Supo meaai - i le tali tonu i se taumafaiga e maumau mamafa!

O i tatou i le taimi nei e le faalavelave le aveesea o le mamafa? E foliga mai o le faitau aofai o fafine atoa o le paneta, e mautinoa popole e uiga i le tausaga atoa a latou mamafa ma foliga vaaia. Mekasini ma nofoaga eseese i luga o le Initoneti le faalauiloaina o le tele o diets e mafai ona fesoasoani ia te oe faamanuiaina ma latalata atili atu ai lau miti - o se tino auiʻa, paʻu ofuvae, lagona maoae.

I diets uma ua faatumulia o tatou mafaufau, o le tele o nei, lea o le a le tupu manifinifi. Fai lava si feteenai - e liliu i se matautia, ita tagata e le mananao i se mea i uma. Ae paga lea, e faigata e faatalitonu tagata uma o le fia aai taia - le aai saʻo.

Atonu o le mafuaaga lena o le meaai supo o se manuia, ona e matua manaia le supo vai vevela, ma i le taumafanafana e mafai ona e tausia oe lava ma le malulu - e le itiiti momose!

E tele ni fesuiaiga i se meaai faapena. Mo se faataitaiga, meaai supo Finnish. O loo faavae i luga o le faasaina o le areto, gaʻo manu, masima, pasta ma araisa, apa meaai ma ulaula oloa, faapea foi mai le meaai o le a maua e aveesea uma suamalie.

Ae peitai, e faaaoga tuu: so o se figota ma maualalo gaʻo iʻa ma mea e 'ai, so o se fualaau faisua ma cereals e pei o karite, oat, buckwheat. e tatau ona avanoa saoloto fua ma apulupulu o fua moni.

O le tausia o se faiga o meaai supo, e talafeagai le inu i aso taitasi e uiga i le lita e lua o le vai mama, ma fafagaina i le lima o taimi i le aso (e tolu meaai o lea - supo).

meaai supo mo le tagata o Finelani - manaia lava meaai, ona ua mafuli aofia ai fualaau faisua supo lea: seleri, aniani ma leeks, kapisi ma kaulifilau masani, carrots ma laau eseese (pasili, tarragon, Basil). O le auala o le sauniuniga o le ipu e matua faigofie: o loo pupuna fualaau faisua uma, eleele i se puree, sasaa le sua o tamato ma toe maʻisua.

O le isi embodiment o se faiga e pei o meaai supo, o se meaai e fitu aso nei polokalame: Aso 1 - Fua ma supo fualaau faisua, lauti po o le kofe; Aso 2 - supo ma e na o fualaau faisua green; Aso 3 - supo, fualaau aina ma fualaau faisua (na e aunoa ma pateta!) 4 aso - supo, fualaau ma laau; (bananas!) 5 aso - supo fualaau faisua, povi ma tamato; Aso 6 - supo, povi ma fualaau faisua; Aso 7 - supo, araisa ma fualaau faisua, le sua mai le fua.

O iinei se meaai faigofie, e tusa ma le foafoa o lenei meaai o le a taitai atu ai oe i le taunuuga manaomia.

E i ai se meaai lautele foi o le lomiga talu ai - o lenei meaai ua taʻua o "supo Bonn". Ae peitai, o le manatu lea e tausisia ai meaai supo uma ( 'ai supo fualaau faisua i soo se taimi e te manao e' ai), e tumau pea.

e masani lava ona aofia ai meaai supo a leiloa o 5-10 kg, e faalagolago i luga o le mamafa muamua. I le tulaga e faapea o le a mafai e le mulimuli 7 aso o lenei meaai e aveesea 8 kg ma sili atu - e talafeagai ona faia se malologa e lua aso. O nei aso, o le mea moni, aua e te faia mo le ua leiloa ma le avega mo le tolu, a lē o le a oo mai i taimi uma i tua o le mamafa. Na ona tausisi i meaai paleni e tatau ai, e ona foi atu i le meaai supo e aunoa ma mafatiaga ogaoga.

Gauai faapitoa e le faatagaina le meaai supo mo se polokalama e tasi o le ava malosi! E faapena foi mo vaiinu suamalie - latou na atoatoa vai itiiti inosia faatumulia ai le manava i le kasa, lea e le aumaia o so o se mataua tino lelei.

Ua fai mai o le tele pe afai i uma e tuuina atu le ava malosi i le aso o le meaai e lē mafai, e sili ona lelei e inu se ipu uaina mumu matutu. Ae na o se tioata!

A o outou ua matauina, e leai se mea le meaai supo e fai i mono-meaai, lea e masani ona tulai mai se faafitauli manava. O meaai e eseese ma e le aafia i le aofaiga. O a meaai e "le fia aai" ma matua faafaigofie le faagasologa o le faʻamalūga, saoasaoa e oo atu i le tulaga faatonuina.

Na o oe lava ma lou tino iloa le mea taumafa o le a lelei. Ae aua e te faataalise ina soona - fia aai, nofo umi i le mono-meaai, musu atoatoa i se mea e pele. Taumafai se meaai fou mo se igoa manaia "supo".