Starlet. fua mo

Sturgeon, fua kuka o le a tatou faaiuga i lenei mataupu, o se iʻa mai le aiga sturgeon. Ua leva ona taʻua o le iʻa a le tupu, ona ua tele lavea le tulaga o sui o le Malo Faitupu. O le mea moni o le tala: manaomia Peter le Tele ma Ivan Grozny le fafagaina o le iʻa mo le meaai o le afiafi i aso taitasi. E ui lava ina taua o sturgeon, recipes e oo lava i se mea faapena, iʻa mumu, o le mea moni, ei ai mea e 'ai sinasina. I luga o le gutu, o se vaega itiiti e pei o pisupo, ma e toetoe lava a leai se ivi. I ia lava, o lenei iʻa o loo i ai le tele o meaai: Omega-3 acids puta, acids ma minerale amino. Pei ona outou silafia, ua latou saofaga i le toefuataiga o sela uaua i le tino o le tagata, normalize toto faasalalauina ma le gaoioiga faiai.

Sturgeon, o se fua lea e manaomia ai le tele o filifiliga ma ala o le muai togafitiga, o le masiofo o le laulau, ma e toetoe lava ina le mafai ona gasu i luga. E oo mai se taliga tele. E mafai ona tao, e asu, stew, kuka i luga o le tunupaʻu po o le falai i totonu o se apa. Foi, o talafeagai lenei iʻa mo i latou oe ua dieting. Mo se faataitaiga, na pupuna po steamed faia ma fualaau faisua. E toatele tagata pepa faataga o le e taumafai e kuka le iʻa ma siamapaina po o le uaina. Maofa suamalie maua pe afai o le taliga faaopoopo nisi brut. I se tulaga lautele, o le starlet, le fua o lea e mafai ona e filifili e faafetaui uma tofo, faigofie tele e fai.

Lava ia, ei ai se tofo ofoofogia. O le mea autu sa fou o le iʻa, sa i ai le mausali ma le elasticity o le aano o le tino. O le gills tatau ona mumu pogisa.

O lea, ia tuu atu nei o le taumafai e kuka sturgeon. masima fua. O le a tatou manaomia se tasi o iʻa, o se nai tipolo po limes, aniani po o shallots, mea manogi e tofo. Aofai o faatasi ma vaega e faamaoti mai, talu ai e faalagolago i le mamafa ma le tele o le iʻa filifilia. Ina ia sturgeon recipes (ata faapipii) kuka lea tatou faamatalaina i lalo, liliu mai suasua ma ituaiga laau manogi, e tatau ona muai marinated i tipolo sua po lime sua, e fefiloi ma le suauu olive ma mea manogi. E mafai ona e faaopoopo laau, e pei o tarragon, aneto, thyme, pasili ma Basil. Aniani vavae i mama tele. Lemon ma vavae i fasi. ipu talafeagai tao po o pepa tao laina ma le pepa alumini, salalau atu le afa o le saunia aniani ma tipolo, sausauina i laau-afu tataina. mafai ona tatou faapea o loo tatou faia o se ituaiga o aluga mo le iʻa. Tatou faataatia i luga o sturgeon, lea farshiruem totoe tipolo, aniani ma laau-afu. Tatou afifi mea uma i le pepa alumini ma e auina atu i le ogaumu, preheated e lua selau tikeri. Kuka taimi e faalagolago lea i le tele ma le mamafa o sterlet. O le averesi, o le a mai le fasefulu minute i se itula. Ina ua mavae le tolu sefulu minute teisi tatala ma le faaeteete le pepa alumini, e siaki le tulaga (i iʻa e tatau ona foliga mai momoi auro).

E mafai ona fetuunai le meaai ma taumafai e faia se starlet, o se fua lea o loo i pateta. Tatou te faia le mea lava e tasi e pei o le lomiga talu ai, na o le faaopoopo o le pateta, vavae i fasi.