Salati paa ma kukama - o se fefiloi suamalie o aso uma ma menu faigaʻai

salati paa ma kukama - o se fefiloi suamalie o oloa minerale, ia ua lelei o se ipu aso malolo, faapea foi mo le taumafa i aso taitasi. E faalagolago i luga o le e mafai ona avea vaega o lenei salati a faatumutumuga o so o se faafiafiaga, alofa i lona fanau ma faaaloalo i tagata matutua. Ma afai o le ipu foʻi teuteu talafeagai, o le a faamanatu ai malo uma se faiga tele ma le autu o le matai.

O lea, paa salati ma kukama ei ai le faitau afe o recipes, tatou te vaavaai i na o ni nai fesuiaiga - masani, extravagant, tulaga ese ma le fanau.

O le lomiga masani o le sauniuniga i se tiga e masani ai tagata uma o nisi taimi tatou kuka ai i le fale po o le aai i se pati. O lenei salati paa ma kukama, araisa ma le saito. Le a tatou le nonofo i luga o lenei fua, e na o le faapea atu o le a manaomia ai le oloa nei: a ulugalii kukama, 200 kalama o surimi (aano paa), pupuna araisa - 100 kalama, o le Faletupe o saito, 4 fuamoa, aniani, mayonnaise, masima ma le aneto. Faafuasei, o le vaega mulimuli i le tuufaatasiga ma le salati pasili le a tuuina atu se tofo fou faapitoa. ua vavae Products i cubes, felotoai ma laei i mayonnaise.

salati paa ma kukama, e mafai ona e fai lava si ese, faaopoopo le seleri ma ula. I lenei tulaga, tatou te manaomia - ma le 200 kalama o aano o manu po o laau paa, 3 lala seleri, 2 kukama, faatoilaloina ula i se aofaiga o le 200 kalama. Mo le faatumuina tatou ave iokutu le masani malamalama, sami masima, o se pepa laitiiti (uliuli) ma greens. E amata i totonu o ni nai minute kuka ula i pupuna le vai, lafoaia i se colander ma faamama. Fasilaau po o aano o manu paa, kukama ma seleri tipi i cubes, palu, vaitau ma le saunia sosi ma teuteuina i greens. O lenei variant salati talafeagai e pei o se meaai meaai, ae e mafai ona mayonnaise, o le a oo lava i lena taimi e sili atu ona maloloina.

mafai ona saunia salati paa ma kukama ma le faaopoopoga o avoka. I lenei tulaga - avoka (1 fasi), paa aano o manu i le aofaiga e 200 kalama, se tamai kukama (pe afai e itiiti, e sili i le 2 fasi), seleri - 100g, mayonnaise, masima ma pasili. Iinei uma le tofo uluai le a oo mai mai le avoka ma kukama. O lenei vitamini salati, lea e mafai ona faatumuina i le suauu olive mo aoga sili atu. Mo le sauniuniga e tatau ona e grate le seleri, kukama soni fasi pepa manifinifi, vavae mea paa. manaomia e faamama avoka, vavae i ni fasiie ma fesootai le oloa uma. Mayonnaise ma sausau i laau-afu. salati kukama paa saunia.

Ia, mafaufau i le isi filifiliga o le saunia o meaai i totonu o le lomiga fanau. O lenei fua faatatau i le vaega o aoga, momose ma delicacies maualalo kalori. Mo lenei tatou te - le 200 kalama o aano o manu po o fasilaau paa, ni nai kukama fou, o se fagu o saito, sua o le tipolo, apu lanumeamata, sami masima ma le aneto. Diced kukama ma paa aano o manu, faaopoopo saito ma laau-afu. vavae Apple i fasi manifinifi, e mafai ona grate po soni ma maʻa taʻisi. Vaitau ma se salati semi ma le sua ma le masima o le tipolo.

E mafai ona e faia se salati, "laau paa", kukama ao le faaopoopoina fou ma māi. O lenei ipu o le a se tasi foi o le sili ona lauiloa ma sili ona fiafia i totonu o aiga. Teuteu le salati e mafai ona fasi o le tipolo, laau, tamato. O le salati paa ma kukama, e mafai ona faaopoopo figota - ula po o iʻa kalamari, moa, olive po o le olive. I se upu - e le manaomia le fefe e faataitai. Ina ua 'ai tamaiti ma le fiafia se salati, e mafai ona faia i le faiga o le a sili ona fiafia i foliga o manu, mo se faataitaiga - o se pusi, se taifau po o se lane. Ina ia faia lenei mea, saunia se salati mai i luga o se ipu mafolafola i le pepa faatumu o le foliga filifilia, ma sausau le faaeteete lea i laau-afu, pe afai o se lane po o se tarako. Paa salati ma kukama fou e lelei e pei o se meaai maloloina ma momose aiga.