Tortillas faia mai falaoamata saito

ua manatu taumafataga saito e aoga tele. o se vaifofo matagofie lenei mo anemia. E uunaʻia motility intestinal ma excretion biliary, ma ei ai meatotino diuretic.

Suesue faaiuina e faapea o le taumafataga saito fesoasoani normalize le faasalalauina toto, faatelegese le faagasologa matutua, faamalosia le loto. Areto faia o saito falaoamata, ua manatu le meaai sili ona lelei mo le fatafata vaivai gasegase ma faamai manava.

E mafai ona e saunia foi se keke faia i le falaoa saito. O le ae manaomia:

- 175 g saito falaoamata,

- 200 g falaoamata falaoa saito,

- masima sipuni ti

- 400 g o le faaasu,

- tasi fuamoa,

- aniani,

- mo pepa lanu meamata pod matuitui ma le mumu,

- 200 g o curds,

- 2 tamato,

- spoonful o kulimi,

- o se uga o pepa papae,

- 4 sipuni fualaau faisua suauu po o le gaʻo.

E manaomia e palu le falaoamata saito ma le saito, faaopoopo fuamoa, masima ma faasolosolo sasaa le vai ina ia maua ai se palasitika, paluga maaa. Na te manaomia le pepelo mo le 20 minute, ona afe i le polo o le paluga e mafua mai i le tele o le a lama. O nei lopa ua liua i pellets (2 mm mafiafia) e faaaoga ai se pepa o paʻu manu. Tao i latou i se apa matutu i se pito i lalo mafiafia. Tao tortillas mai saito paʻu manu falaoamata ma tuu i latou ese i se nofoaga mafanafana, afifi i se solo. Aniani ma tipi faaasu i cubes itiiti lava. Pepa vavae i afa e lua, o le aveesea o le alatoto ma fatu solofa. Faatasi ai ma tamato paʻu, aveese saito, ona mamanuina lelei tataina. Faafefiloi curd ma kulimi, pepa papae, masima ma vaega tataina. Tuu le fatuālavai i le keke saunia, ona afe i latou faagaau, tui ma toothpicks laupapa ma gaʻo vevela browned. Auauna atu ma le sosi Mekisiko.

Tortillas mai saito falaoamata mafai ona vela i le lava fua faigofie nei. Ia:

- 4 ipu falaoa saito,

- 2,5 ipu vai vevela (e pupuna)

- afa se sipuni o le masima.

Palu faatasi le falaoamata ma le masima i totonu o se ipu. Faaopoopo i le vai ma lomi lima lelei seia oo i se polo filemu. Lomi seia oo i lena taimi, seia oo ina o le ofuvae ma sologa lelei le paluga. Afai e te tao keke le taimi e tasi, e tatau i le vaevae o le paluga i le 18 fasi tutusa ma latalata i se solo susu po o se pepa alumini. Afai e te tao ai le keke mulimuli ane, afifi lea o le paluga i le pepa alumini ma tuu i le pusaaisa.

Ina ia avea o se pulu pepa o saito falaoamata, tuu le suega vaega o le faaputuga ata. Taavale le pellets i se lapoa lapotopoto pine faataamilo o uiga 15-17 cm. Na toe le taualumaga lava ma vaega paluga.

e tatau ona mafanafana skillet lafo uamea mamafa, na toetoe lava i le puao. Faatasi ai ma le keke e talafeagai e aveesea ai le mea faapipii ma tuu i luga o le griddle. Faaitiitia le vevela i auala ma kuka mo le afa minute. Ona e manaomia e liliu le pancake ma faaauau pea ona kuka mo se isi minute. Toe liliu ma kuka seia bulges teisi tortilla, ae o le a lava se fuāluga, e tusa ma le 30 sekone. Ona e tatau ona aveesea tortillas faia i le falaoa saito mai le falai ma toe fai le faagasologa ma totoe batter.

E leai se itiiti momose ma faia mai rai tortillas falaoamata. E tatau ona e faia:

- 125 g o margarine po o le pata,

- lua ipu o le meli,

- sipuni ti fefete,

- 3 po o le 4 ipu rai falaoamata,

- fuamoa.

e tatau ona fefiloi falaoamata ma fefete. Suauu faamaluluina ma olo falaoamata (a aofaiga laitiiti). Faaopoopo i le fuamoa, olo le faaeteete, ona faaopoopo le meli ma olo toe. Faasolosolo faapipii falaoamata. O le paluga e tatau ona malo lava i fafo o le e mafai ona sculpt keke.

O lenei ua manaomia le paluga ona taavale i se faaputuga, vaevae i tutusa fasi i latou e faia le keke ma tuu i luga o se apa tao. ua tao i latou mo le 20 minute i le 200 tikeri seia atoatoa ua vela, o lea ua fuafuaina e se laau laupapa. Iʻu tatau ona gaugau keke i se apa enamel, matutu, faavaa ma ia malu teisi.

Foi ona tatou fautuaina oe e kuka keke o falaoamata araisa. O le ae manaomia:

- sipuni o le suauu o fualaau faisua,

- o se ipu teisi vai mafanafana,

- araisa falaoamata (o le paluga sa pei i panikeke)

- 200 g o sisi

- kelove o kaliki,

- polpuchka cilantro,

- o se uga o pepa vevela,

- 4 sipuni mayonnaise,

- fasi o tamato.

Faafefiloi vaega uma mo le paluga ma faataatia ese. Faia o le faatumuina: grate sisi, oomi atu i ai kaliki, tataina cilantro, tuu pepa, faaopoopo le mayonnaise. ua saunia faatumuina.

O lenei e talafeagai ona faauu le apa ma fualaau faisua suauu ma sasaa i luga o le vaega paluga. Ogaumu scones seia auro i itu uma e lua. afifi le tortillas falai le fatuālavai saunia. Ai e sili i le taimi lava, vevela. Suamalie, Yum!