Seleri salati

Seleri - meaai lelei, ma se anotusi maualuga o vaitamini, ma faapea ona maualalo kalori. O se tasi selau kalama o seleri loo i ai na o le 12 calories. O nisi taimi latou te fai mai e uiga i seleri o se oloa ma kalori lelei. O lona uiga o le mitiia ma faʻamalūga o seleri faaalu e sili atu le malosi nai lo le maua o le tino mai ai. e faapea ai lauiloa mea e seleri i le aofia aveesea mamafa.

I le meaai talafeagai vaega uma o seleri: aʻa ua sili ona masani ona faaaogaina pe a taoina pe tunu lau o loo faaaogaina o meaai, ma lala stew ma fualaau faisua po o le faia se salati o seleri.

E talitonu foi o seleri rejuvenating, aafiaga vailaau i luga o le tino. Na te tuuina atu le leo o le maso, faatoʻafim ¯ alie ai neura, e faateleina ai le lelei. E le gata i lea, ua talitonu slows matutua seleri. Ia, e le tatau ona galo ia i seleri fesoasoani faamamaina le tino. E oo lava i se faapitoa meaai faamamaina i seleri.

O le mafuaaga lena o lea le lauiloa o le recipes o salati ma seleri. I latou o le a talanoaina i lenei mataupu. Seleri i salati faatasi ai ma le tele o oloa. Aemaise lava lauiloa fua ma fualaau faisua, ma o nisi taimi moa. oloa Ie ua manatu foi maualuga kalori.

E faigofie lava ma salati manaia o seleri ua faia ma le moa, pepa logo, tamato ma kukama. A o le faatumuina mafai ona suia le mayonnaise po o suauu fualaau faisua (e te fiafia). Ae peitai, i le tulaga o faamanuiaga i le fuainumera ma le soifua maloloina, e sili e faaaoga ai le suauu o fualaau faisua lava le uma. Matuamoa e tatau ona e faia muamua o maʻisua. Ona vaega uma o eleele ma fefiloi ai i ni vaevaega tutusa.

E pei ona taʻua, seleri i salati masani ona tuufaatasi ma le fua. salati seleri sosoo ai na o lenei faasologa. Ina ia saunia lenei ipu manaomia seleri, fala 'aina, apu ma walnuts, ma le manaomia o le fuamoa sosi, kulimi oona, soy sosi ma le suauu olive.

Fua ma seleri tipi i vaega laiti, ma le eleele fatu i se blender po o se sima. Le manaomia e soosoo le fatu i totonu o le falaoa, o se tumutumu itiiti. Nei mo le sosi: ia sasa le kulimi i le fuamoa, faaopoopo i ai le suauu, soy sosi ma faaoso seia lamolemole. sosi kulimi oona, ave le pata i le pe tusa tutusa aofaiga. vaega uma ua sasaa sosi ma palu.

Lava momose ma maloloina o se salati seleri ma moa ma apu. tuuina originality Faapitoa lenei salati e faapea ai layered. Mo ia, e talafeagai ona faia se pusa o seleri, moa maio 500g, 2-3 auala oona-suamalie apu, o le sua o le afa a le tipolo ma mayonnaise. Matuamoa e tatau ona e maʻisua. E ui lava e mafai ona ave le moa grilled. Seleri tatau ona oti i le tele e mafai tolshe ma taoto i le pito i lalo o le ipu. O le vaega e sosoo ai ua faataatia tipi moa i vaega laiti. Ona le apu ua faatoilaloina ma le autu ma vavae i fasi manifinifi. ua faataatia fasi apu i luga o le moa. Salati pito sua ma mayonnaise tipolo i luga o irrigated uma. Afai e paʻu le apu mai le matuai mafiafia, e le mafai ona faamamaina.

Mulimuli ane se isi fua, o le taimi a salati o seleri ma carrots. E tatau ona tatou 50 kalama o seleri ma carrots, green aniani ma pasili. Seleri ma carrots rubbed i se grater, tataina mamanuina lelei greens. suauu fualaau faisua fefiloi ma sasaa uma.

I le faaiuga, ou te manao e tusi, ina seleri o se aphrodisiac faamalosia foi o ia. Gata i lea, ua faaaoga mo le puipuiga o prostatitis. Lea e aoga e seleri mo tamaitai ma mo muzhchin.No iina i seleri ma Contraindications: e le o manaomia e faaaoga lenei ipu o fualaau aina mo i latou o loo mafatia mai se papala manava. Foi, aua e te 'ai seleri, maitaga ma lactating tamaitai. O se isi vaega o tagata o loo contraindicated seleri - gasegase varices.