Tao kapa i le ogaumu mo le tolu fua kuka

Kapa, taoina atoa - o lenei o se ipu matagofie e mafai ona saunia mo le aiga o le aoauli o le Aso Sa. E i ai ni filifiliga eseese mo le sauniuniga o iʻa: ma pateta, kulimi ma sisi oona. Tatou te tuuina atu e suesue nisi recipes.

tao kapa i le ogaumu i le kulimi ma pateta

e mafai faatau fagota kapa i so o se fale po o le maketi. O le taugata. O lenei e ipu mai ai faigofie ona maua mo tagata uma. vaega:

• kapa tele - 1 fasi;
• ni nai tubers o pateta (4-5) o tele auala;
• aniani;
• kulimi o so o se tusi anotusi gaʻo o le 200 ml;
• fasi pata (tusa ma le 100 kalama);
• sisi grated mamafa 130 kalama.

kapa tao (i le ogaumu): laasaga ma lea laasaga auala kuka

1 laasaga

fagota mama. Oti e uumi ma aveese le innards. Tino faamama lelei. Faatasi ai ma se naifi maai faia se satauro-lavea i le kapa. Le mamao i le va i latou e tatau ona avea e uiga i le afa senitimita. O lenei o le a mafai foi propechsya ivi laiti.

2 laasaga

Faamamaina o le pateta ma le aniani. Oti le fualaau faisua i totonu o le mama. I se ipu, liusuavai le pata (e mafai ona tuu i totonu o le Pou). Palu faatasi kulimi. Grater grate le sisi.

3 laasaga

Tuu i luga o aniani tao "aluga" i ai - kapa i ai - toe vaega aniani faatumuina paluga kulimi creamy oona. ua salalau atu fasi pateta i le iʻa. Tao aua nei galo e uʻu. Pateta, sausauina ma sisi.

laasaga 4

I se vevela seti ogaumu o e uiga i le 200 tikeri. Kapa tao i le umu mo le 40 minute. Ina ua mavae lena, tatou te sui uma iʻa i luga o se ipu mafolafola, tuu le fasi e sosoo ma pateta tunu. Sausauina le ipu ma greens ma auauna atu.

Faata kapa, taoina

Fish vela i lenei fua, o le ae maua se suasua, sweetish ma matua malu. O le ae manaomia:

• tele (fasi 2-3) kapa faata laiti atoa mamafa 1.5 kg;
• se pea sipuni mayonnaise;
• afa se tipolo;
• pepa (tuufaatasiga o) le masima.

Tekinolosi sauniuniga

Gutted kapa, manino mai le fua, aveese gills ma entrails. Fufulu i le vai. Aveese tap¯e sili susu. tino o Sate, sausau pepa, liligi sua o le tipolo (faia i totonu ma fafo). O lenei salalau kapa mayonnaise. Ufiufi le pepa muai tao po o suauu gaʻo. ogaumu Preheat i le 180 tikeri. Kapa tao i le umu mo le 40 minute. E i ai se togafiti laiti: e fagota propeklas lelei uma i fafo ma totonu, tuu o ia i le tele o afitusi manava (nu teio) po o lāʻau fulunifo (motusia i le afa). Sauni-faia meaai o loo auauna atu i le laulau i se itu ipu o le pateta ma le araisa. Aua nei galo e teuteu e te fiafia i.

Kapa, tao i pepa alumini

vaega:

• kapa (tasi pe sili atu) o le vaega tele le aofai o 3 kg;
• aniani - 4-5 ulu;
• cloves kaliki - 3 fasi;
• eleele ginger - afa sipuni (sipuni ti);
• afa sipuni nutmeg (sipuni ti);
• masima.

Tekinolosi sauniuniga

Fufulu ma gutted iʻa. Faia o se tuufaatasiga o ginger, masima ma nati. Soosoo le tino i fafo ma totonu. Salalau pepa alumini, tuu i ai ma sasaa le iʻa lavea i liʻo aniani ma kaliki. Faavaa pito ma le nofoaga i luga o se pepa o tao e tao. Liliu ogaumu i le 180 tikeri, taimi - 50 minute. o loo auauna atu i le ipu uma ma se ipu itu. Manuia le taumafataga!