Salati ma tetele. recipes

Tetele e le gata ei ai se tofo tele, ae o loo i ai le tele o meatotino aoga ma faamalolo. E aofia ai minerale ma vaitamini, suka, porotini, fibre.

aveesea le taumafaina i aso taitasi o le tetele ma le faaleleia o le tino o le mamafa tele. E lelei mo lona meatotino meaai, o lea na le salati ma le tetele, o le recipes o lea o loo lisiina atu i lalo, e le gata e suamalie ma le matagofie, ae faapea foi aoga.

Sālaki ma tetele, recipes lea e mafai ona maua i faauigaga eseese e tatau ona refilled ma le sua o le tipolo, moli po iokutu nonfat.

O le a uunaia tofo o nei ipu e oo lava i le gourmet sili ona faigata. A e fiafia i le tele o salati ma tetele ma nati - ua leva ona nofoia se nofoaga agavaa i luga o le laulau o le aso malolo.

Salati ma Recipes tetele

salati Layered ma tetele ma moa

Mo le tapenaina o salati manaomia: tetele - 100 g; pulou aitu tuu fagu - 100 g; moa; aniani, walnuts - 40-50 g; mayonnaise; 3 fuamoa; masima; pasili; 1 kukama, suauu extensible.

Liligi pupuna le vai i luga tetele ma mamanuina lelei soni.
Maio o kuka moa, malu ma vavae i cubes.
Faavaivaia le pulou aitu, fufulu ma Fry a itiiti.
Paʻu le aniani, fufulu ma mamanuina lelei soni. Fry ai seia oo matuia auro.
Olo walnuts. Maʻisua le fuamoa ma vavae. Paʻu ma mamanuina lelei soni le kukama.
faataatia mai ipu salati e fitu faaputuga i le faasologa lenei:
1) tetele;
2) O le mea e 'ai moa;
3) o le aufana;
4) fatu;
5) fuamoa;
6) fungi
7) kukama.
e tatau ona lubricated mayonnaise taitasi vaega. E mafai ona e sausauina i salati pasili.

Salati ma tetele "Birch"

Ina ia saunia le salati le a manaomia: mayonnaise - 860 g (pakete); tetele - 200 g; pulou aitu fou (faaaoga lelei a pulou aitu) - 400-500 g; moa vae - 1; Sisi - 200 g (e sili pe a mautu); kukama - 2 pcs;. luk- 2 fasi, suauu tensile. E pei o le fua talu ai, o loo faataatia uma vaega i se faaputuga ipu. ua faagaʻoina taitasi vaega pito i luga mayonnaise.
O le vaega muamua o le a tetele. Fufulu i le tetele vai malulu, e taofia ai raskisnut. Faaeteete vavae i fasi pepa ma tuu i luga o le pito i lalo o ipu. e le aofia ai i lenei vaega le pito i lalo atoa. Afai e te teuteu tele, o le a liliu salati oona.

fungi vaega e sosoo ai. Pulou aitu fufulu, mago ma Fry ma aniani. O le a avea ona manaomia pe afai e faaaoga mo falai pata taligaʻimoa. Faasoa pulou aitu i se muamua, vaega pito i luga tuu mayonnaise.

Moa o le vaega lona tolu. Maʻisua le vae atoa, o le mea e 'oti i ni fasiie. Ina ia tuu i luga o le vaega lona lua ma toe mayonnaise.

Kukama aofia ai se vaega lona fa. Grate e tatau ona latou tuu a grater masoa, ma le vaega lona tolu ma mayonnaise.

Sisi - o le vaega lona lima. E tatau grate. Faasoa atu i le vaega muamua ma toe mayonnaise fluff.

O lenei e talafeagai ona tuu le ipu i totonu o le pusaaisa e faaautama. E mafai ona teuteu le pito i luga o so o se greenery.

E mafai ona e kuka ma salati fua ma tetele. e mafai ona suia Recipes. O iinei tasi:

Salati ma pears ma meleni ma tetele

Ina ia saunia lenei manaoga salati: 4 pears; meleni - 300 g; 2 moli; tetele - 200 g; 200 g o mamafa syrkovoy suamalie; 200 g o kulimi a 20% mataupu gaʻo; sālaki - 8 pcs;. sua ma le naunautai i moli, 2 tbsp. l suka, kināmoni (uga)

Paʻu le pears, oti i le afa ma aveese le autu, oti i fasi. Meleni vavae i cubes. Manino moli, oti i latou i fasi, aveese fatu; sua, sausauina ma a itiiti fasi pea. Broth tetele 10-15 minute i reflux agamalu, malu ai, ia e aveese pits ma lafoai syrkovoy vaega tele. Faatulaga i luga o se tanoa o lau sālaki, tuu i latou o ata faasolo fua, alternating i latou i le tetele. Sasa le kulimi, faasolosolo faaopoopo suka, naunautai ma le sua o le moli. Seasonings, sauces, kināmoni, tetele e tuu i luga. Ae e te lei faaaogaina, e mafai ona teuteuina se salati o fasi moli.