Vaega moe tagata

Le miti - o se tasi o le e sili ona masani ai ma i le taimi lava lea e tasi ofoofogia manaia i le olaga o tagata uma. O vaega eseese o le moe, o latou anotusi ma le faauigaga masani ona i ai se aafiaga sili i le olaga o tagata uma.

O ni nai mea moni manaia.

miti faaperofeta.

taʻu masani anamua Aikupito Thutmose o se miti lea o se tasi o fai atua ia sa manaomia ona faamama le oneone mai le Sphinx. mulimuli Thutmose o le fautuaga a le atua ma le taimi na avea farao. vaai Lomonosov i se miti i le oti o lona tamā, lea na faamaonia mulimuli ane e moni. E na o le Feagaiga Tuai ua taʻua e sili atu i lo le 40 miti. E tusa Mendeleev, o le miti o le lauiloa laulau faavaitaimi o elemene, taʻu atu i le aoga. O le mea moni ua lauiloa, saienitisi suesuega po nei fai mai e uiga i se kuata o le na vaai i le faitau aofai o le lalolagi miti faaperofeta ma oo i le aafiaga matautia o loo tupu mea lava e tasi.

Tatou te le manatua a latou miti.

miti tagata uma. e le o manatua toetoe lava 90 pasene o miti e tagata. Le tele o taimi, i totonu o le sefulu minute talu ona e nofo i luga e le manatua se tagata le miti. I le taimi lava lea e tasi, aisea lenei po o lena miti tamau io i loʻu mafaufau, e le mailoa. O nisi o manatu faasaienisi faailoa mai o se tasi o mafuaaga o le moe REM, ae e ala i faamatalaga tau tupe uma, e lei saienitisi oo mai.

Na masani ai tagata oi ai i miti uma.

E ui lava i le mea moni e faapea i le lalolagi o loo i ai tala eseese e uiga i le vaai i tagata muamua i le miti a se tagata ese, ma feiloai ia te ia i tagata, o le faiʻai o le tagata e lē mafai ona o mai i luga ma se tagata. O le aso o so o se tagata o se feiloaiga i le tele o tagata i le olaga: luga o le auala, i le galuega, i luga o le televise ma le Initoneti. Ina ua mavae le faamatalaga o loo faagasolo ma foliga nei tagata lava lea e tasi i se miti.

I se tasi po, o se tasi vaai miti eseese.

E tusa ai ma suesuega i le taimi nei i se tasi po o le mafai e se tagata ona vaai mai le 4 i le 7 miti. I le taimi lava lea e tasi, e le o tagata uma miti i lanu, o nisi taimi latou uliuli - paepae. O le faagasologa lava ua vaevaeina i moe REM, lea ua toe i le moe. O lenei faasologa e avea ma se matasele. O lona umi e uiga i se tasi ma le afa itula.

Tagata e faia e le maua i se miti.

tala uma e uiga i le mauaina ma le foia faafitauli i le taimi moe - le upu moni. E masani lava, moe amata i umi laasaga telegese o le 5 -10 minute. manava tagata lamolemole, uaua telegese. I lenei taimi, e pei o le gaoioiga faiai e oo mai i le mafaufau le tele o manatu ma mea fou. o loo galue pea le faiai, foiaina o le ogaoga o faafitauli ma luitau.

Ona oo mai le vaega lona lua. slows i lalo e sili atu uaua ma respiration, ae fofogaina sili nofouta i le taimi e tasi. I le taimi lea, e faigofie lava se tagata e fafagu.

O le laasaga lona tolu ua fuafuaina na o le faaaogaina o taunuuga EEG ma tuueseeseina le vaega lona lua ma le lona fa o le moe.

e faamatalaina le tulaga lona fa e ala i le moe lava le loloto, i le taimi lea o le tagata e sili ona faigata i le ala. I lenei tulaga, o le toe faaleleia autu o le tino.

tagata tauaso maua miti.

REM moe - o le tulaga e gata ai. I lenei taimi, e galue ai le faiai i le ala lava lea e tasi e pei o le taimi o le tei valevale. O le taimi lenei ua i ai miti a tagata. E vaaia e pei o le eyeballs faia gaoioiga vave, e ui lava o le laumata tapuni.

O nisi taimi pe faavaa vaega moe anapogi se tagata momoe supa. Afai e te nofo i luga i le taimi lenei o le supa, i le amataga e leai se lagona o le umiaina o le tino. Ina ua mavae le nofo i luga i gaoioiga uma ua tuai i lalo, e leai se auala e oo lava agai i loʻu lima. O se taimi mulimuli ane, e pasi atu le lagona. I le taimi lava e tasi, moe supa, e le tupu le fagua faafuasei o se faailo po o isi stimuli fafo.

Tagata na avea ma tauaso i le taimi o le olaga, e faaauau pea ona miti o ata eseese. O i latou ia oee mafatia i le tauaso mai le fanau mai, ae le o le ata e mafai ona sogisogi, paʻi, oo i se o lagona eseese. O i latou o se moe REM.