese lava faalilolilo taitasi. Tuua o le taunuuga o faaputuga fafo mo le afa itula e faia ai le paluga mo saimini mamago ma faamaaa.

O lenei e mafai ona e vavae saimini o le mafiafia o loo e manaomia.

Afai o loo e fuafua e faaaoga e pei o se ipu itu, ona tunu i le faiga tutusa e pei pasta masani, ina ua uma tuck pata lea.

le uluai

mafai foi ona faaaoga saimini i soups. Mo se faataitaiga, ua atoatoa faaalia i latou lava i broth taligaʻimoa:

• Faatumulia taligaʻimoa broth - 2 lita;
• pulou aitu pupuna - 300 kalama;
• suauu fualaau faisua - 3 tbsp. ipu;
• masima - e tofo;
• pepa - e tofo;
• saimini faia mai rai falaoamata - 1/3 servings mai le fua i luga;
• laau fiafia - e tofo.

Kuka le saimini, maʻisua ma faataatia ese. broth taligaʻimoa tuu i luga o le vevela auala. Le auala e amata ona maʻisua, faaopoopo i ai le suauu, ma masima pepa. Mamanuina lelei soni le pulou aitu, faaopoopo i broth faatasi ai ma le saimini ua uma ona saunia. Faaoso.

Faaoso tataina mamanuina lelei greens ma aveese mai le vevela. Ia nofo mo le 5 minute, ma e mafai ona tuuina atu.

saimini saito atoa ma figota e aunoa ma le hassle

Mo i latou e te le fiafia e totogi mo le semi-maeʻa oloa ma faapea ona i ai po o le malosi po o le manao e tutu ai mo le tele o itula i le ogaumu ina ua mavae galuega, o lenei fua:

• saimini matutu na faia i le falaoa buckwheat - 200 kalama;
• faatoilaloina ula - 300 g;
• kulimi sisi - 300 kalama;
• vai - 1 ipu;
• soy sosi - 3 sipuni. ipu;
• masima - e tofo;
• pepa - e tofo.

Maʻisua le saimini seia alofa, alavai, faamama ma piilima.

ulo falai Deep faatulaga i le vevela auala, tuu i totonu o sisi, sosi ma le vai soy. Whisk e tupu ai le vaega tele seia oo ina o le a le tafieseina sosi uma. Faaopoopo le ula i le sosi, kuka mo le isi 3 minute.

Le laasaga mulimuli: saimini atoa saito auina atu i le ula, fefiloi ma faaaogaina i le olioli o le aiga. Afai e manaomia, e mafai ona suia le ula i le moa.