Taeao suamalie - malosi mo le aso atoa!

A oe amataina le aso, ina ia faaalu ai! Ma a tala suamalie ti o le taeao i totonu o lenei e le o le matafaioi e gata ai. E tatau ona vave ma aoga. Omelets, panikeke, na avea porridge o mafuaaga lelei. Taimi mo la latou sauniuniga, e toetoe lava leai se manaomia o le faasoa, ae o se puna o le malosi ma uiga malie lelei faamaonia!

O fea o le a outou taaalo i le lima o lou mafaufau. Teuteu le masani ma le manaia sanuisi sisi ma fualaau faisua ma laau-afu, ma faalavelave fuamoa suia fuamoa vaivai scrambled. Po o le faia ia te oe lava a sanuisi ma fuamoa ma tamato falai. Le o le tele o filifiliga.

O lea la, le mea e kuka mo le meaai o le taeao vave ma momose?

1. Omelet ma fualaau faisua. Oti le pepa logo, tamato, cubes ni nai pulou aitu. Sauté i ai le suauu olive ma le nofoaga i luga o se ipu mafolafola. O ulo, liligi tolu whisk le fuamoa. Ina ua latou "uʻu", ae le atoatoa vela, tuu atu le fualaau faisua ma pulou aitu i le tasi le afa o le omelet (e mafai foi ona faaopoopo sisi grated), ma le isi vaega o le faavaa i le pito i luga. Kuka mo le 2-3 minute i lalo o le tapuni. E mafai ona e talosaga i le laulau ma aniani, areto po o fua.
2. Panikeke po o keke sisi. Fale sisi e aoga tele, o lea a taeao suamalie ia te ia le na o maua e tofo. fua Cheesecakes e faigofie lava: palu a teu o sisi fale ma fuamoa, sipuni ti o le fefete ma laulau suka. Ona faaopoopo le falaoamata ma lomi le paluga. Vaevae le vaega tele i ni vaega ma le cheesecakes tauaso. Deep falai i ai le suauu mo le 3-5 minute i itu uma e lua. E mafai ona tuuina atu i le kulimi oona, condensed susu, siamu po o le meli. ua saunia se meaai o le taeao manaia!
3. taeao o le taumafanafana, ina ua e le manaomia meaai vevela mo tagata uma, e mafai ona tatou taofiofia taumafa ai ava malosi malamalama fua. Faafefiloi ma se mea palu po o se blender 2 ipu susu, tataina fua, o se ulugalii o le sipuni o sana ma le suka e tofo. Sasaa le taumafa ai ava malosi i matatioata. E mafai ona teuteuina le fagu o fualaau aina ma le auauna atu.
4. Keke i se mug - taeao manaia tele mo se nifo suamalie! Faafefiloi 3-4 sipuni o falaoamata, 3 sipuni - suka, susu ma le suauu o fualaau faisua, 2 sipuni - koko, fuamoa. paluga Creamed tuu i se mug keramika po o se ipu tao, talafeagai mo le Pou. Mai luga e mafai ona e tuu vine fou. Tuu mo 3-5 minute i se ogaumu Pou. pastries taeao suamalie saunia!

Afai e te le maua se nifo suamalie, e mafai ona e faia muffins ma sisi: matuā palu se ipu falaoamata, o le afa o se ipu susu, o se sipuni ti o le efuefu tao, 50 kalama o le faamaluluina o le pata ma le 2 fuamoa.

5. Oatmeal. E le o mea uma e liliu mai ina suamalie, e tatau ona. Uma o le mataupu i le sauniuniga (i luga o le pusa e le tusi i taimi uma se auala auiliili). O lea, tuu 3 ipu susu ma se sipuni o le suka i luga o le afi. Ina ua uma ona maʻi fulafula, sasaa se ipu oatmeal. Aua nei galo e faaoso. E mafai ona e faaopoopo tataina apu po mago fua. Aumai ai i tagata uma se maʻisua, tuu i luga o le vevela maualalo ma simmer mo le 15 minute, ufiufi i se gasu tapuni. Auauna atu ma le a fasi o pata. O se taeao manaia i lau kesi!

Fesuiaiga i le kuka, o le mea moni, o se tele, ae o le i luga o le recipes sili ona suamalie ma vave. E faamoemoe, i le taimi nei o le a le mafaufau e uiga i le auala e kuka a taeao suamalie.

Manuia le taumafataga!