Taaloga Taumafa - Glutamine ma lona faaaogaina i aoaoga.

Glutamine ua faaaogaina malosi e sela o le faiga sao i taimi o le popole. Afai e te oo i ai e le aunoa le popole, e aofia ai le popole o aoaoga malosi, e tatau ona e 'ai lea i aso uma o le 20-25 kalama o glutamine i le vaega itiiti o 4-5 kalama. Le tuufaatasiga acid amino o le tino o le 50% o glutamine.
Faatumu faasao glutamine ala i le faaaogaina sauniuniga o taaloga taumafa paleni, ma aemaise porotini whey. I le uma le 100 kalama o loo i ai whey le 6 kalama glutamine. O le isi puna o le glutamine e mafai ona auauna atu o se porotini casein. E mafai ona faaaogaina e maua 8-10 polokalama porotini i le 100 kalama.
glutamine ua lelei maualuga Peptidnosvyazanny pe a faatusatusa i L-glutamine po glutamine i se faiga saoloto. Ina ua mavae acids le amino uma i se faiga saoloto e matua mautu i se siosiomaga aqueous i le taimi o le aafia vevela ma suia ai le acidity (TA). ua faatasi glutamine Peptidnosvyazanny e ala i se filifili peptide ma le itiiti ifo i le tasi acid atili amino. E lelei musu i le aafiaga o le matuia aafiaga o le tulaga vevela ma acidic, tele outperforming lona tulaga mautu faiga unbound.

I le faaopoopo atu, peptidnosvyazanny glutamine mitiia e le tino e sili atu le faatulagaina lelei, e ese mai le saoloto-pepa, e pei o le gata e masani lava ona amata e tauva i le tasi ma le isi mo le avanoa e mitiia e le tino. O lena peptidnosvyazanny Glutamine o le sili ona lelei, ona molimauina i le taunuuga o le suesuega ua faaalia e lenei ituaiga o glutamine e 10 taimi e sili atu nai lo L-glutamine.

Foods maualuga i porotini (susu-o loo i ai, iʻa, pi, povi, fuamoa,) predstvalyayut se punavai maoae ina ia faatumauina ai le maualuga masani o le glutamine i le tino. Ae, o le filifiliga sili ona lelei - o se intake faaopoopo o glutamine! E faasaienisi faamaonia o le tele glutamine i le tino, o le sili atu ona faamanuiaina le porotini synthesized i le musele.

E taua le manatua o le taimi o kuka vaega taua o glutamine faaumatia. O fua o laau amataga, o le puna sili o glutamine e sipinasi petrshka ma fou.

ua faamaonia ai Studies e oo lava dosages maualuga pe a aveina glutamine mafua leai effktov matuia.

Poloaiga glutamine ma isi taaloga taumafa e mafai ona i ai i le faleoloa "Malo o le Force."