Ia avea ma se Miss ofutāʻele?

miti uma teine o le avea ma se masiofo matagofie i le aoga, lea i le kolisi. O nisi, ona o lona matagofie faalenatura ma taleni e matūa mou. Ae peitai, ina ua uma le faauuga, o le toatele o i latou le maua vave latou ala faaletino ma le manumalo ua avea o se manatua mamao.

E masani lava, e a leiloa vave o pepa faatumu o se taunuuga o le le lava o le malamalama e uiga i le tatau ai taumafa ma faamalositino. talosaga bodybuilding faiaoga tomai faapitoa o le aoaoina ma le mamafa e mafai ona fesoasoani e se teine e avea ma se masiofo matagofie i le 25 ma le 30 tausaga. Ma le faamauga o le tauvaga Miss ofutāʻele Olympia, lea ua faia mo le 3 tausaga i le Iunaite Setete.

Ofutāʻele teine - o tagata taaalo faapolofesa oe ua auai i bodybuilding ma CrossFit tulaga faatasi ma tagata na foliga o se atua fafine. Lē gata i lea, o le toatele oi latou ua o mai i lenei filifiliga e tupu faafuasei. Mo se faataitaiga, o le Lalolagi siamupini Miss ofutāʻele Oksana Artemov oo mai i le faamalositino i le 21 tausaga, e "pressik le fiafia ai." I ai sa ia tusia ai le gauai atu o lona toalua i le lumanai, o se tagata taalo faapolofesa, ma valaaulia o ia e auai i le tauvaga. E tasi le tausaga mulimuli ane, susulu feilafi Oksana i tino tulaga lelei fausia, ma i ni nai tausaga mulimuli ane manumalo i le tauvaga i Olympia ma se meaalofa maua se konekarate mai taitai gaosi o taaloga taumafa ma le tasi miliona tala Amerika.

Afai o loo e naunau, faitau i ai ma aoao ai i le fua o le avea ma Miss ofutāʻele!

Mo le amataga, e tatau ona e masani i le manatu o le taumafa tatau. O lona uiga o le a outou aai i le 5 i le 6 i le aso, le soifua maloloina, meaai unprocessed, lea e mafai ma e tatau ona kuka po uma. Le oloa autu o povi, moa, iʻa, figota, sisi fale maualalo gaʻo ma iokutu. E tatau ona e aoaoina i dumbbells mamafa ma barbells 4 i le 5 aso o le vaiaso, ma 'auai taumafa a le tagata taalo CrossFit - porotini, Creatine ma burners gaʻo. Ma o le mea sili ona faigata - ina ia faia faapea o le a maua le taimi, ma o le a oo mai le iuga pe a maea le ono masina. Ae faitau? Ona iloa ai e uiga i le tulaga lelei o le a outou maua.

I - Muamua, o le a tausia ai outou i le faaaloalo tagata uma i le fale siisii. Foi teineiti na faaaoga e le aunoa. Lona uiga moni lava, o mea uma e oo mai mo se masina "e pamu aʻe pressik", ma, le fiafia, o atu i le masina aoaoga.

I - o le lona lua, o tagata uma i fafo o le fale o le a uaʻi atu i lau fuainumera auiʻa ma talafeagai ai.

B - Lona tolu, afai e te a maua e Olympia - e mafai ona tatou manatu ua faatuina o le olaga! Ua valaaulia outou e se mekasini faiga fana ata ma sa faaalia i le vitio faamalosiau ma promo. I aso nei maketi malosi e le o lava atiina ae i Rusia, ae i Amerika - se alamanuia ma se turnover o le 500 piliona tala i le tausaga. valaaulia le naunautai o tatou teineiti e galulue!

B - Lona fa, o le a outou i ai pea tele foliga!

Miss ofutāʻele - o se ituaiga olaga. E te le maua e ositaulaga o latou taimi uma e faataitai, ae o le ae maua e ositaulaga le mausa leaga ma atiina ae se uiga fou - pulea, le onosai ma le tumau. O le a tatou maua le tuua o lou faamafanafanaga sone ma faalauteleina ai manatu. O le ae aoao foi e uiga ia te oe lava a tele. Talu ai o le uunaiga ma le popole o loo faaalia vaivaiga uma ma uiga mama.

Le a sou manatu, e taua mo lenei e tausi lau asini mai le nofoa ma amata ona feagai ma i latou? Pe e talafeagai ona faatoilaloina o lou paie, ma tuu i le olaga?!