Salati ma tetele, walnuts, moa: a fua i se ata

Moa - sili ona meaai anamua o tagata. O lenei manulele faatauvaa tamed ma tausia ina ia maua ai meaai porotini e oo lava i le taimi e sili ona anamua. O le mea moni, i le tausaga i le kuka o atunuu uma ma faaputuputu a eseese tele o le fufuluina o ipu i lona le auai e avea o se vaega autu. O viands, e sili atu faigaʻai nai lo le mea masani, e mafai ona mafua, ma se salati ma tetele, walnuts, moa. e tele o ituaiga eseese o le ipu i le tuufaatasiga ma sauniuniga. Toetoe lava o tamaitai uma e faaopoopo se mea faapitoa, o nisi vaega e faia se salati ma walnuts tetele ma moa oloa tagata ua i ai se "foliga". O Ia, e pei o se tulafono faafoe, mo le Tausaga Fou, o se aso fanau, o se faaipoipoga po o se isi ituaiga o aso malolo e masani ai, pe e mafai ona e savali ma malolo mo se taimi umi. Ia, ia i tatou ma o le a tatou taumafai e kuka?

Salati ma moa, tetele, fuamoa, lama

Le fua faavae e aofia ai o nei mea manaomia, faaopoopo mayonnaise. Salati ma tetele, walnuts, liliu atu lava momose moa, faasologa, ua vave ona faaumatia. Ma o lea, e tatau ona e kuka a tele le taimi e tasi: o se pesini tele. Taliaina aofaiga laiti, aemaise lava i se aiga toatele, po o pe afai ua faamoemoe le taunuu atu o malo. Ina ua maea uma, e tatau ona latou taumafai mea uma i le itiiti ifo ma le spoonful o ipu suamalie. O le mafuaaga lena o le oloa autu - moa - e tatau ona e faia nisi mea! O lea la, tatou te manaomia: a kilo o pupuna moa fatafata (broth mai i lalo ina ua tuanai e mafai ona faaaogaina e saunia soups eseese), 12 fuamoa pupuna malosi, se ipu o le faamamaina mai le ivi tetele lelei, o se ipu o le lama faamamaina, mayonnaise (o le aofaiga ua fuafuaina e le fautuaga masani "le tele o salati finagalo").

sauniuniga

1. O lenei filifiliga o meaai o le a le "saesae" ma le "lumpy". O lona uiga e tatau ona vavae vaega uma lava i ni auala tele. Mago nati mata e le o jostling, ma vavae i fasi ma se naifi maʻai.
2. Teuteu luma faaumatiaga ua manaomia scalded i le vai pupuna, ma le vai ua faaaluese lea.
3. Oti fasi saunia vaega ua fefiloi i se pusa talafeagai, lemu faaopoopo mayonnaise. E sili ona lelei e ave le "Provence". Ae mo i latou oe mananao e faaumatia itiiti calories, ua fautuaina e le "salati" - 30%. E ui lava i le lava se salati ma tetele, maua moa ma walnuts a matua maualuga tele-kalori, le mea moni, e le mo dieting! O lea e sili ona lelei e ave se 67% mayonnaise, t. E. O le Tala Faamamai o le.
4. O le toatele o mayonnaise te le ulu atu ai, o le a faapipii nai lo le taumafataga faautauta, ma le tatau ona pasty tatou mush mo le faasalalauina i luga o sanuisi, e pei o se oloa atoatoa.
5. Ina ua tetele salati, walnuts ma moa saunia, i lona luma sui le fufuluina o ipu ma teuteu fuamoa grated, nati ma sprigs o greenery.

vaega filifiliga

E ala i vaega e le o tele ese lenei ipu mai le lomiga talu ai. I le oloa i luga na faaopoopo e 250-300 kalama o sisi. O le malologa tumau pea le vaevaega e tasi. O loo i ai mea uma e uiga i le auala sauniuniga, o eseese, ma o tagata.

sauniuniga

1. O le ute o le auala, o le fuamoa (tuueseeseina i yolks ma whites) ma sisi manaomia grate, ma walnuts potoloch i se sima po o le olo i le po nei, i se grinder kofe po o grinder.
2. vavae tetele ma le susu moa i laiti lava le fasi.
3. Ona fatu lea o faaputuga sālaki. Muamua - mamanuina lelei sliced susu. Lona faavaa o mayonnaise mesh.
4. vaega lona lua - yolks, lona tolu - tetele, lona fa - sisi lima - nati nutimomoia lona ono - polotini fuamoa. Le va o le faaputuga ua faaofiina i taimi uma i le mesh o mayonnaise mo se oloa lelei faaautama.
5. Afai e le tele o oloa, e mafai ona toe toe le faaputuga. Ona tatou salati ma walnuts tetele ma moa maua lauolaola ma umi.
6. Teuteu mafai ona uma le lava fuamoa nati ma grated, fausia mamanu faigofie mai luga, mo se faataitaiga, o le la.
7. Ia mautinoa e faaaoga i luma ma auauna atu, tuuina atu o le salati e faʻasū i le pusaaisa (itiiti ifo i le afa itula).

Filifiliga ma pulou aitu

O le isi salati faapena: moa, pulou aitu, tetele, walnuts. Nei o vaega autu. I luga o le fata o moa fatafata ave 100-150 kalama o tetele, fetogia i maa, o le aofaiga lava e tasi o walnuts shelled, 300 kalama o pulou aitu. I le gata i lea, mo le faatinoina o manatu kuka se ulugalii o Piko auala-tele, 3-4 fuamoa, mayonnaise, o se aniani tele.

sauniuniga

1. Pulou aitu ma mamanuina lelei tataina ma aniani falai i ai le suauu o fualaau aina.
2. Tetele ua scalded i pupuna le vai ma vavae mamanuina lelei.
3. e tatau ona potoloch nati.
4. Fuamoa kuka ma grate.
5. Kukama vavae i cubes laiti (po o e mafai ona e grate).
6. O lenei salati - lelei layered. O le uluai vaega tatou moa fatafata, oti i cubes. Sosoo - tetele ma nati.
7. Sosoo - pulou aitu ma aniani, kukama faamasima, fuamoa. Taitasi vaega o le mayonnaise promazyvayut mesh "Provence" po o le "salati".
8. I luga o le salati uma ma sausau i fuamoa grated, fatu, teuteu ma sprigs o greenery. I luma o le auauna atu, ma aai ipu faatagaina e tu i le 1 po o le 2 itula i le pusaaisa i se vevela i luga o.

Salati ma moa, tetele, sisi, walnuts, kukama

I mataupu faavae, e tutusa lenei salati i le tasi muamua. Ae o lenei taimi, fuamoa, pulou aitu ma aniani o loo faaaogaina. A kukama, e faaopoopo i le tofo i le ipu, ma ave a fou (ae i le taumalulu e mafai ona ave ma māi).

Vaega: a moa pauna, ma muai pupuna ostuzhennoy afa ipu pitted tetele, walnuts faia polstakana, 200 kalama o so o se sisi malosi, le tele o kukama maualuga, mayonnaise.

kuka

1. tuʻimomomoina nati. Tetele ua scalded ma pupuna le vai ma vavae i vaega laiti. Kukama - cubes.
2. sisi faigata e tolu pito i tele.
3. vavae i cubes microscopic maio.
4. Ina ia fausia se fausaga layered. vaega muamua - fillets. Lua - tetele ma nati. Kukama. Sisi. Le va o le faaputuga - a mesh o mayonnaise.
5. Afai e manaomia, ma o se aofaiga lava o le oloa (lua, tolu vaega) toe fai faaputuga i le faasologa lava e tasi.
6. Teuteu le ipu ma fuamoa ma nati grated. Ia mautinoa e tuua i le pito i lalo o le pusaaisa e le itiiti ifo ma se itula - i faʻasū.
7. Auauna Atu i le laulau ma le fiafia i le tofo. piquancy faapitoa o ituaiga sālaki ma moa ma tetele tuuina se kukama fou.

O le isi filifiliga

Ma le mea mulimuli, o le salati e sosoo ai. Moa, tetele, walnuts, kukama o se vaega taua foi. I le gata i lea, tatou te faaaogaina mayonnaise ma se vaega itiiti o le aniani, manatu māmā marinated i tipolo sua ma mea manogi. ipu relish uma o manu ave maio e ulaula. O le a tuuina atu i le ipu a le tofo suamalie ma manogi, ua faataatia ese e kukama fou ma le loto tiga solo le manogi aniani tuu fagu.

Vaega: afa a kilo o fillets ulaula, o le afa o se ipu plums mamago, o le afa o se ipu nati cleaned-, e lua auala kukama fou, o se ulugalii o aniani, sliced i mama afa ma teisi podmarinovannyh (ae sili atu - e leai se vineta), mayonnaise, uliuli pepa-eleele manually.

E faapefea e kuka

1. e le vaega uma e tolu, ma vavae fasi o auala, ina ia manatu eseese.
2. Na potolchem nati i se sima po grinder kofe i le lototele.
3. Tatou palu ma mayonnaise.

Faaaliga: O lenei salati e le o se puff, ma auauna atu e tatau ona i totonu o se ipu salati masani, a itiiti fefiloi i luma o le faaaogaina ma le teuteuina ma sprigs o laau, fasi kukama, grated lega fuamoa.