Aisea maso tiga ina ua mavae se toleniga? lomiga uma

I luma o le iloiloina o le fesili "aisea maso tiga ina ua mavae se toleniga," faitau nisi o mea moni e faatatau i lenei vaega taua o lo tatou tino. ua lava lavelave maso tagata i fausaga pepa solo. I le aofaiga e tolu ituaiga o maso - fatu, lamolemole (faaitiitia pa intestinal, ipu toto, ma isi) Ma skeletal -. Vaega skeletal agai i le aiga o le tasi i le isi. e faavae le gata i luga o se tele (14 cm) maso alava feaveai, o le iunite faavae o le faagasologa contractile. ua faapotopoto e le alava i fusi, lea faatasi fausia le lima fesootai i le ivi e sooga o ponaivi. ua faia pulea faiga muscular i le totogiina o axons - o le sela neura o loo i ai paranesi e talafeagai mo le alafua taitasi.

O le faafitauli o le, aisea maso tiga ina ua uma ona faatinoina, o le naunau i le tele e amataina. E foia ai e tatau ona e iloa o nisi mea faavae o biochemistry:

- alava musele ua faaitiitia ona o le malosi e maua mai i ATP;

- ATP faaleoleo i maso e matua faatapulaaina;

- tanuina ATP ua tauaveina e glycolysis - motusia o kulukose molecules e acid lactic ma le faamatuu atu o le malosi e tatau ai mo le tuufaatasia o le ATP ;

- malosi i ai i le cleavage o creatine e tuuina atu acid ma ADP;

- mafai foi ona maua le mana e ala i aerobic, pe a le okesene, suka, ma ADP maua le vai, carbon karaponi ma triphosphate adenosine.

E pei ona mafai ona tatou vaai, i le faavaeina o le malosi i tulaga uma i se tali vailaau e foliga mai acid, lea e faamatala ai pe aisea o le maso tiga ina ua mavae se toleniga. O loo i ai se lagona o se "malo", tapulaa o le gaoioiga, e mafai ona umia le sili atu nai lo le aso e tasi, pe afai e te le faia ni fuafuaga faapitoa. Afai o le maso tiga ina ua mavae se toleniga, lea e tatau ona e faia se faasologa o faiga e faaitiitia ai le acidity. e faafaigofieina lenei e le mafanafana-i luga ma taele mafanafana ina ua tuanai le faatinoga, faapea foi ma se faateleina faifai malie i avega mo i latou e amata aoaoga mai valu. Tapu vevela ma le taliaina o acid ascorbic tuuina vasodilatation. Ma, o le mea moni, aua nei galo e uiga i taumafa lava e tatau ai mo le faagasologa physiological uma.

Le auala e aveesea ai le tiga i le maso ina ua mavae se toleniga, pe a tulai mai, mo se faataitaiga, i se aso? O lenei ituaiga o faaletino taaalo puapuaga taʻua "tolopoina" tiga. ua sili ona masani ona fesootai i latou i le microtrauma i alava maso (myofibrils i puupuu), lea e tupu pe a soona avega. Iinei, ona o le aofaiga o tupe faaopoopo o le suavai tuuina atu i le sela e solubilize mikrooteki tulai lysosomes faaleagaina, lea e tuuina atu le tiga. Taaalo i le aafiaga myofibrils puupuu laiti, lea o le tiga o se fuafuaga ua latou maua itiiti.

O nisi taimi o le faafitauli o le mafuaaga o le maso tiga ina ua uma ona faatinoina, e fesootai ma sili faiga ogaoga e faaee atu se faasā le tumau i luga o so o se gaoioiga matuia taaloga. I lenei tulaga, e mafai ona avea o se avega maso po o uaua i soʻoga māsae. faaleagaina ua mavae masani ona manaomia ai taotoga. Ae o le faaleagaina o le ua faatatauina alava maso muamua superposition fusi mau ma le tausia o faiga malolo, mulimuli (ina ua maea se ulugalii o le aso) e faaaoga suauu warming mo accelerating faagasologa lumanai.