A mea e mafai ona kuka ipu papiki: recipes faigofie

O le a ipu mafai ona saunia mai se papiki? O lenei lomiga e tupu pe ae maua le avanoa o maukeni tele ma matua. O oloa aoga ma tamaoaiga i vaitamini. O loo i ai le tele o avanoa mo ana sauniuniga. Tatou te tuuina atu e suesue i nisi oi latou.

A mea e mafai ona kuka ipu papiki: fua supo-puree

e faigofie ona kuka supo suamalie, ua i ai le afioaga o le oloa nei:

• pulp papiki - 500 g;
• Pateta - 250 g (pe tusa ma le 3.2 aa averesi);
• aniani ma carrots - 1 pc;.
• kuka suauu;
• ginger grated, masima, nutimomoia kaliki;
• croutons, kulimi oona - o se faaopoopoga.

Tekinolosi sauniuniga

O le a ipu mafai ona saunia mai se papiki? O le mea moni, supo! e le gata suamalie ala muamua vevela, ae faapea foi aoga tele. Ma afai tatou te aveesea le suauu ma le pateta fua, e lelei mo i latou oe tausisi i se meaai ma taumafai e faaitiitia le aano caloric o ipu. Amata i se papiki. Aveese le paʻu ma fatu, oti le tino i cubes. Faatumuina i le vai (ulo) ma tuuina atu i maʻisua mo le 20 minute. Paʻu pateta, vavae i fasi ma faapipii i le papiki. E mafai ona avea se masima laitiiti. A vela fualaau faisua, e saunia ai le vaega o totoe. Paʻu o le aniani ma soni ai. Faatasi ai ma le carrots, aveese le paʻu ma grate. I se apa falai liusuavai le pata (pata e mafai ona faia, ina ia tofo e sili atu le supo). Totonu o le 5 minute fualaau faisua sauté. Paʻu le kaliki, soni ma faaopoopo i perezharku. Kuka mo le 2-3 minute. Faatasi ai ma le aʻa ginger fou, aveese le paʻu, o se fasi soni i se grater. E tatau ona e maua 1-2 itula. L. oloa. fualaau faisua Refried ma ginger Tuu i totonu o se apa, o le masima uma. Simmer le isi 10 minute. Ona soni blender faatofuina supo ma tuua naparivatsya. I lenei taimi, e mafai ona e maua le taimi e saunia ai croutons mai areto papae e fafaga i le laulau ma vavae greens. Papiki supo ladle i ipu, tuu le kulimi oona, croutons, sausauina i laau-afu. Manuia le taumafataga!

papiki utu i vavae,

a ipu matagofie a papiki ma araisa ma le sisi. E tausia lelei silasila i le tuuina atu ma le talafeagai mo le laulau faigaʻai. , E tatau ona e saunia ai:

• papiki matua atoa;
• ipu afa o araisa;
• iʻo ausa;
• Sisi - 100 g;
• pea kaliki o nifo;
• broth tioata (po o le vai);
• suauu o fualaau aina.

Faatonuga mo sauniuniga

Papiki, faamama, ia faia le vaega pito i luga o se pulou, aveese le fatu i ai. E mafai ona saeina ese mai le pa o le pulp ma faaaoga mo isi faamoemoega, ma e mafai ona tuua e pei o. I lenei tulaga, e tatau ona e faia muamua o tao le papiki. Totonu uʻu ai i le suauu ma le masima ma le nofoaga i luga o se pepa o tao. Tuu i totonu o le ogaumu mo le 15 minute. A o saunia papiki, ia le faatumuina. Fufulu le araisa, soni le kaliki. Paʻu ma soni le aniani. I se apa falai Fry le fualaau faisua i totonu o le suauu. Faaopoopo le araisa, masima, sausauina ma seasonings. Tofo ma le manao i le fatuālavai mafai ona tuu vaega uma: tamato, aano o manu, pepa logo, zucchini. e mafai ona suitulaga Rice pateta. O le taimi lava le taimi e muta le aoga mo se papiki, maua ai mai le ogaumu ma faatumu ma fatuālavai araisa. Sausauina ma sisi grated. Tuu i tua i le umu mo 30-40 minute. le a liliu mai lava flavorful tao papiki. e talafeagai le fua mo i latou oe mulimuli i le meaai ma pipii i se meaai. Ua outou iloa le mea e mafai ona saunia ipu mai se papiki. Manuia le taumafataga!